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Existem tratamentos alternativos para a gota?

Os remédios naturais continuam a ser uma opção eficaz e valiosa. A gota pode ser um fenómeno que provoca um efeito de "doença súbita" subjacente. A gota é uma síndrome que é causada por cristais de ácido úrico. Estes cristais podem ser encontrados nos rins, articulações, e pele. A gota é "totalmente manifestada" quando os seus níveis sanguíneos de ácido úrico atingem um certo ponto de saturação. Isto é quando a cristalização começa a ocorrer, o que é marcado por um aumento maciço da dor. A gota pode afectar primeiro o dedo grande do pé.

Purines

As purinas são substâncias que se encontram nos alimentos (carnes, peixes e vegetação) e que durante a digestão se metabolizam rapidamente em ácido úrico. Isto pode causar o aumento dos níveis de ácido úrico para níveis perigosos, o que pode levar a crises de gota ou ataques totais. Carne vermelha, fígado, ervilhas e mariscos são todos os alimentos que contêm níveis elevados de purina. As formações de ácido úrico também podem ser desencadeadas por outros alimentos como sardinhas em óleo e anchovas, cogumelos e espargos.

A gota também pode ser causada pelo consumo excessivo de álcool, tal como a cerveja (devido ao seu teor em levedura), ou pelo consumo excessivo de álcool. As estratégias de gestão da gota devem incluir uma estratégia que remova os alimentos com elevado teor de urina da dieta e acrescente alimentos com baixo teor de urina.

Tratamento Natural

Uma estratégia de "tratamento natural da gota" é outra opção. Isto incluiria comer alimentos que baixem o seu ácido úrico. Estes alimentos poderiam ser classificados como alimentos com baixo teor de purina ou alimentos com elevado teor de alcalinos.

  • "Cerejas" - Ter pelo menos 25 cerejas frescas por dia pode fazer a diferença. As cerejas são ricas em antocianinas, um composto químico que ocorre naturalmente. Os investigadores acreditam que este composto é eficaz contra a inflamação. Esta propriedade tem demonstrado ser eficaz no combate à gota e outras doenças inflamatórias.
  • O sumo de limão também pode ajudar a prevenir a gota. A vitamina C ajuda a fortalecer os tecidos do corpo, e alivia o desconforto das articulações. A ingestão diária de uma maçã ajuda a baixar os níveis de ácido úrico.
  • O ácido málico nas maçãs neutraliza os efeitos agonizantes do ácido úrico.
  • A hidratação é outro factor importante. É importante garantir que se bebe muita água. O seu corpo irá decompor o ácido úrico bebendo pelo menos 8 copos de água por dia.

Ácido úrico

O ácido úrico também é eliminado por excreção de urina. Visar manter um peso saudável e um baixo índice de massa corporal (IMC). A gota pode ser causada por excesso de gordura corporal (IMC elevado). Fale com o seu médico sobre o peso ideal para a sua altura e idade. Hyon K. Choi MD, DrPH do Massachusetts General Hospital e os seus colegas recolheram dados ao longo de mais de 47.000 homens de meia-idade ao longo de 12 anos. O risco de gota é maior para homens com excesso de peso.

Ao longo do estudo, aqueles que perderam peso viram diminuir o seu risco de desenvolver gota. O controlo do peso pode ser conseguido através de dieta e restrição alimentar. Um nível saudável de exercício físico é uma parte importante de qualquer estratégia de controlo de peso. A combinação das duas opções tornaria mais fácil o controlo de peso.

Lembre-se

Os elementos naturais, vitaminas e minerais são o último grupo de factores a ser considerado. Estes elementos podem ser encontrados na forma natural de certos alimentos básicos como o aipo, o gengibre e o alho, ou os elementos/minerais básicos como o potássio, magnésio, vitamina E e vitamina C. A niacina é a única excepção. Estes elementos naturais, vitaminas e minerais também podem ser adquiridos sob "forma extraída" em lojas/fornecedores de saúde.