Quando microorganismos como bactérias, vírus, parasitas e agentes patogénicos ameaçam o sistema imunitário do corpo, este é a primeira linha de defesa. O sistema imunitário pode ser afetado por níveis elevados de stress, tensão, depressão e alimentos de baixa qualidade. Se o seu sistema imunitário não estiver a funcionar no seu potencial máximo, é mais provável que adoeça ou contraia infecções. A ingestão diária de nutrientes é a melhor forma de reforçar o sistema imunitário. Ayurveda, um sistema de cura natural que utiliza ervas para limpar o corpo e promover a boa saúde, é um sistema que utiliza especiarias e ervas para o fazer. A medicina ayurvédica é um tratamento tradicional indiano que tem sido utilizado há mais de 5000 anos para tratar doenças e melhorar a saúde.
Medicina Ayurvédica
A medicina ayurvédica reforça a imunidade através da utilização de ervas para combater doenças e proteger o corpo de doenças futuras. As ervas ayurvédicas são utilizadas para aumentar a imunidade. O amla é um poderoso antioxidante que combate as infecções e protege contra o cancro. Reduz a tensão arterial e o colesterol, fortalece o fígado e fornece nutrientes ao cérebro e ao coração. Fortalece o sistema nervoso e o sistema imunitário. A Amla é antiviral, antibacteriana e antimicrobiana. Pode reduzir o número de bactérias, vírus e agentes patogénicos no corpo que podem causar doenças. A Amla é frequentemente referida como uma fonte rica em vitamina C. No entanto, também contém ácidos semelhantes que contribuem para as suas propriedades antioxidantes.
Os efeitos terapêuticos desta erva no organismo devem-se aos flavonóides, polifenóis, elágico, gálico e taninos. É também uma boa fonte de minerais, aminoácidos e vitaminas. Estes ajudam a absorver o ferro dos alimentos e aumentam a síntese proteica. O Amla equilibra os três doshas e é, por isso, eficaz para todos os que o utilizam. O amla pode ser utilizado para aumentar a longevidade, melhorar a digestão, tratar a obstipação e reduzir a febre, purificar o sangue, reduzir a tosse, aliviar a asma, fortalecer o coração, beneficiar os olhos e estimular o crescimento do cabelo. Também anima o corpo e melhora o intelecto.
Ajuda com ervas
Esta erva poderosa, também conhecida como Ginseng Indiano, tem propriedades anti-inflamatórias, anti-tumorais, anti-stress e antioxidantes. É uma erva que reforça o sistema imunitário e rejuvenesce. Actua como um adaptogénio, que estimula o sistema imunitário e combate o stress. Protege o organismo aumentando o número de glóbulos brancos e fornecendo antigénios que combatem as infecções, os germes e as alergias. Reduz a inflamação das articulações, aumenta os níveis de energia e protege o sistema nervoso. Prepara o corpo para a doença, reforçando o sistema imunitário. No entanto, também restaura o sistema imunitário, fortalecendo-o e rejuvenescendo-o após uma lesão.
A Ashwagandha pode ser utilizada para prolongar a vida, melhorar a saúde, aumentar a função mental, aumentar a energia física, prevenir infecções e proteger o sistema imunitário. Guduchi é um adaptogénio e imunomodulador que aumenta a imunidade ao stress, ansiedade e doença. O Guduchi pode ser utilizado para a prevenção da gripe. Reforça o sistema imunitário para proteger contra a exposição a substâncias tóxicas. É anti-inflamatório e anti-artrítico. Reduz a gota. Equilibra todos os doshas e elimina o dosha Pitta acumulado. O Shatavari é uma poderosa erva rejuvenescedora. Tem propriedades calmantes, nutritivas e refrescantes. O Shatavari pode ajudar em muitas condições, tais como sobreaquecimento, esgotamento ou desequilíbrio. O Shatavari estimula o sistema imunitário aumentando a função dos macrófagos, que são células imunitárias que matam os microrganismos. Ajuda o sistema imunitário a recuperar das toxinas. O Shatavari é um antioxidante e imunoestimulante. Também ajuda a prevenir sintomas de tosse. O Shatavari equilibra os doshas pitta e vata.
Benefícios da alcachofra
Os nossos antepassados amavam, analisavam e concebiam a natureza. Utilizavam os conhecimentos que possuíam para criar e cuidar do seu ambiente. Descobriram também as propriedades curativas dos vegetais e das plantas e utilizaram-nas para os seus problemas de saúde. Estes segredos sobreviveram até aos dias de hoje. Este artigo abordará as propriedades curativas de diferentes vegetais e como pode utilizá-los para tratar várias doenças.
- O ruibarbo é rico em ácidos orgânicos, vitaminas e sais minerais. Pode ser utilizado para ajudar a digestão, melhorar o metabolismo, a composição do sangue e tratar a obstipação. Um extracto de flor de ruibarbo em etanol é utilizado para fortalecer o cabelo e cuidar da pele.
- As folhas de alface são ricas em caroteno, vitaminas, ácidos orgânicos, hidratos de carbono, proteínas e minerais. Regulam os níveis de água do corpo, ajudam no movimento intestinal e tratam a obstipação. Também pode comer alface para fortalecer o sistema nervoso, baixar a tensão arterial e tratar a gastrite e outras úlceras. O consumo deste vegetal pode ajudar a eliminar o colesterol do organismo.
- Os fitoncidas da cebola podem destruir os germes e facilitar a secreção de lágrimas. Este legume é rico em vitaminas (C, B e PP), açúcares, glicosídeos e outras substâncias biologicamente activas. As cebolinhas são ricas em vitamina C e caroteno. Podem também ser utilizadas para tratar a anemia, a amigdalite crónica e as afecções agudas do tracto respiratório superior, como a angina, a anemia e a amigdalite crónica. Também pode ser utilizada para prevenir o gripe e outras doenças cardíacas, a aterosclerose e a hipertensão essencial. A cebola fornece vitaminas ao corpo, fortalece o corpo e estimula o apetite. Pode utilizar a decocção de cascas de cebola como um enxaguamento bucal para o tratamento da estomatite e como gargarejo. Pode ser utilizada para tratar problemas capilares e para fazer uma compressa para feridas e lesões.
- O tomate contém hidratos de carbono, caroteno e várias vitaminas (incluindo as vitaminas P e C), bem como ácidos orgânicos e minerais. Pode ser utilizado para limpar o organismo. Podem ser utilizados para aumentar o metabolismo e prevenir a gota.
- A insulina contida no tubérculo de alcachofra de Jerusalém pode substituir o açúcar e o amido. Deve ser utilizada pelos diabéticos. O tubérculo também contém proteínas, vitaminas e muitas outras substâncias minerais, como o silício, o potássio e o magnésio. Pode ser utilizado para ajudar a prevenir doenças cardiovasculares. Tem demonstrado ser uma grande ajuda para reforçar a imunidade e melhorar a digestão.