Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki
Jabłko i orzechy podwójne

Dlaczego mam ochotę na cukier?

Być może miałeś apetyt na cukier, zanim jeszcze się urodziłeś. Być może słyszałeś o alkoholowym zespole płodowym (FAS). Fruktoza może być pozyskiwana z naturalnie występujących źródeł. Jest ona zawsze osadzona w dużej ilości błonnika i staje się bardzo podobna do etanolu. Jedyna różnica między nimi w żywieniu polega na tym, że część etanolu jest metabolizowana w mózgu, przez co ludzie odczuwają lekkie mdłości. Z drugiej strony, wyizolowana fruktoza jest przetwarzana w wątrobie bez żadnych widocznych...
Różne rodzaje cukru

Co warto wiedzieć o fałszywym cukrze?

Jesteś zdeterminowany, aby schudnąć. Aby to osiągnąć, sięgasz po sztuczne słodziki. Chwileczkę! Oto, co musisz wiedzieć, zanim sięgniesz po dietetyczny napój gazowany. Ludzie, którzy używają sztucznych słodzików, częściej przybierają na wadze niż ci, którzy używają prawdziwych. Napoje dietetyczne są jeszcze gorsze! Sztuczne słodziki mogą znacznie zwiększyć poziom insuliny. Sztuczne słodziki mogą utrudniać uczucie sytości. Producenci często używają dwóch lub więcej sztucznych słodzików w przetworzonej żywności, aby...
Rosnąca kostka cukru

Jakie są zagrożenia związane ze spożyciem cukru?

Nadeszła Biała Śmierć, tak jak dżuma z 1300 roku rozprzestrzeniła czyraki, tak teraz plamiste nastolatki nękają nasze miasta. Ale co jest tego przyczyną? I jak możemy to powstrzymać? Ludzie cały czas słyszą o tym, jak złe są dla nich napoje energetyczne i jak należy je ograniczyć. Ale ile cukru powinno się spożywać dziennie? Czy wszystkie cukry są szkodliwe? Jak uniknąć spożywania zbyt dużej ilości cukru każdego dnia? Jakich pokarmów o wysokiej zawartości cukru należy unikać?...