Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki
Jabłka i dougnuts

Dlaczego mam ochotę na cukier?

Być może miałeś ochotę na cukier zanim jeszcze się urodziłeś. Być może słyszałeś o alkoholowym zespole płodowym (FAS). Fruktoza może być pozyskiwana z naturalnie występujących źródeł. Zawsze jest osadzona w dużej ilości błonnika i staje się bardzo podobna do etanolu. Jedyną różnicą między nimi w żywieniu jest to, że część etanolu jest metabolizowana w mózgu, co sprawia, że ludzie czują się trochę mdli. Izolowana fruktoza, z drugiej strony, jest przetwarzana w wątrobie bez żadnych widocznych...
Różne rodzaje cukru

Co warto wiedzieć o Fake Sugar?

Jesteś zdeterminowana, by schudnąć. Aby pomóc Ci w tym, sięgasz po sztuczne słodziki. Trzymaj się! Oto, co musisz wiedzieć, zanim sięgniesz po dietetyczną sodę. Osoby, które stosują sztuczne słodziki częściej przybierają na wadze niż te, które stosują te prawdziwe. Dietetyczne napoje są jeszcze gorsze! Sztuczne słodziki mogą znacznie zwiększyć poziom insuliny. Sztuczne słodziki mogą utrudniać uczucie sytości. Producenci często używają dwóch lub więcej sztucznych słodyczy w swoich przetworzonych produktach spożywczych, aby...
Wznosząca się kostka cukru

Jakie są zagrożenia związane z przyjmowaniem cukru?

Biała śmierć nadeszła, tak jak dżuma z 1300 roku rozprzestrzeniała czyraki, tak teraz plamiste nastolatki nękają nasze miasta. Ale co jest tego przyczyną? I jak możemy to powstrzymać? Ludzie cały czas słyszą o tym, jak złe są dla nich napoje energetyczne i jak należy je ograniczyć. Ale ile cukru powinieneś spożywać dziennie? Czy wszystkie cukry są dla ciebie złe? Jak można uniknąć spożywania zbyt dużej ilości cukru każdego dnia? Jakich pokarmów o wysokiej zawartości cukru powinieneś unikać?...