Tenho gota?

A gota é uma condição que pode ser significativamente ajudada por uma mudança na dieta e no estilo de vida. Está normalmente associada a "vida elevada" e é conhecida pela sua capacidade de causar inflamação. Esta condição causa cristalizações dolorosas de ácidos úricos em redor da articulação. Ao longo dos anos, tenho visto muitos doentes com gota. Penso também ter visto algumas mulheres na minha clínica a queixarem-se desta condição muito dolorosa. Ainda me consigo lembrar do primeiro paciente com gota que vi. Estava a trabalhar na clínica de estudantes no final da década de 90. Um homem de meia-idade entrou a queixar-se de um doloroso tornozelo direito e um dedo grande do pé. Ele era mecânico e gostava de uma cerveja. No entanto, declarou que não suportava mais viver com a dor.

Ataques de gota

Os ataques de gota de dor são geralmente repentinos e muitas vezes diminuem após o tratamento. Os ataques de gota podem durar semanas e podem causar dores fortes. Se a dor intensa numa articulação persistir ou durar mais do que alguns dias, deve consultar imediatamente o seu médico. Isto é especialmente verdade se a dor for acompanhada de febre ou calafrios. Vamos analisar mais de perto o que é a gota, como ocorre, e quais são as causas. Discutiremos também alguns remédios naturais que podem ser utilizados para ajudar os doentes com gota. A gota é considerada uma forma de artrite e é a mais dolorosa. Existem muitos tipos de artrite. Um é a osteoartrite. Esta é a artrite de "desgaste" que afecta articulações maiores, tais como as ancas, os joelhos e as costas.

A artrite reumatóide, que é uma artrite inflamatória (relacionada com o calor) que afecta articulações mais pequenas, tais como os dedos, as articulações escritas e as ancas, é outro tipo. A gota, a que me refiro como "artrite do homem de sangue vermelho", é outra opção. Lembro-me de ler um livro sobre a era dourada da descoberta, quando grandes embarcações oceânicas como o Endeavour eram comuns. A gota era um problema comum a muitos oficiais a bordo de tais navios. Estes eram os oficiais comandantes que bebiam muito rum e comiam muita carne de vaca com molho.

O que mudou?

O que mudou? Os homens ainda gostam de comandar, beber rum, coca, ou cerveja fria, e comer hotsteaks. Nunca vi um vegetariano com gota e duvido que eles existam neste país. Ataques agudos e recorrentes de dor, ternura e vermelhidão em torno das articulações mais pequenas, especialmente a articulação do dedo grande do pé. Poderá estar a perguntar-se porquê o dedo grande do pé. É de senso comum que é a articulação no seu ponto mais baixo, onde a gravidade tende a causar depósitos de ácidos úricos e outros resíduos. Se for destro, é mais provável que a articulação do dedo grande do pé direito seja afectada do que a esquerda.

Isto porque o seu pé direito vai conduzi-lo enquanto caminha e tem uma circulação de nutrientes ligeiramente mais elevada (e portanto um pouco mais de resíduos de deposição) do que o seu esquerdo. Os reflexologistas referem-se frequentemente a "cristais" à volta da articulação do dedo do pé. Pode sentir-se "crocante", se pressionar os dedos dos pés ou abanar os dedos dos pés ocasionalmente. Um doente pode também sentir uma dor aguda e intensa numa pequena articulação, especialmente o pulso ou o dedo do pé. A articulação afectada pode sentir-se vermelha, quente, inchada, ou mesmo palpitante. Pode sentir-se "em chamas". Pode parecer que está "em chamas".

A gota afecta cerca de 0,5% da população ocidental. A gota afecta mais de 95% de homens com mais de 30 anos. A gota é 20 vezes mais comum nos homens do que nas mulheres.

Excesso de peso

A gota está fortemente ligada ao excesso de peso e ao facto de ter uma pressão sanguínea elevada. A gota também pode ser vista nas mulheres, especialmente após a menopausa. A gota também pode ocorrer nos povos Maori (povos indígenas da Nova Zelândia) ou das Ilhas do Pacífico. Vejo muitos doentes Maoris que adoram abalone, mexilhões e ovas (ovos de peixe semelhantes ao caviar), e lagostins (como lagosta), bem como os doentes Maoris. A gota pode também afectar africanos ou indígenas americanos, especialmente se viverem em países ocidentais e comerem alimentos com elevado teor de purinas. A gota é mais comum em homens com excesso de peso que bebem grandes quantidades de álcool, comem muita carne, e têm colesterol e pressão sanguínea elevados.

Causas

O que causa ataques agudos de gota? A gota pode ser causada por certos medicamentos, incluindo alguns diuréticos. A gota também pode ser causada por medicamentos como a niacina (Vitamina B3) e a aspirina.

• Algumas doenças, tais como leucemias e linfomas, podem causar uma produção excessiva de ácido úrico no organismo. Estudos têm demonstrado que as pessoas com gota têm maior probabilidade de sofrer de hipotiroidismo (baixa função tiroideia).
• Desidratação (álcool e desidratos de cafeína).
• Lesões nas articulações.
• Ingestão excessiva de alimentos contendo purina (ver a lista abaixo).
• Excesso de álcool ingerido.
• Cirurgia recente (isto pode ser devido a alterações no equilíbrio hídrico do corpo como resultado de jejum antes da cirurgia).
• História da família - genética.

Ácido úrico

O que é ácido úrico? Cerca de 70% dos que sofrem de gota têm um excesso de ácidos úricos, enquanto 30% dos que sofrem de gota têm uma eliminação deficiente. Por conseguinte, é uma boa ideia evitar alimentos que possam causar a acumulação de ácidos úricos e melhorar o processo de eliminação pelos rins. O ácido úrico é um subproduto da decomposição do organismo de certos alimentos. Em tempos pensou-se que a gota estava intimamente ligada à dieta. A gota pode ser causada por problemas de excreção de ácido úrico. É agora sabido que esta é uma das causas mais comuns. Muitas pessoas que sofrem de gota têm sido ajudadas melhorando a sua função renal. Isto é o que tenho visto ao longo dos anos.

O ácido úrico é produzido pelo metabolismo de purinas, produtos químicos encontrados em muitos alimentos. O corpo também contém purinas. Normalmente, o excesso de ácidos úricos é eliminado através da urina. No entanto, nas pessoas com gota, o ácido úrico acumula-se no corpo. Isto pode ser devido a uma excreção reduzida ou a uma produção excessiva de ácidos úricos pelo corpo. As pedras nos rins também podem ser causadas pela acumulação de ácido úrico. Não é preciso um cientista ou um médico para perceber que é importante melhorar a função renal para tratar a gota.

Lembre-se

A gota pode ser dolorosa. De onde vem a dor? É simples. O ácido úrico pode acumular-se no sangue e tecidos, e cristalizar em articulações, formando minúsculos cristais recortados, em forma de agulha. Os ataques de gota são uma forma dolorosa de artrite que desencadeia uma intensa resposta inflamatória. Lembra-se de ficar irritado e irritado quando estava em cima de um alfinete, de uma agulha ou de um vidro partido? Poderá ver como se sentem os que sofrem de gota. Podem sentir-se tão aborrecidos e irritados como uma criança em pé em cima de um alfinete. Muitas pessoas podem sentir o pior da dor.

A gota é mais comummente sentida no dedo grande do pé. Contudo, outras articulações, tais como o tornozelo, joelho, pulso e cotovelo, também podem ser afectadas. O primeiro sinal é normalmente dor aguda. Depois disso, a articulação afectada fica inflamada (quase com aspecto de infecção), e torna-se vermelha, inchada e quente ao toque. Já vi casos de gota em clínicas a que o médico chamou "osteoartrite".

O que fazer?

A aplicação de pacotes de gelo e o repouso da junta numa tala pode ajudar. Recomendo o gelo como um óptimo tratamento para a gota aguda. A prevenção é aquilo em que deve estar a concentrar a sua atenção. É tão importante como tratar a gota.

• Reduzir ou eliminar o consumo de álcool. Este é o meu grande objectivo.
• A perda de peso é muitas vezes necessária. Isto pode ser conseguido através da redução da ingestão de gordura e calorias alimentares. Deve ser combinado com um programa regular (a pé!). Evitar "dietas de colisão", pois podem causar um aumento dos níveis de ácidos úricos através de uma diminuição da excreção urinária. Coloca-se mais stress no fígado e nos rins quando se perde peso demasiado depressa, e acaba-se por ter mais problemas do que soluções.
• Alterações dietéticas para baixar os níveis de ácido úrico sanguíneo. Evitar alimentos ricos em purinas como marisco e carne de órgãos (cérebro de fígado, rim, etc. ), e ovas e abalone de peixe, lagosta, lagostins e caranguejos, bem como anchovas, anchovas, e sardinhas. Limite a ingestão de feijão seco, ervilhas e produtos à base de levedura, tais como cerveja e pão. Aplique gelo na área afectada. Por vezes, um spa para os pés também pode ser útil.
• Aromaterapia e reflexologia têm ajudado muitos pacientes. Água Esta é a grande. Beba pelo menos seis copos de água por dia, e um antes de ir para a cama todas as noites. Ajuda a eliminar o ácido úrico. Quanto mais urina, mais ácidos úricos se perde. Níveis mais baixos de ácidos úricos séricos.
• A vitamina C em doses de 4000 a 8000mg/dia aumentou a excreção urinária de ácido úrico e baixou os níveis de soro em muitos ensaios. Isto reduziria o risco de desenvolvimento da gota. No entanto, a rápida mobilização do ácido úrico pode desencadear um ataque de gota. Não foi demonstrado que a suplementação de vitamina C tenha este efeito. Além disso, as cerejas ácidas amarelas e vermelhas provaram ser eficazes. Tenho visto melhorias significativas em vários machos que aumentaram a ingestão de cerejas durante ataques agudos. Tiveram um grande alívio da dor (sem drogas), no espaço de uma semana. O ácido fólico tomado em 10mg/dia, quando combinado com quantidades não especificadas de vitamina C, demonstrou baixar os níveis de ácido úrico sérico.