Trening

What are facts about Breast Cancer?

Czy wiesz, że u 3 na 4 kobiet zdiagnozowano raka piersi lub że członek ich rodziny cierpi na tę chorobę? Szacuje się, że w Stanach Zjednoczonych około 12% kobiet choruje na raka piersi. Ta śmiertelna choroba może dotknąć zarówno mężczyzn, jak i kobiety, przy czym kobiety cierpią na nią najczęściej. Występuje częściej u kobiet w Stanach Zjednoczonych, ale w ciągu ostatniej dekady liczba ta wzrosła w Azji, Afryce, na Bliskim Wschodzie i na Bliskim Wschodzie. Wyobraźmy sobie, że do 2020 roku...

14. grudzień 20223Lubi 3Uwagi Przez

Maria Klemens

Naturopatia

Co powinienem zrobić, aby schudnąć?

Przeciętna dieta wymaga, aby osoba ciężko pracowała przez jakiś czas, aby schudnąć, a następnie musi utrzymać swoje wyniki. Większość "diet" nie działa. Mogą one faktycznie pomóc komuś schudnąć i zwiększyć masę mięśniową. Po zakończeniu diety osoba nieuchronnie przybiera na wadze. Czy czujesz się w ten sposób? Nie jest to nic niezwykłego. Większość ludzi nie wie, czego potrzeba, aby schudnąć, nie tylko "tłuszcz", i być w stanie go utrzymać...

3. grudzień 20224Lubi 3Uwagi Przez

Leland Schowalter

Naturopatia

Czy istnieje bezpieczna, naturalna i zdrowa utrata masy ciała?

Około 65% mieszkańców Ameryki Północnej ma nadwagę lub jest otyłych. Jako zarejestrowana pielęgniarka codziennie widzę komplikacje i skutki tego rosnącego problemu. Moim celem jest pomóc ludziom schudnąć bezpiecznie i zdrowo. Wyniki, które osiągają, nie są długotrwałe. Lepiej jest polegać na zdrowej opcji odchudzania, która zapewni trwałe rezultaty. Ważne jest, aby wyznaczyć sobie realistyczne cele i nie oczekiwać, że schudniemy dużo w krótkim czasie....

3. grudzień 20223Lubi 3Uwagi Przez

ksatterfield

Naturopatia

Czym jest otyłość?

Otyłość może być poważnym schorzeniem. To coś więcej niż nadwaga. Nadwaga jest definiowana jako masa ciała osoby, która jest większa niż zalecana zdrowa masa ciała dla jej wzrostu. Może być jednak również spowodowana innymi czynnikami, takimi jak gęstość kości, budowa ciała, leki i inne kwestie zdrowotne. Chorobliwa otyłość odnosi się do niezdrowego stanu, w którym nadmiar tkanki tłuszczowej jest niebezpieczny dla ogólnego stanu zdrowia danej osoby. Termin ten jest zwykle używany do opisania osób, które...

2. grudzień 20225Lubi 3Uwagi Przez

ffriesen

Naturopatia

Jakie są strategie spalania tkanki tłuszczowej?

Otyłość to coś, czego nikt nie chce. Każdy chce wyglądać zdrowo i dobrze. Brzuch jest jednym z najważniejszych obszarów ciała. Tłuszcz na brzuchu jest jednak problemem. Jeśli martwisz się o swój tłuszcz na brzuchu, mamy 10 najlepszych sposobów na jego utratę i uzyskanie formy. Dolna część brzucha jest wrażliwa na gromadzenie się tłuszczu. Jeśli przybierasz na wadze w jakiejkolwiek kolejności, to właśnie brzuch pokaże Ci...

5. grudzień 20211Lubi 0Uwagi Przez

imani32

Naturopatia

Czym jest zdrowa utrata masy ciała?

Ludzkie ciało jest maszyną. Do funkcjonowania potrzebuje energii. Kalorie są energią potrzebną do funkcjonowania. Jednak wiele osób spożywa więcej kalorii niż jest w stanie spalić. Jest to często spowodowane siedzącym trybem życia i niewystarczającą ilością ćwiczeń. Prowadzi to do przybierania na wadze. Wiele osób desperacko pragnie schudnąć. Często uciekają się do modnych diet, które działają tylko przez krótki czas i mogą powodować poważne problemy zdrowotne. Jeśli chcesz...

3. grudzień 20211Lubi 0Uwagi Przez

lenora66

Naturopatia

Jak schudnąć za pomocą technik ziołowych?

Wyobraź sobie brak restrykcyjnych diet, fałszywych obietnic i szalonych ćwiczeń. Proste ziołowe odchudzanie w połączeniu ze zdrową dietą, która jest w harmonii z naturalnym rytmem organizmu. Wiele osób straciło kontakt z potrzebami swojego ciała. Prowadzi to do przybierania na wadze, co powoduje, że nie słuchamy naturalnych sygnałów głodu. W miarę jak te naturalne sygnały stają się coraz bardziej zniekształcone, tracimy z oczu fakt ich istnienia. Świat, w którym żyjemy...

3. grudzień 20211Lubi 0Uwagi Przez

lschinner

Naturopatia

Jak sprawdzić, czy mam nadwagę?

Jaka jest definicja nadwagi? Istnieje kilka wskaźników, które pozwalają stwierdzić, czy masz nadwagę. Najczęściej stosowanym wskaźnikiem jest BMI (wskaźnik masy ciała). BMI (Body Mass Index), statystyczny wskaźnik, który mierzy "sprawność" danej osoby na podstawie jej wagi i wzrostu, jest najczęściej stosowanym wskaźnikiem. Wskaźnik masy ciała (BMI) oblicza się, mnożąc wagę w kilogramach i wzrost w metrach podniesiony do kwadratu. Idealny wskaźnik masy ciała wynosi od 18,5 do 25....

2. grudzień 20211Lubi 0Uwagi Przez

dorthy.goodwin