Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki
Orzeszek w antycznej misce

Jakie są częste problemy z Low Carb?

Problemy z Low Carb: Jak bardzo jest to bezpieczne? Ważne jest, aby wiedzieć, czego się spodziewać, gdy wybierasz dietę. Jakie są potencjalne pułapki? Czy ta dieta może być szkodliwa? Przyjrzyjmy się dietom low-carb. Co to jest carb? To prawdopodobnie nie mówi zbyt wiele. Skrobia i cukier są prawdopodobnie znane ci bardziej. Nie jest to nieprecyzyjne określenie. Tak właśnie są one opisane w diecie. Istnieją dobre i złe węglowodany. Możesz mieć niedobory witamin i...
Zapalenie dziąseł.

Jak zwalczyć stan zapalny za pomocą jedzenia?

Przewlekły stan zapalny jest tym, na czym chcę się skupić w tym artykule. Przewlekły stan zapalny może być spowodowany przez wiele czynników, w tym siedzący tryb życia, nadwagę, palenie papierosów, zwiększony stres i brak snu. Czynniki te, wraz ze Standardową Dietą Amerykańską, przyczyniają się w znacznym stopniu do zapalenia na niskim poziomie. Może to przyspieszyć starzenie się i zwiększyć ryzyko rozwoju chorób. Ważne jest, aby podjąć kroki w kierunku zmniejszenia stanu zapalnego, który może promować choroby. Natura dostarczyła wiele naturalnych sposobów na walkę ze stanem zapalnym. Niektóre ...
pacjent Problemy z kolanami

Jak leczy się zapalenie stawu kolanowego?

Jak leczy się zapalenie stawu kolanowego? Termin "zapalenie stawów" oznacza po prostu "stan zapalny w stawie". Zapalenie jest naturalną odpowiedzią organizmu na uraz lub chorobę. Zapalenie powoduje sztywność, ból, obrzęk i uszkodzenie tkanek. Staw to miejsce, w którym łączą się dwie kości. Największym stawem w organizmie jest kolano. Aby zapewnić kościom amortyzację, chrząstka jest gąbczastym materiałem pokrywającym stawy. Dzięki temu staw może się swobodnie poruszać bez bólu. Poduszka chrzęstna może...
Suplement witaminy D

Dlaczego warto brać suplementy z olejem rybnym?

To mnie zaskoczyło: Dlaczego bierzesz suplementy z olejem rybnym? To było pytanie, które zadał mi jeden z moich przyjaciół zaledwie kilka dni temu. Nie jesteś sam, jeśli jeszcze nie odkryłeś wielu korzyści zdrowotnych, jakie oferują te suplementy. Czytaj dalej, aby poznać odpowiedź na pytanie: Dlaczego warto brać suplementy z olejem rybnym? Kwasy tłuszczowe Omega 3 są niezbędne dla ogólnego stanu zdrowia. Olej rybny jest bogaty w kwas tłuszczowy Omega 3. Te kwasy tłuszczowe są niezbędne...
Mleko owsiane

Co to jest indeks glikemiczny?

Indeks glikemiczny odnosi się do skali, która służy do oceny szybkości wchłaniania glukozy do krwiobiegu. Jest on różny od czystej glukozy. Indeks glikemiczny jest używany przez niektórych specjalistów ds. żywienia, aby pomóc osobom z cukrzycą zarządzać poziomem cukru we krwi. Wszystkie węglowodany mogą być badane w celu określenia, jak wpływają one na poziom cukru we krwi. Obejmuje to warzywa skrobiowe, takie jak ziemniaki, kukurydza, desery, owoce i chleb. Różnice w indeksie glikemicznym mogą wystąpić zarówno u osób z cukrzycą, jak i bez niej....
Żywność bogata w witaminę E

Dlaczego warto dowiedzieć się więcej o chorobie zwyrodnieniowej stawów?

Istnieje wiele rodzajów i typów zapalenia stawów. Choroba zwyrodnieniowa stawów jest jednym z przykładów. Jest to spowodowane, gdy chrząstka w jednym lub kilku stawach jest stracone i złamane. Stan ten jest również znany jako zwyrodnieniowe zapalenie stawów. Chrząstka działa jako poduszka między kośćmi i stawami. Choroba zwyrodnieniowa stawów, która jest najczęstszym rodzajem zapalenia stawów, dotyka ponad 20 milionów Amerykanów. Ręce, stopy, kręgosłup i biodra to najczęstsze stawy dotknięte chorobą zwyrodnieniową. Pierwotna choroba zwyrodnieniowa stawów jest najczęściej spowodowana starzeniem się....
Naturalny olej kosmetyczny

Jak dbać o moją Skórę?

Moja skóra i ja zawsze lubiliśmy tworzyć masła do ciała i mieszanki olejków eterycznych przy użyciu olejów nośnikowych. Bądź kreatywny podczas tworzenia mieszanek olejków eterycznych w olejach nośnikowych. Istnieje wiele maseł i olejków do wyboru. Olej z awokado (Laurus Persea lub Persea gratuitsima) ma wysoką penetrację. Głęboko nawilża i zmiękcza suchą skórę. Zapobiega pęknięciom, spierzchnięciu i rozstępom. Jest świetny do regeneracji komórek, może być stosowany do zmniejszenia stanów zapalnych skóry. Lubię myć moją...
Świeży seler naciowy w plasterkach

Jakie są zalety i wady suplementów witaminowych?

Wiele osób stosuje witaminy bez recepty, nie znając ich pełnego działania. Suplementy witaminowe to świetny sposób, aby pomóc swojemu organizmowi, ale są też pewne wady. Ważne jest, aby zrozumieć, jak suplementy witaminowe wpływają na Ciebie, zwłaszcza jeśli są one przyjmowane w formie tabletek. Mikroelementy to witaminy i minerały, których organizm ludzki potrzebuje do wspierania zdrowego wzrostu i utrzymania dobrego zdrowia przez cały okres dorosłości. Mikroelementy są głównie uzyskiwane z żywności i, w niektórych przypadkach, suplementów witaminowych. Suplementy przyjmowane bez konsultacji...