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Será que tenho gota?

A gota é uma doença que pode ser significativamente ajudada por uma mudança na dieta e no estilo de vida. Está normalmente associada à "vida agitada" e é conhecida pela sua capacidade de causar inflamação. Esta doença provoca cristalizações dolorosas de ácidos úricos à volta da articulação. Ao longo dos anos, tenho visto muitos pacientes com gota. Penso também ter visto algumas mulheres na minha clínica a queixarem-se desta doença muito dolorosa. Ainda me lembro do primeiro doente com gota que vi. Estava a trabalhar na clínica de estudantes no final dos anos 90. Um homem de meia-idade veio queixar-se de dores no tornozelo direito e no dedo grande do pé. Era mecânico e gostava de beber cerveja. No entanto, afirmou que não aguentava mais viver com as dores.

Ataques de gota

Os ataques de dor da gota são normalmente súbitos e desaparecem frequentemente após o tratamento. Os ataques de gota podem durar semanas e causar dores fortes. Se a dor intensa numa articulação persistir ou durar mais do que alguns dias, deve consultar imediatamente o seu médico. Isto é especialmente verdade se a dor for acompanhada de febre ou arrepios. Vamos analisar mais detalhadamente o que é a gota, como ocorre e quais são as suas causas. Iremos também discutir alguns remédios naturais que podem ser utilizados para ajudar os doentes com gota. A gota é considerada uma forma de artrite e é a mais dolorosa. Existem muitos tipos de artrite. Um deles é a osteoartrite. Esta é a artrite de "desgaste" que afecta as articulações maiores, como as ancas, os joelhos e as costas.

A artrite reumatóide, que é uma artrite inflamatória (relacionada com o calor) que afecta as articulações mais pequenas, como os dedos, os dedos das mãos e as ancas, é outro tipo. A gota, a que me refiro como a "artrite do homem de sangue vermelho", é outra opção. Lembro-me de ler um livro sobre a época dourada dos descobrimentos, em que eram comuns os grandes navios oceânicos como o Endeavour. A gota era um problema comum a muitos oficiais a bordo desses navios. Eram os comandantes que bebiam muito rum e comiam muita carne com molho.

O que é que mudou?

O que é que mudou? Os gajos continuam a gostar de comandar, beber rum, coca-cola ou cerveja gelada e comer bifes. Nunca vi um vegetariano afectado por gota e duvido que existam neste país. Ataques agudos e recorrentes de dor, sensibilidade e vermelhidão à volta das articulações mais pequenas, especialmente na articulação do dedo grande do pé. Pode estar a perguntar-se porquê o dedo grande do pé. É do senso comum que se trata da articulação no seu ponto mais baixo, onde a gravidade tende a causar depósitos de ácidos úricos e outros resíduos. Se for destro, a articulação do dedo grande do pé direito tem mais probabilidades de ser afectada do que a esquerda.

Isto deve-se ao facto de o seu pé direito o guiar ao caminhar e ter uma circulação de nutrientes ligeiramente mais elevada (e, por conseguinte, um pouco mais de deposição de resíduos) do que o esquerdo. Os reflexologistas referem-se frequentemente a "cristais" à volta da articulação do dedo do pé. Pode sentir-se um "esmagamento", se pressionarmos os dedos dos pés ou se os mexermos ocasionalmente. Um doente pode também sentir uma dor aguda e intensa numa pequena articulação, especialmente no pulso ou no dedo do pé. A articulação afectada pode ficar vermelha, quente, inchada ou mesmo latejante. Pode parecer que está a "arder". Pode sentir-se como se estivesse a "arder".

A gota afecta cerca de 0,5% da população ocidental. A gota afecta mais de 95% dos homens com mais de 30 anos. A gota é 20 vezes mais comum nos homens do que nas mulheres.

Excesso de peso

A gota está fortemente ligada ao excesso de peso e à pressão arterial elevada. A gota também pode ser observada em mulheres, especialmente após a menopausa. A gota também pode ocorrer nos Maori (os povos indígenas da Nova Zelândia) ou nos povos das ilhas do Pacífico. Vejo muitos doentes Maori que adoram abalone, mexilhões e ovas (ovas de peixe semelhantes ao caviar) e lagostins (como a lagosta), bem como os doentes Maori. A gota também pode afectar os americanos africanos ou indígenas, especialmente se viverem em países ocidentais e comerem alimentos ricos em purinas. A gota é mais comum em homens com excesso de peso, que bebem grandes quantidades de álcool, comem muita carne e têm colesterol e tensão arterial elevados.

Causas

O que causa os ataques agudos de gota? A gota pode ser causada por determinados medicamentos, incluindo alguns diuréticos. A gota também pode ser causada por medicamentos como a niacina (vitamina B3) e a aspirina.

  • Algumas doenças, como as leucemias e os linfomas, podem provocar uma produção excessiva de ácido úrico no organismo. Estudos demonstraram que as pessoas com gota são mais propensas a sofrer de hipotiroidismo (baixa função da tiróide).
  • Desidratação (o álcool e a cafeína desidratam).
  • Lesões nas articulações.
  • Ingestão excessiva de alimentos que contêm purinas (ver a lista abaixo).
  • Consumo excessivo de álcool.
  • Cirurgia recente (isto pode dever-se a alterações no equilíbrio de fluidos do corpo como resultado do jejum antes da cirurgia).
  • História familiar - genética.

Ácido úrico

O que é o ácido úrico? Cerca de 70% das pessoas que sofrem de gota têm um excesso de ácidos úricos, enquanto 30% das pessoas com gota têm uma eliminação deficiente. Por conseguinte, é aconselhável evitar os alimentos que podem provocar a acumulação de ácidos úricos e melhorar o processo de eliminação pelos rins. O ácido úrico é um subproduto da decomposição de certos alimentos pelo organismo. Antigamente, pensava-se que a gota estava intimamente ligada à alimentação. A gota pode ser causada por problemas de excreção do ácido úrico. Actualmente, sabe-se que esta é uma das causas mais comuns. Muitas pessoas que sofrem de gota foram ajudadas pela melhoria da sua função renal. É o que tenho observado ao longo dos anos.

O ácido úrico é produzido pelo metabolismo das purinas, substâncias químicas presentes em muitos alimentos. O corpo também contém purinas. Normalmente, o excesso de ácido úrico é eliminado através da urina. No entanto, nas pessoas com gota, o ácido úrico acumula-se no organismo. Isto pode dever-se a uma excreção reduzida ou a uma produção excessiva de ácidos úricos pelo organismo. Os cálculos renais também podem ser causados pela acumulação de ácido úrico. Não é preciso ser um cientista espacial ou um médico para perceber que é importante melhorar a função renal para tratar a gota.

Recordar

A gota pode ser dolorosa. De onde vem a dor? É simples. O ácido úrico pode acumular-se no sangue e nos tecidos e cristalizar-se nas articulações, formando cristais minúsculos, irregulares e em forma de agulha. Os ataques de gota são uma forma dolorosa de artrite que desencadeia uma resposta inflamatória intensa. Lembra-se de se sentir incomodado e irritado quando pisa um alfinete, uma agulha ou um vidro partido? Poderá ver como se sentem as pessoas que sofrem de gota. Podem sentir-se tão aborrecidos e irritados como uma criança que pisa uma almofada de alfinetes. Muitas pessoas podem sentir a pior das dores.

A gota é mais frequentemente sentida no dedo grande do pé. No entanto, outras articulações, como o tornozelo, o joelho, o pulso e o cotovelo, também podem ser afectadas. O primeiro sinal é geralmente uma dor aguda. Depois disso, a articulação afectada fica inflamada (quase com aspecto de infecção) e torna-se vermelha, inchada e quente ao toque. Já vi casos de gota em clínicas a que o médico chamou "osteoartrite".

O que fazer?

A aplicação de sacos de gelo e o repouso da articulação com uma tala podem ajudar. Recomendo o gelo como um óptimo tratamento para a gota aguda. A prevenção é aquilo em que deve concentrar a sua atenção. É tão importante como tratar a gota.

  • Reduzir ou eliminar o consumo de álcool. Este é o meu grande objectivo.
  • A perda de peso é frequentemente necessária. Isto pode ser conseguido através da redução da ingestão de gorduras e calorias na dieta. Deve ser combinada com um programa regular (caminhadas!). Evite as "dietas de emergência", uma vez que podem provocar um aumento dos níveis de ácido úrico devido a uma diminuição da excreção urinária. Quando se perde peso demasiado depressa, o fígado e os rins ficam mais sobrecarregados e acabam por surgir mais problemas do que soluções.
  • Alterações na dieta para baixar os níveis de ácido úrico no sangue. Evitar alimentos ricos em purinas, como marisco e carnes de órgãos (fígado, cérebro, rins, etc.), ovas de peixe e abalone, lagosta, lagostins e caranguejos, bem como anchovas, biqueirões e sardinhas. Limite a ingestão de feijões secos, ervilhas e produtos de levedura como a cerveja e o pão. Aplique gelo na zona afectada. Por vezes, um spa para os pés também pode ser útil.
  • A aromaterapia e a reflexologia têm ajudado muitos doentes. Água Este é o grande problema. Beba pelo menos seis copos de água por dia e um antes de se deitar todas as noites. Ajuda a eliminar o ácido úrico. Quanto mais urinar, mais ácido úrico perde. Reduzir os níveis de ácido úrico no soro.
  • A vitamina C em doses de 4000 a 8000mg/dia aumentou a excreção urinária de ácido úrico e reduziu os níveis séricos em muitos ensaios. Este facto reduziria o risco de desenvolver gota. No entanto, a rápida mobilização do ácido úrico pode desencadear um ataque de gota. A toma de suplementos de vitamina C não demonstrou ter este efeito. Além disso, as ginjas amarelas e vermelhas revelaram-se eficazes. Observei melhorias significativas em vários homens que aumentaram a sua ingestão de cerejas durante ataques agudos. Sentiram um grande alívio da dor (sem medicamentos), no espaço de uma semana. O ácido fólico tomado em 10mg/dia, quando combinado com quantidades não especificadas de vitamina C, demonstrou reduzir os níveis séricos de ácido úrico.
  • Take Boswellia and Curcumin: Fyron G1 + G2.

O que é a dor da gota?

A dor ocorre normalmente de forma abrupta, muitas vezes durante a noite:
  • Num curto espaço de tempo, a articulação passa de normal a uma inflamação muito grave.
  • Dor muito intensa: frequentemente descrita como insuportável.
  • Inchaço e vermelhidão da articulação.
  • Aumento local da temperatura da junta.
  • Grande sensibilidade ao tacto.
  • A febre também pode estar presente, embora a sua ocorrência exija a exclusão de outros processos, como a infecção.
  • Por vezes, dores generalizadas nas articulações e mal-estar geral

As articulações das extremidades dos membros são mais sensíveis do que outras, em parte porque são mais frias. O frio pode fazer com que o ácido úrico líquido se transforme em cristais de ácido úrico.

How does boswellia and curcumin help in reducing inflammation?

Boswellia and curcumin contain bioactive compounds that inhibit certain enzymes and pathways involved in the inflammatory response. This action can help to reduce inflammation and potentially alleviate symptoms associated with conditions such as joint pain and gout.

Are boswellia and curcumin safe to use as natural anti-inflammatory remedies?

Boswellia and curcumin are generally considered safe when used as directed. However, it is advisable to consult with a healthcare professional before starting any new supplement regimen, especially if you have any underlying health conditions or are taking other medications.

What are curcumin and boswellia?

Curcumin and boswellia are herbal remedies commonly used as food supplements. Curcumin is derived from turmeric, while boswellia is sourced from the boswellia serrata tree. Both have been traditionally used for their potential health benefits.

Can curcumin and boswellia cure gout?

While curcumin and boswellia may have potential benefits for managing conditions like gout, they are not considered a cure. Gout is a complex medical condition that requires proper diagnosis and treatment by a healthcare professional. Curcumin and boswellia should be used as part of a comprehensive approach to gout management, in consultation with a healthcare provider.

6 Comentários

  • Gregory
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  • Braulio
    Publicado em 2. Junho 2024 em 16:48

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  • Karen
    Publicado em 11. Junho 2024 em 16:46

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  • S. Tarnor
    Publicado em 14. Junho 2024 em 1:05

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  • Mellisa D.
    Publicado em 17. Junho 2024 em 17:57

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