As articulações são essenciais para correr, andar de bicicleta, sentir e trabalhar. Quando as nossas articulações sofrem, as nossas vidas podem tornar-se monótonas. Uma em cada três pessoas sofre de artrite ou de outros problemas articulares crónicos. Isto significa que as suas articulações podem estar a doer. Para encontrar o melhor tratamento para as suas articulações doridas, tem de determinar primeiro a causa principal. A artrite é a causa mais comum de dores nas articulações. A dor aguda devida a uma lesão é a segunda principal causa de dores nas articulações. Existem mais de 100 tipos de artrite. A dor afecta normalmente as mãos, as ancas e os joelhos, os pés, as costas e os pés. A osteoartrite é o tipo mais comum de artrite. A sua incidência aumenta com a idade e a hereditariedade. As actividades repetitivas, como escrever num teclado ou tocar música, podem muitas vezes agravar os sintomas da artrite.
Tomar nota
Pode ter dores nas articulações relacionadas com a artrite se sentir dores nas articulações todos os dias, quer seja de manhã ou à noite.
- Proteja a sua articulação e descanse. É importante ser capaz de reconhecer os sinais do corpo quando este precisa de abrandar ou parar um esforço. O excesso de esforço pode causar lesões. Para apoiar as articulações doridas, as talas e os aparelhos podem ser úteis.
- Fazer exercício terapêutico. Este exercício pode melhorar o seu humor, reduzir o nível de dor, aumentar a sua condição física e flexibilidade.
- Utilizar a terapia do calor ou do frio. É possível aliviar as articulações doridas com terapia de frio ou calor. Banhos quentes ou duches podem aliviar a rigidez e a dor nas articulações. As compressas frias, utilizando uma bolsa de frio durante 10 a 15 minutos, podem parar a dor e a inflamação.
- Reduzir a ingestão de alimentos que fazem com que o seu corpo produza níveis elevados de ácido úrico. Reduza a ingestão de álcool, limite a ingestão de marisco e evite gorduras animais pesadas. Todos eles podem aumentar o risco de desenvolver gota.
- O médico pode receitar-lhe medicamentos. O médico pode prescrever medicamentos para a artrite, consoante o estado do doente. O médico pode receitar analgésicos. Por vezes, os doentes precisam de fazer análises médicas para determinar se as dores nas articulações estão relacionadas com doenças auto-imunes, como o lúpus.
- Pode ser necessário submeter-se a uma intervenção cirúrgica. Se nenhuma das opções anteriores funcionar, a cirurgia pode ser uma opção. Uma das muitas opções cirúrgicas que são normalmente utilizadas para tratar a osteoartrite é a fusão da articulação, a substituição da articulação ou a remoção do quisto.
- Pode experimentar tratamentos alternativos. Existem tratamentos alternativos para tratar as dores articulares relacionadas com a artrite. Estes incluem a acupunctura, a suplementação dietética e a massagem. A dor aguda à volta das articulações é conhecida como dor articular relacionada com lesões. Refere-se a qualquer dor aguda e rápida resultante de uma lesão ou doença.
É bom saber
Embora a dor seja frequentemente bastante localizada, é geralmente de curta duração.
- Deixar de fazer qualquer actividade que exerça uma pressão adicional sobre as articulações já doentes, como correr, dançar e andar de bicicleta.
- Procurar assistência médica imediata. Pode dar à sua articulação o tratamento de primeiros socorros, que inclui o RICE (repouso, compressão de gelo e elevação), mas deve procurar assistência médica do seu médico para evitar qualquer infecção viral adicional.
- Os medicamentos anti-inflamatórios, como os AINE (anti-inflamatórios não esteróides), podem ser úteis para reduzir a dor. Estes medicamentos estão disponíveis sob a forma de medicamentos prescritos ou de medicamentos de venda livre. É melhor falar com o seu médico sobre o medicamento mais seguro para si.
- Considere a possibilidade de fazer fisioterapia. Os médicos recomendam frequentemente esta terapia para ajudar a recuperar e manter a força muscular. Para remover o líquido de uma articulação dorida, pode ser necessário um procedimento específico. Para determinar o melhor procedimento, o médico pode pedir radiografias tiradas de diferentes ângulos ou uma TAC para obter mais informações sobre o estado da articulação. As dores nas articulações podem ter um impacto negativo no seu estilo de vida e dificultar a realização de muitas actividades. Para tratar eficazmente a dor nas articulações, é importante identificar a origem do problema. Por vezes, são necessários vários tratamentos para tratar uma articulação dolorosa.
Dieta adequada
Os superalimentos são bagas ricas em antioxidantes benéficos. O zimbro é uma dessas bagas que o pode ajudar muito. A investigação científica ao longo dos anos tem revelado o quão surpreendente é. Botanicamente, o zimbro não é um fruto, mas sim um cone de sementes. Devido ao seu tamanho, é considerado uma baga. O zimbro é uma árvore de folha perene. Existem 6 espécies desta árvore, cujas bagas podem ser comidas e utilizadas para muitos fins benéficos. As bagas de zimbro são um ingrediente popular na cozinha europeia, especialmente quando se trata de pratos à base de carne. Os entusiastas do gin podem ficar surpreendidos ao saber que as bagas de zimbro são o principal ingrediente do gin.
A baga do zimbro é conhecida pela sua capacidade de tratar uma grande variedade de doenças e condições. Uma vez que a maioria das partes do zimbro pode ser utilizada para fazer uma preparação medicinal, é de facto uma árvore útil. As bagas, as folhas e a casca, bem como o óleo e o óleo derivado, podem ser utilizados de várias formas. A baga do zimbro é uma baga amarga. Contém muitos óleos voláteis ou óleos essenciais, fibras e vitamina C. Isto torna-o num curandeiro inovador. Também se pode tomar as bagas de zimbro como chás ou as bagas esmagadas podem ser aplicadas na pele para uma variedade de doenças. A erva mais poderosa para a saúde dos rins é o zimbro. Também pode ser usado para tratar várias infecções do tracto urinário.
Zimbro
O zimbro é um diurético que faz com que os rins trabalhem mais depressa e produzam mais urina. Devido às suas propriedades diuréticas, as pessoas que sofrem de retenção de líquidos podem encontrar alívio com o óleo de zimbro e a baga de zimbro. As propriedades anti-sépticas do óleo de zimbro podem proporcionar alívio para pessoas com cistite e uretrite. Sofre de problemas digestivos? A baga de zimbro pode ser a resposta para os seus problemas digestivos. Pode reduzir a flatulência, as cólicas e ajudar a digestão. Também pode ajudar com azia, inchaço e arrotos. É um óptimo suporte digestivo, pois aumenta o apetite, alivia os gases e aumenta a produção de ácido gástrico. O zimbro também é anti-inflamatório e pode ser de grande ajuda para pessoas que sofrem de gota, artrite e outras condições como o reumatismo.
Esta retenção de líquidos é a causa das doenças articulares. A acção diurética do zimbro ajuda a aliviar esta pressão. O zimbro pode ser aplicado topicamente para tratar problemas de pele como o pé de atleta, o acne e a caspa. Os efeitos do envelhecimento podem ser reduzidos através da aplicação de bagas de zimbro na pele. O zimbro pode refrescar os músculos e melhorar o tónus muscular. Os aspectos mais frustrantes da vida de uma mulher são as cólicas menstruais.
Conclusão
No entanto, estes podem ser significativamente reduzidos com a ajuda da baga de zimbro. Muitos herboristas utilizam o zimbro para melhorar o tónus do útero e ajudar as pessoas com períodos lentos ou tardios. Os óleos concentrados do óleo de zimbro podem ser aplicados topicamente para tratar a tosse e a congestão pulmonar. É também vital no tratamento de infecções respiratórias. Os óleos voláteis ajudam a desobstruir as passagens brônquicas e a remover o muco. Contém um elevado nível de insulina, que ajuda a curar o pâncreas. Os óleos essenciais de bagas de zimbro podem ser utilizados para aliviar a dor de dentes e fortalecer as gengivas. Também pode ser utilizado para controlar a queda de cabelo.
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Qual é o fator que desencadeia a gota?
A gota resulta de um aumento anormal e crónico do nível de ácido úrico no sangue, que se explica por um consumo alimentar elevado de purinas e, sobretudo, por uma falha dos rins na eliminação do ácido úrico.
Eis os principais factores de risco para o desenvolvimento da gota:
- Cerveja (incluindo sem álcool) e bebidas espirituosas
- Alimentos e bebidas à base de xarope de milho com elevado teor de frutose
- Certos alimentos (anchovas, espargos, consommé, arenque, molhos e caldos de carne, cogumelos, mexilhões, todas as carnes de órgãos, sardinhas, pães doces, carnes vermelhas, frango e peixe são particularmente propícios a um ácido úrico elevado)
- Baixo consumo de produtos lácteos
- Alguns cancros e doenças do sangue (como linfoma, leucemia e anemia hemolítica)
- Alguns medicamentos (como diuréticos tiazídicos, ciclosporina, pirazinamida, etambutol e ácido nicotínico)
- Envenenamento por chumbo
- Obesidade
- Psoríase
- Radioterapia
- Quimioterapia do cancro
- Doença renal crónica
- Algumas anomalias enzimáticas raras
- Jejum
Quanto tempo dura um ataque de gota?
Os ataques de gota podem durar de algumas horas a vários dias. A gota também pode causar febre. Os ataques de gota que se repetem ao longo do tempo não são invulgares. A gota é diagnosticada quando um doente se queixa de ataques dolorosos de artrite no tornozelo, no joelho ou na base dos dedos dos pés.
A gota pode afetar várias articulações em simultâneo, pelo que os médicos podem diagnosticar rapidamente a doença de que o doente padece e recomendar um tratamento ou remédios naturais para a gota.
Quais são os tratamentos mais comuns para a gota?
O tratamento da gota inclui a gestão da inflamação e a adoção de medidas a longo prazo para prevenir futuros ataques. A gota pode ser tratada naturalmente alterando a sua dieta para reduzir os níveis de ácido úrico no sangue. Isto significa que os alimentos ricos em purinas, como fígado, pães doces e marisco, devem ser evitados.
Os ataques de gota podem ser reduzidos pelos produtos lácteos, de acordo com os testes efectuados. No entanto, a frutose e o consumo de álcool aumentam o risco.
Como tratar a gota em casa?
There are many recommended options for the treating the gout. Many scientific tests have studied the truth that some herbal treatments really have the right effects on the gout sufferers. Among the recommended herbal treating choices is the usage of Boswellia. Folk medication is definitely recommended and utilized Boswellia to take care of the discomfort of the gout strike.
A gota pode ser desencadeada pelo stress?
O stress existe desde o início da humanidade. Enquanto houver incerteza, haverá, infelizmente, stress e isso terá consequências. Não tanto para as pessoas que são relativamente saudáveis, mas para aquelas que já têm uma doença ou condição. O stress pode ser causado por divórcio, emprego, problemas financeiros, autoimagem, depressão, acidente, deficiência, problemas de vida social, etc.
Infelizmente, o stress não é uma exceção para quem sofre de gota, pois parece haver uma correlação entre o stress e os ataques de gota. Esta correlação parece ser mais frequente quando o stress é de longa duração, o que significa que não é um episódio de stress de um dia, mas um stress mais prolongado que pode prejudicar a pessoa que sofre de gota, aumentando os seus níveis de ácido úrico.
Porquê? Porque hs níveis elevados de ansiedade e stress estão associados a níveis mais elevados de ácido úrico. Quando está stressado, o seu corpo esgota a vitamina B5 ou ácido pantoténico, que ajuda a eliminar o excesso de ácido úrico do seu corpo. TEste ácido é vital. Quando os níveis de pantoténico são baixos, o ácido úrico é elevado e pode levar à gota.
Also, when your body is under stress it releases the hormone cortisol which your body needs to regulate energy levels, salt/water balance, protein metabolism, but too much of it can have harmful side effects such as muscle breakdown, high blood pressure, increased fat storage and most importantly it can reduce your system’s ability to cope with health situations such as gout. You need to realise that once you are under stress, your body is not functioning at 100%.So… Yes! Gout is often triggered by emotional stress. Since stress can trigger gout attacks, so it’s important to reduce stress levels. Embora seja difícil evitar o stress do trabalho, das relações ou de outros factores, o stress a longo prazo pode desencadear a gota. Estar consciente das suas fontes de stress e evitá-las tanto quanto possível pode, portanto, ajudar a prevenir ataques.Se o stress não puder ser evitado, ps pessoas com gota precisam mesmo de aprender a gerir o seu stress. Try exercícios de relaxamento e de atenção plena, como a meditação, o ioga ou o tai chi.
5 Comentários
Viktor
I injured my knee in the military and I couldn’t really do HIIT workouts or even be on the stationary bike without my left knee screaming. Now I can do my workouts with dull to no pain with my knee and I can continue my workouts throughout the week without taking a break. I will continue to buy this Fyron G2 Boswellia. Thanks!
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Patty
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I bought this Fyron G2 for allergies and inflammation. Day 1, maybe placebo affect but allergies are gone. Also, I just feel good. Good mood and not stressed. I’ll give an update if these go away.
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I’ve had painful, debilitating arthritis & trigger finger in my hands and fingers and overall joint pain that had worsened in the last 4 – 6 months. It was so frustrating, depressing and exhausting. I started taking Fyron G2 with breakfast and dinner, then increased it to 3x daily – one with each meal. My trigger finger has gone from triggering about 200 times a day to 2 times a day and I have a lot more strength and functional ability with my fingers and hands. I do believe the boswellia drops have been pivotal in the change in my symptoms.