Saltar para o conteúdo Saltar para a barra lateral Saltar para o rodapé

Existem boas dicas para prevenir a gota?

Não há cura para a gota! A gota pode ser prevenida. Como? Veja o que come. Sabe quais são os alimentos que devem ser evitados para a gota? Conhece os alimentos que podem ajudar a prevenir a gota? Os alimentos que provocam a gota devem ser evitados. Embora isto seja óbvio, pode ser difícil lembrar quais os alimentos a evitar e porquê. Esta pequena lista pode fazer uma enorme diferença na sua experiência com a gota.

Carnes de órgãos

A carne de órgão é definida pelo dicionário médico online como "produto comestível não carnal proveniente do abate de animais". Isto inclui cérebros, timo e pâncreas, fígados, corações, rins, fígados, timo e pâncreas, bem como tripas, invólucros de salsichas. Não parece muito apelativo, pois não? Estes três últimos itens não seriam considerados "carne de órgão" para mim, e duvido que você sequer considere evitá-los.

Esta lista inclui patés feitos de carnes de órgãos, como o paté de fígado e o Brunsweiger, salsicha de fígado e, embora não seja exactamente um paté, Fígados de frango picados. Também faço os melhores fígados de frango picados de toda a Nova Iorque. Pode comer mais peixe, carne branca e frutas e vegetais frescos.

Experimente isto!

Além disso, deve procurar diferentes especiarias que podem ser utilizadas para tratar a gota, como a raiz de bardana ou a curcuma. Aqui estão algumas fotografias da gota. Estou a falar a sério! Quando era adolescente, pensei que precisava de "fazer uma dieta". Alguém me disse para colocar uma fotografia minha e outra do meu futuro eu no frigorífico. Funcionou bem como dissuasor quando eu queria petiscar "sem pensar".

Esta técnica simples tem sido uma grande ajuda ao longo de toda a minha vida. Também é possível utilizá-la. Também a pode utilizar online. Posso quase garantir que ficará com dúvidas se comer um cachorro-quente rápido num pão branco de farinha refinada com mostarda e pickles carregados de açúcar doce.

Sabia que?

A gota não será afectada se comer muito. O Dr. Ludwig W. Blau descobriu que comer cerejas pode reduzir as suas dores de gota. Ele estava numa cadeira de rodas e tudo o que conseguia encontrar para comer eram cerejas frescas. Ele comeu as cerejas frescas. Reparou que as suas dores diminuíram muito no dia seguinte. Conseguiu associar o consumo de cerejas ao alívio das dores. Continuou a comer várias cerejas por dia. Em breve conseguiu voltar a andar e já não estava numa cadeira de rodas.

A revista Prevention relatou a sua descoberta. Deve eliminar o álcool da sua vida se quiser evitar a gota. Ok, eu sei que o vinho tinto é bom para a saúde se beber um copo por dia. Isto inclui vinho tinto ao jantar. Não causará ataques de gota se limitar o seu consumo a um copo. Isto não significa que tenha de beber todas as noites.

 

Deixe um comentário