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Estou em risco de sofrer de artrite?

Mais de 70 milhões de americanos sofrem de artrite. Mas o que é que a causa? Embora fosse maravilhoso se um médico pudesse dar uma resposta definitiva à sua pergunta, há muitos factores que podem levar à artrite. É difícil determinar a causa. Embora se pense que a genética desempenha um papel importante, não se sabe ao certo em que medida. É possível que as variações genéticas possam ser um factor contribuinte. À medida que envelhecemos, a nossa cartilagem torna-se menos resistente e menos capaz de se curar a si própria. A baixa densidade óssea, também conhecida como osteoporose, é uma doença comum nas mulheres. Trata-se de uma forma de artrite.

Dor nas articulações

A artrite é causada por inchaço e dor nas articulações. O excesso de peso pode provocar mais dor e inflamação nas articulações. A obesidade pode levar à artrite. As articulações saudáveis têm uma superfície lisa e normal. Os danos causados a uma articulação podem provocar irregularidades na superfície lisa, o que pode conduzir directamente à artrite. As infecções também podem provocar artrite. Não se sabe até que ponto os desportos de alto nível podem contribuir para o desenvolvimento da artrite. No entanto, a artrite pode ser causada por lesões. Isto não o deve desencorajar de praticar o seu desporto favorito.

A maioria dos médicos considera que os benefícios da prática desportiva são muito superiores aos riscos de desenvolver artrite. A gota e outras doenças podem levar à artrite. Qualquer tipo de infecção nas articulações também pode ser um factor contribuinte. A osteoporose é uma doença que ocorre quando a densidade óssea diminui depois de as mulheres entrarem na menopausa. Os suplementos e a medicação podem ajudar a estabilizar a perda óssea.

Estar atento

Certas actividades profissionais podem provocar artrite. Os trabalhos com movimentos repetitivos, como os das linhas de montagem, podem causar grande stress em certas articulações, provocando inflamação e inchaço. Também é possível ficar stressado se trabalhar em trabalhos pesados. Embora se saiba que o stress pode causar uma série de problemas de saúde, poucas pessoas se apercebem de que a artrite pode ser causada por ele.

O stress pode causar uma perturbação no equilíbrio hormonal do corpo, o que pode levar a uma perturbação do sistema imunitário. Um sistema imunitário fraco pode permitir a entrada de bactérias no nosso corpo, o que pode levar-nos a desenvolver artrite. Existem muitas causas para a artrite e os médicos não conseguem identificar qual delas causou a sua dor e sofrimento.

O que fazer?

Há algumas coisas que podemos fazer para reduzir as nossas hipóteses de desenvolver artrite.

  • Evitar os movimentos repetitivos. Deve fazer pausas frequentes na actividade, se não puder evitá-las.
  • Mantenha um programa regular de exercício físico. Isto ajudará a manter as suas articulações flexíveis e os seus músculos fortes.
  • Evitar levantar constantemente objectos pesados.
  • É fundamental ter um estilo de vida equilibrado.

 

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