Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki
glukometr

Jak radzić sobie z cukrzycą i wysokim poziomem glukozy?

Osoby cierpiące na cukrzycę muszą monitorować poziom glukozy przez długi czas. Niektórzy diabetycy zaczynają sprawdzać poziom cukru we krwi po postawieniu diagnozy. Jest to kurs odświeżający dla wszystkich diabetyków. Wszyscy diabetycy muszą upewnić się, że przestrzegają tych kroków. Do mycia rąk należy używać mydła i ciepłej wody. Do badania poziomu cukru można również użyć chusteczek nasączonych alkoholem. Dobrze osusz ręce, ponieważ wilgoć może wpłynąć na odczyt poziomu glukozy. Umieść nowy lancet w nakłuwaczu...
Syrop z agawy w misce

Czy syrop z agawy jest dobry dla zdrowia?

Ostatnio w wiadomościach pojawił się syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy (HFCS). Może on prowadzić do otyłości, o czym przekonuje się coraz więcej osób. Ostatnie badania wykazały, że HFCS może zawierać rtęć w zależności od sposobu jego produkcji. Jako alternatywę dla HFCS niektórzy wybrali syrop z agawy. Jest słodki i łatwy w użyciu. Czy syrop z agawy jest dobry? Ostatnie badania wykazały, że syrop z agawy może być pod pewnymi względami nawet gorszy niż syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy. Fruktoza jest jednym z cukrów...
uśmiechnięta kobieta z nadwagą

Jakie są skutki otyłości?

Otyłość (lub nadmiar tkanki tłuszczowej) jest często spowodowana spożywaniem zbyt dużej ilości pokarmów bogatych w energię i niewystarczającą ilością ćwiczeń, aby spalić kalorie. Według Światowej Organizacji Zdrowia w 2015 roku około 2,3 miliarda dorosłych na całym świecie będzie miało nadwagę, a ponad 700 milionów będzie otyłych. Otyłość może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia i zwiększać ryzyko rozwoju chorób zagrażających życiu. Ponieważ trudniej jest chodzić, ćwiczyć lub wstawać rano, otyłość prowadzi do pogorszenia kondycji....
Różne rodzaje cukru

Jak radzić sobie z cukrzycą?

U 80 milionów Amerykanów nie zdiagnozowano jeszcze stanu przedcukrzycowego (z upośledzoną tolerancją cukru). Insulina to hormon, który pomaga organizmowi przenosić cukier przez krwiobieg w celu jego wykorzystania lub zmagazynowania. Insulinooporność to stan, który prowadzi do wysokiego poziomu glukozy. Może to prowadzić do chorób przewlekłych, takich jak choroby serca i cukrzyca. Spożywanie zbyt dużej ilości przetworzonej żywności i zbóż jest jedną z głównych przyczyn. Witamina D jest ważna w zwalczaniu objawów grypy i przeziębienia. Witamina D...