Wiele osób odkryło, że zmiana diety jest konieczna, aby zmniejszyć rozdzierające bóle, które mogą pojawić się nagle. W tym artykule omówimy najlepszą dietę zmniejszającą ból i wyjaśnimy jego przyczyny. Dna moczanowa zniknie szybciej, jeśli osoba cierpiąca na tę chorobę będzie w stanie dowiedzieć się, jakie pokarmy są dla niej bezpieczne. Dna moczanowa jest spowodowana niestabilnym wzrostem stężenia kwasu moczowego we krwi. Te krystaliczne formacje znajdują się w małych obszarach między stawami. Źródłem kwasu moczowego jest puryna, więc spożywanie pokarmów, które zawierają więcej niż dzienne spożycie puryny, zwiększy jej poziom we krwi. Zdarzenia te mogą prowadzić do nagłego, ostrego bólu.
Kwas moczowy
Ten negatywny efekt można zwalczać, ucząc się, które pokarmy zawierają duże ilości puryn, a które nie. Nie jest konieczne całkowite unikanie puryn, ale możliwe jest zmniejszenie lub ograniczenie ich ilości. Jeśli chory nie spożywa wystarczającej ilości owoców i warzyw, powinien zwiększyć ich spożycie. Dla przypomnienia, zalecane dzienne spożycie owoców i warzyw wynosi co najmniej pięć porcji dziennie.
Warzywa i owoce mają bardzo niski poziom puryn, z wyjątkiem ziemniaków, kukurydzy i grochu. Tych trzech produktów nie trzeba sobie odmawiać, ale rozsądnie jest ograniczyć liczbę ich spożywania w ciągu siedmiu dni. Istnieją niezliczone sposoby na przygotowanie owoców lub warzyw jako przystawki lub posiłku. Ważne jest, aby wspomnieć o zawartości wody w tych grupach żywności. Należy pić więcej wody niż jest jej w tych produktach. Woda pomaga odfiltrować kwas moczowy z moczem.
Jagody i czereśnie
Według lekarzy, dzikie lub czarne wiśnie są najlepszym pożywieniem, które można spożywać w celu zmniejszenia skutków dny moczanowej. Wykazano, że wiśnie te obniżają poziom kwasu moczowego. Z czarnych wiśni można przygotować zdrowy napój na surowo. Zaleca się spożywanie nektaru co najmniej raz lub dwa razy dziennie. Bardziej korzystne jest przygotowanie własnego soku niż kupowanie gotowych soków.
Wynika to z faktu, że marki dostępne bez recepty nie zawierają żadnych środków redukujących kwas moczowy. Przede wszystkim należy skonsultować się z lekarzem. Ważne jest, aby słuchać rad lekarza dotyczących diety i innych kwestii. Lekarz może pomóc w znalezieniu odpowiedniej diety dla dny moczanowej.