Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki
Mix warzyw i owoców

Jakie są korzyści z zasadowego pH krwi?

Nasze pH krwi wynosi 7,4. Wraz z wiekiem poziom pH staje się coraz bardziej kwaśny. Kwaśne środowisko jest jak magnes dla wszelkiego rodzaju chorób. Może również przyspieszyć proces starzenia. Jeśli chcesz spowolnić proces starzenia i odzyskać utracone lata, musisz dążyć do zwiększenia pH. Tylko poprzez spożywanie alkalicznych pokarmów i picie alkalicznych płynów można osiągnąć alkaliczną krew. To, co jemy, decyduje o tym, kim jesteśmy. Jeśli jemy warzywa, takie jak...
Salomon

Jakie pokarmy są najbardziej tuczące?

Na początku XX wieku ludzie spożywali głównie pełnotłuste produkty mleczne, mięso i białą mąkę. Dodano więcej masła i tłuszczów zwierzęcych. Choroby serca były odpowiedzialne za zaledwie 10% wszystkich zgonów w tym czasie. W latach 1920-1955 liczba zgonów z powodu chorób serca wzrosła do 40%. Aby wyjaśnić gwałtowny wzrost chorób serca, opracowano "hipotezę lipidową". Naukowcy odkryli, że poziom cholesterolu wzrasta wraz ze wzrostem spożycia tłuszczu w diecie. Ofiary chorób serca były...
koncepcja rozwoju

Czy istnieją przydatne wskazówki dotyczące wzrostu?

Oto kilka informacji, o których nastolatki, które chcą być społecznie akceptowane, szanowane, podziwiane i akceptowane przez rówieśników, chętnie dowiedzą się więcej. Jak można stać się wyższym? Jak pokonać przeciwności losu, nawet jeśli twoje genetyczne predyspozycje sprawiają, że będziesz niższy niż wszyscy inni w twojej rodzinie? Jak pozbyć się obelg i poniżających określeń, takich jak "niski"? Jak powstrzymać ludzi przed nazywaniem cię "niskim" tylko dlatego, że jesteś...
Szczęśliwa młoda kobieta

Jak jeść wszystko i nadal schudnąć?

Istnieje wiele innych korzyści płynących z jedzenia zdrowej żywności. Twoja skóra będzie wyglądać młodziej i bardziej promiennie, a Twoje ciało będzie bardziej atrakcyjne i pociągające. Co zrobić, jeśli czujesz potrzebę jedzenia tyle, ile chcesz i nadal tracisz na wadze. Nie powinno być żadnego powodu, aby powstrzymywać się przed jedzeniem tyle, ile chcesz. Nie powinieneś głodzić się na śmierć, aby schudnąć. Każdy, kto próbuje schudnąć zbyt mocno, w końcu przytyje...
Smutna kobieta

Jakie są przyczyny nagłego wypadania włosów?

Normalna utrata włosów wynosi około 100 włosów dziennie. W tym momencie nie ma potrzeby stosowania kuracji przeciw wypadaniu włosów. Są chwile, kiedy wypadanie włosów jest poważniejsze niż zwykle. Stres jest najczęstszą przyczyną nagłego wypadania włosów zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Może to być spowodowane stresem psychicznym lub wysiłkiem fizycznym. Może się to zdarzyć podczas ciąży, po porodzie, odstawieniu lub rozpoczęciu przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych lub w wyniku silnego stresu emocjonalnego. Masywna utrata włosów może również wystąpić...
Ból stawów

Jaka jest prawda o bólu stóp?

Nikt nie oczekuje bólu stóp z radością. Przeżycie dnia w uścisku dyskomfortu stóp może być nie do zniesienia. Ból stóp może być spowodowany zbyt ciasnym obuwiem, urazem lub chorobą. Niektóre z tych problemów można łatwo leczyć, podczas gdy inne mogą wymagać wizyty u lekarza. Oto kilka typowych przyczyn dyskomfortu stóp. Źle dopasowane obuwie jest często główną przyczyną bólu stóp. Buty, które są zbyt ciasne lub zbyt...
ryby, owoce, warzywa, nasiona,

Jakie jest dobre odżywianie dla zdrowia stawów?

Zdrowa dieta jest niezbędna dla zdrowych stawów. Dieta bogata w węglowodany skrobiowe, owoce, warzywa, pokarmy bogate w białko oraz ograniczone spożycie słodkich i tłustych pokarmów jest niezbędna dla zdrowych stawów. Picie wystarczającej ilości płynów jest ważne, ponieważ odwodnienie może prowadzić do bólu stawów. Niektóre składniki odżywcze są szczególnie ważne. Jednym z takich składników odżywczych są długołańcuchowe kwasy tłuszczowe omega-3 (EPA i DHA) występujące w tłustych rybach. DHA i EPA mają działanie przeciwzapalne. Pomagają utrzymać zdrowe stawy i...