Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki
Przerywany post
Naturopatia

Co powinienem zrobić, aby schudnąć?

Przeciętna dieta wymaga, aby osoba ciężko pracowała przez jakiś czas, aby schudnąć, a następnie musi utrzymać swoje wyniki. Większość "diet" nie działa. Mogą one faktycznie pomóc komuś schudnąć i zwiększyć masę mięśniową. Po zakończeniu diety osoba nieuchronnie przybiera na wadze. Czy czujesz się w ten sposób? Nie jest to nic niezwykłego. Większość ludzi nie wie, czego potrzeba, aby schudnąć, nie tylko "tłuszcz", i być w stanie go utrzymać...
3. grudzień 20221Jak0Uwagi
Nawodnienie pary
Naturopatia

Czy istnieje bezpieczna, naturalna i zdrowa utrata masy ciała?

Około 65% mieszkańców Ameryki Północnej ma nadwagę lub jest otyłych. Jako zarejestrowana pielęgniarka codziennie widzę komplikacje i skutki tego rosnącego problemu. Moim celem jest pomóc ludziom schudnąć bezpiecznie i zdrowo. Wyniki, które osiągają, nie są długotrwałe. Lepiej jest polegać na zdrowej opcji odchudzania, która zapewni trwałe rezultaty. Ważne jest, aby wyznaczyć sobie realistyczne cele i nie oczekiwać, że schudniemy dużo w krótkim czasie....
3. grudzień 20221Jak0Uwagi
Składniki do wyboru zdrowej żywności
Dieta dla dny moczanowej

Jakie są powszechne choroby spowodowane dietą tłuszczową?

Otyłość może być spowodowana zbyt dużą ilością tłuszczu w diecie. Jest to czynnik ryzyka wielu poważnych chorób. Tłuszcze w diecie są źródłem energii dla organizmu i pomagają regulować wiele funkcji organizmu, takich jak ciśnienie krwi, bicie serca i krzepnięcie krwi. Podczas gdy nasze ciała potrzebują pewnej ich ilości do prawidłowego funkcjonowania, zbyt duża ilość tłuszczu może prowadzić do problemów zdrowotnych. Najlepsza jest dieta niskotłuszczowa. Zapewnia ona naszemu organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu i...
5. grudzień 20211Jak0Uwagi
Zrównoważone odżywianie
Dieta dla dny moczanowej

Dlaczego równowaga kwasów Omega 6 i Omega 3 ma kluczowe znaczenie?

Możesz zadbać o swoje zdrowie, przywracając odpowiedni stosunek kwasów omega 6 do 3. W przypadku długotrwałego braku równowagi między tymi niezbędnymi składnikami odżywczymi może rozwinąć się jedna lub więcej współczesnych chorób zapalnych. Powiem ci, dlaczego jedna grupa jest ważniejsza od drugiej. Zarówno n-6, jak i n-3 są niezbędne dla organizmu. Jednak ta druga grupa odgrywa większą rolę w utrzymaniu zdrowego ciała. Układ odpornościowy wykorzystuje obie grupy do walki z chorobami....
3. grudzień 20211Jak0Uwagi
Żywność ekologiczna dla zdrowia
Naturopatia

Czy istnieją zdrowe sposoby na dietę?

Ludzie myślą, że dieta oznacza jedzenie mniej. Jeśli nie jest to prawdą, ludzie będą nawet nic nie jeść. 2. Chcesz schudnąć tak szybko, jak to możliwe. Nie głódź się, jeśli masz powód, aby schudnąć. Zdrowa dieta jest niezbędna dla organizmu. Nie jest to sposób na utratę wagi, ale jest to konieczność dla zdrowszego ciała. Czym jest zdrowe odżywianie? Co ma takiego, czego nie ma jego przeciwieństwo? Skąd wiedzieć...
3. grudzień 20211Jak0Uwagi
Problem z bólem brzucha
Naturopatia

Jak promować zdrowie i ograniczyć starzenie się?

Stan zapalny jest często przyczyną wielu powszechnych schorzeń, takich jak zespół jelita drażliwego IBS, zapalenie stawów i podobne schorzenia, takie jak dna moczanowa. Można to również nazwać stanem zapalnym. Można to również nazwać prostym życiem, starzeniem się lub uszkodzeniem ciała. Wszystko sprowadza się do stanu zapalnego, uszkodzenia organizmu i wynikających z tego problemów zdrowotnych. Wiele uszkodzeń wynikających ze stanu zapalnego można zaobserwować w zdrowiu organizmu. Kaskady stanów zapalnych, które mogą prowadzić do...
3. grudzień 20211Jak0Uwagi
Tradycyjna japońska sałatka wakame
Naturopatia

Czym jest zdrowa utrata masy ciała?

Ludzkie ciało jest maszyną. Do funkcjonowania potrzebuje energii. Kalorie są energią potrzebną do funkcjonowania. Jednak wiele osób spożywa więcej kalorii niż jest w stanie spalić. Jest to często spowodowane siedzącym trybem życia i niewystarczającą ilością ćwiczeń. Prowadzi to do przybierania na wadze. Wiele osób desperacko pragnie schudnąć. Często uciekają się do modnych diet, które działają tylko przez krótki czas i mogą powodować poważne problemy zdrowotne. Jeśli chcesz...
3. grudzień 20211Jak0Uwagi
Proszek z jagód acai w łyżce
Naturopatia

Jak schudnąć za pomocą technik ziołowych?

Wyobraź sobie brak restrykcyjnych diet, fałszywych obietnic i szalonych ćwiczeń. Proste ziołowe odchudzanie w połączeniu ze zdrową dietą, która jest w harmonii z naturalnym rytmem organizmu. Wiele osób straciło kontakt z potrzebami swojego ciała. Prowadzi to do przybierania na wadze, co powoduje, że nie słuchamy naturalnych sygnałów głodu. W miarę jak te naturalne sygnały stają się coraz bardziej zniekształcone, tracimy z oczu fakt ich istnienia. Świat, w którym żyjemy...
3. grudzień 20211Jak0Uwagi