Czujesz się zmęczony, ospały i przygnębiony? Może trzeba zrobić sobie przerwę i dostać się do kąpieli detox. Kąpiel może pomóc Ci się zrelaksować i może być świetnym sposobem na oczyszczenie skóry. Ale czy wiesz, że kąpiele detoksykacyjne mogą również oczyścić Twoje organy wewnętrzne? Oto kilka wspaniałych przepisów na kąpiele detoksykacyjne, które możesz wypróbować. Wszystkie są bezpieczne, naturalne i łatwo dostępne w domu. Jest to świetny sposób na zmiękczenie i oczyszczenie skóry poprzez dodanie minerałów i soli do kąpieli. Podczas gdy kąpiel jest podgrzewana, dodaj do wody dwie filiżanki sody oczyszczonej i jedną filiżankę soli Epsom. Możesz również dodać kilka kropli olejków eterycznych. Namoczenie ciała zajmie około 30 minut. To wyciągnie toksyny i pozwoli Twoim mięśniom się zrelaksować.
Detoksykacja
Kąpiele detoksykacyjne z octem są świetne dla organizmów kwasowych. Pomaga przywrócić równowagę kwasowo-alkaliczną. Przez około 30 minut, dodaj filiżankę czystego octu jabłkowego. Może to być również stosowane w leczeniu podagry, zapalenia stawów, zapalenia kaletki i innych stanów zapalnych. Połącz dwie łyżki sproszkowanego imbiru w ciepłej wodzie, a następnie dodaj go do gorącej kąpieli. Powinieneś pozwolić mu się moczyć przez nie więcej niż 30 minut. Możesz również użyć świeżego imbiru. Wystarczy zetrzeć około 1/4 filiżanki, zawinąć w ściereczkę serową i dodać do kąpieli. Imbir otworzy Twoje pory i pomoże Ci wypocic toksyny.
Połącz dwie filiżanki suchego mleka w proszku z jedną filiżanką skrobi kukurydzianej i kilkoma kroplami olejku eterycznego. Wymieszaj 1/2 filiżanki mieszanki w misce i dodaj do swojej kąpieli. Powinieneś podgrzać wodę do kąpieli do punktu, w którym możesz ją tolerować bez poparzenia się. To dlatego, że detoksykacja jest bardziej skuteczna, gdy woda jest gorętsza niż twoje ciało może obsłużyć. Gorąca woda wyciąga toksyny z ciała na powierzchnię skóry, pozwalając innym składnikom na skuteczniejsze oczyszczenie skóry.
Oczyszczanie jelita grubego
Istnieje wiele sposobów na oczyszczenie organizmu. Ten artykuł nie ma być kompleksowym przeglądem wszystkich dostępnych sposobów oczyszczania organizmu, ale raczej sugeruje pewne środki wspomagające. Okrężnica jest najczęstszym miejscem, w którym mogą gromadzić się toksyny i odpady. Jest to najważniejszy krok. Zaraz za nim plasuje się oczyszczanie wątroby. Najwyższe źródło chlorofilu na świecie, zielona alga Chlorella jest świetna dla obu. Dobrym pomysłem jest włączenie do swojej diety pokarmów, które mogą pomóc w walce z toksycznością i innymi skutkami ubocznymi niepełnego trawienia. Będziesz czerpać korzyści, jeśli możesz włączyć niektóre z nich do swoich codziennych nawyków żywieniowych.
Te zioła najlepiej przyjmować w postaci herbat, ponieważ są łatwiejsze do przyswojenia i można zwiększyć spożycie płynów. Mniszek jest środkiem oczyszczającym, ponieważ wspomaga funkcjonowanie wątroby, która jest odpowiedzialna za wiele najważniejszych funkcji trawiennych i oczyszczających krew w organizmie. Mniszek jest w stanie oczyścić przeszkody i stymulować wątrobę do detoksykacji trucizn. Jest łagodny w przeczyszczaniu i może być spożywany na surowo w celu poprawy szkliwa. Golden Fields of New Zealand oferuje Organic Dandelion Coffee online. Łopian, kolejny oczyszczacz krwi, dobrze współpracuje z Dandelion. Może zmniejszyć obrzęk stawów. Jego zdolność do promowania funkcji nerek pozwala nerkom usunąć szkodliwe kwasy z krwi, które powodują obrzęk stawów i ból.
Równowaga hormonalna
Wspomaga przysadkę mózgową w uwalnianiu odpowiedniej ilości białka w celu regulacji równowagi hormonalnej organizmu. Jest również pomocny we wszystkich chorobach skóry, w tym egzemie. Należy szukać autentycznej kombinacji ziołowej Dandelion & Burdock, a nie napojów bezalkoholowych czy produktów cukierniczych, które noszą tę nazwę. Neal's Yard oferuje również stronę internetową dla klientów z Wielkiej Brytanii. Jednym z najbardziej skutecznych środków oczyszczających krew jest Pokrzywa. Jest ona bogata w alkaloidy, które neutralizują kwas moczowy. Pomaga to w przypadku podagry, reumatyzmu i toksyczności. Jest również bogata w chlorofil, który jest kolejnym silnym środkiem oczyszczającym krew, a także żelazo i krzem. Cała roślina, od korzenia do nasion, jest niezwykle lecznicza.
Wykazano, że pokrzywa jest korzystna w leczeniu zapalenia stawów, astmy, infekcji pęcherza i zapalenia oskrzeli. Była stosowana zewnętrznie w celu poprawy wyglądu i leczenia tłustych włosów i łupieżu. Aby zneutralizować właściwości kłujące liści, mogą być lekko gotowane, aby pomóc oczyścić krew i ton systemu. Korzeń jest stosowany w leczeniu puchliny i dolegliwości limfatycznych oraz do usuwania kamieni i żwiru z każdego organu, w którym się utworzyły, zwłaszcza nerek. Chlorella jest bogata w chlorofil i ponad 20 witamin, minerałów, w tym beta-karoten oraz witaminy C i E. Zawiera również 19 z 22 aminokwasów. W jej skład wchodzi prawie 70% białka.
Wiedziałeś?
Chlorofil jest środkiem odtruwającym wątrobę i oczyszczającym jelita. Działa również jako katalizator wchłaniania innych pierwiastków, np. żelaza. Chlorella jest najobfitszym źródłem kwasów nukleinowych DNA i RNA. Niski ich poziom może prowadzić do pogorszenia kondycji fizycznej, starzenia się, a nawet śmierci. Poprawia odporność i zwalcza infekcje. Wykazano, że zwiększa ilość dobrych bakterii w Twoim przewodzie pokarmowym. Może to pomóc w leczeniu wrzodów, zapalenia jelita grubego i uchyłków jelita. Może być stosowany w leczeniu zaparć i fibromialgii, a także wysokiego ciśnienia krwi, wysokiego cholesterolu i raka. Jest skuteczny w usuwaniu ciężkich elementów z krwiobiegu. W Japonii stosuje się go w leczeniu zapalenia żołądka i wrzodów dwunastnicy.
Jak jedna rzecz może leczyć wszystkie te warunki? Odsyłam do mojego artykułu "Leczenie - farmakologiczne czy holistyczne?" Ta strona. 15-20gm/dzień: Detoksykacja metali ciężkich. Jest to mechaniczny aspekt procesu oczyszczania. Okrężnica jest oczyszczana przez błonnik pokarmowy. Pomaga on również zwiększyć objętość stolca, co może prowadzić do zaparć. Badania wykazały, że spożywanie od 2 do 10 gramów rozpuszczalnego błonnika dziennie może spowodować znaczący, ale nie duży, spadek całkowitego cholesterolu lub cholesterolu LDL. Pektyna, łupiny psyllium i otręby owsiane są dobrymi źródłami rozpuszczalnego błonnika. Powyższe informacje nie zastępują właściwej opieki medycznej, lecz stanowią jedynie raport z badań, które mogą być przydatne. W przypadku choroby ważne jest, aby zwrócić się o pomoc i uwagę do specjalisty ds. żywienia.