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Amendoim numa tigela antiga

Quais são os problemas comuns da dieta Low Carb?

Problemas com baixo teor de carboidratos: Até que ponto é seguro? É importante saber o que esperar quando se escolhe uma dieta. Quais são as potenciais armadilhas? Esta dieta pode ser prejudicial? Vamos dar uma olhadela nas dietas baixas em hidratos de carbono. O que é um hidrato de carbono? Provavelmente não diz muito. O amido e o açúcar são provavelmente mais familiares para si. Isto não é incorrecto. É assim que eles são descritos na dieta. Há hidratos de carbono bons e maus. Pode ter um défice de vitaminas e...
Um molho de espargos frescos e crus da horta

Porquê aplicar estas dicas para a diabetes?

Milhões de pessoas em todo o mundo lutam contra a diabetes. A diabetes é uma doença grave que não deve ser ignorada. No entanto, pode ser gerida com as informações e os conselhos correctos. Este artigo fornece informações e conselhos para o ajudar com a diabetes. Para perder peso e manter uma dieta regular, os diabéticos devem aumentar a ingestão de fibras. Também foi demonstrado que a fibra não aumenta o açúcar no sangue depois de comer, pelo que pode ajudá-lo a sentir-se cheio sem causar um pico de açúcar. Muitas frutas e...
Xarope de milho

Como evitar o xarope de milho rico em frutose?

A frutose, um hidrato de carbono simples, encontra-se na maioria dos frutos. Também pode ser encontrada em formas processadas como xarope de milho com elevado teor de frutose numa variedade de alimentos preparados comercialmente. Nas últimas décadas, os Estados Unidos registaram um aumento dramático do consumo de frutose e de xarope com elevado teor de frutose (HFCS). Uma maior ingestão de HFCS tem sido associada à obesidade, distúrbios metabólicos e outras condições que podem ser causadas por más escolhas de estilo de vida. Hipertensão arterial, diabetes tipo 2, hipertensão arterial...
Delicioso cru

Que adoçante escolher?

Vamos encarar os factos. Todos nós desejamos coisas doces em algum momento. Que adoçante devo utilizar se fizer uma sobremesa em casa? O que deve colocar na sua chávena de café? Não deve conter xarope de milho com alto teor de frutose. Isto porque engorda. Até que ponto é que o xarope de milho rico em frutose é pior do que o açúcar? Ou mel? Está na altura de aprender ciência. Cinco açúcares são conhecidos como monossacáridos: glucose (glicose), galactose (xilose) e ribose. Estes cinco açúcares são os blocos de construção do...
Alho em pó

Como prevenir as crises de acne?

Embora a causa das erupções de acne permaneça indefinida, há indicações de que os desequilíbrios hormonais e a acumulação de substâncias tóxicas no corpo podem ser um factor importante. Estas duas questões podem ser tratadas com remédios naturais para a acne que funcionam. Reduzem a frequência das erupções e também ajudam na cicatrização. Seja cauteloso antes de se lançar em remédios caseiros naturais para o tratamento da acne. Embora estes remédios caseiros sejam naturais e tenham apenas ingredientes naturais, isso não significa que deva ser mais...