Saltar para o conteúdo Passar para a barra lateral Passar ao rodapé

Comer Uvas pode ajudar-me a livrar-me da gota?

A gota pode ser tratada com uvas. As uvas são eficazes para aliviar esta dolorosa condição. Estes factores incluem quercitina e potássio, água, vitamina A, e antocianinas. As uvas contêm o flavonol quercitina. Este poderoso flavonóide combate directamente os sintomas da gota. Isto é feito através da redução do inchaço. As articulações inchadas são a causa mais comum de dor durante um ataque. Níveis incontrolados de ácido podem causar inflamação das articulações. A quercitina pode reduzir o inchaço.

Vantagens das uvas

As uvas são óptimas para a hidratação. A hidratação é essencial para a capacidade de o seu corpo funcionar correctamente. A gota pode ser causada por um mau funcionamento dos rins. Se os seus rins não forem capazes de funcionar eficientemente, não será capaz de remover o excesso de ácido úrico das suas articulações. As uvas são constituídas por 2/3 de água. Esta é uma óptima maneira de garantir que está bem hidratado. Beber muita água, uvas e outros alimentos ricos em água pode ajudar a reduzir a dor da gota e prevenir ocorrências futuras.

O tratamento da gota é facilitado pelo potássio. As uvas contêm apenas cinco por cento das suas necessidades diárias de potássio. É importante comer alimentos ricos em potássio, para além das uvas. O potássio é importante porque converte cristais dolorosos numa forma líquida que pode ser processada pelos seus rins para eliminação. As uvas podem ajudar a reduzir ou eliminar a dor da gota. São ricas em vitamina C.

Vitamina C

A vitamina C é extremamente eficaz no combate a esta condição. A vitamina C pode ser utilizada regularmente para reduzir os níveis de ácido úrico até 50%, de acordo com alguns estudos. As uvas são um grande tratamento para a gota porque contêm antocianinas, que é outra propriedade importante. As antocianinas, que são flavonoides, também ajudam a reduzir a inflamação. É melhor escolher variedades de uva mais escuras.

As uvas com peles mais escuras têm níveis mais elevados de antocianinas. As uvas podem tanto reduzir o ácido úrico, o que pode levar a ataques de gota, como também ajudar com a dor após um ataque. A gota não pode ser tratada com uvas sozinha. Podem ser combinadas com outros métodos para o ajudar a superar esta condição dolorosa.

 

Qual foi a utilidade deste post?

Clique numa estrela para classificá-la!

Classificação média 5 / 5. Contagem dos votos: 14

Nenhum voto até agora! Seja o primeiro a classificar este posto.

Deixe um comentário