Uma vez, um entrevistador de televisão perguntou-me qual era a minha definição de verdadeiro bem-estar. A minha resposta foi, embora demasiado simplificada para o cientista, "A ausência ou recorrência de doenças a todos os níveis" - isto é, físico, mental e emocional. Acredito que toda a gente pode melhorar a sua saúde tomando melhores decisões. Para viver uma vida mais saudável, a minha regra número um é fazer todos os esforços para escolher um caminho em direcção ao bem-estar e longe das doenças. Escolher um caminho...
Quando microorganismos como bactérias, vírus, parasitas e agentes patogénicos ameaçam o sistema imunitário do corpo, este é a primeira linha de defesa. O sistema imunitário pode ser afectado por níveis elevados de stress, tensão, depressão e alimentos de baixa qualidade. Se o seu sistema imunitário não estiver a funcionar no seu potencial máximo, é mais provável que adoeça ou contraia infecções. A ingestão diária de nutrientes é a melhor forma de reforçar o sistema imunitário. A Ayurveda, um sistema de cura natural que utiliza ervas para...
Existem muitas opções de prevenção da queda de cabelo que pode utilizar para evitar que o seu cabelo caia. A queda de cabelo pode ser causada pelo uso excessivo de chapéus e pela má circulação. A queda de cabelo é mais frequente nas mulheres que foram submetidas a tratamentos excessivos. A queda de cabelo também pode ser causada por anemia, anorexia e bulimia. A queda de cabelo pode ser causada por medicamentos, tais como anti-depressivos, anticoagulantes e medicamentos para tratar a gota. A queda de cabelo feminino pode ser causada por vários medicamentos, incluindo antidepressivos,...
Este artigo abordará as propriedades curativas do abeto e a forma de o utilizar para vários problemas de saúde. Recomenda-se a utilização externa da decocção de copas e cones novos, agulhas e agulhas. Para aliviar as dores da gota e do reumatismo, pode adicioná-la à água do banho. Também pode ser utilizada para tratar neurites, dores nas articulações e radiculite. Infundir as ervas com 3-5 litros de água. Ferva a infusão durante algum tempo. Deixe arrefecer e depois deixe repousar. O...
O pH do nosso sangue é de 7,4. À medida que envelhecemos, este nível de pH torna-se mais ácido. Os ambientes ácidos são como ímanes para todo o tipo de doenças. Podem também acelerar o processo de envelhecimento. Se quiser abrandar o processo de envelhecimento e recuperar os anos perdidos, então precisa de trabalhar para aumentar o pH. Só comendo alimentos alcalinos e bebendo líquidos alcalinos é que se consegue ter um sangue alcalino. O que comemos determina quem somos. Se comermos vegetais como...
Sabia que pode diagnosticar a sua própria doença ou a dos outros olhando simplesmente para a cara deles? Este método fascinante teve origem no Oriente e é utilizado há muitos anos. Olhe-se ao espelho e faça um auto-exame. Olhe para o branco dos seus olhos. Nota vasos vermelhos? Pode ser que não esteja a dormir o suficiente ou que esteja a passar demasiado tempo ao computador. É um sinal de que...
A artrite, uma doença terrível que provoca dores nas articulações, é muito grave. Quando me refiro às articulações, refiro-me às áreas do nosso corpo onde dois ossos se encontram, como os pulsos, cotovelos e joelhos, ombro, ancas, ombro e joelhos. Isto permite-nos movermo-nos livremente. À medida que envelhecemos, o nosso corpo torna-se menos móvel e mais rígido. O alívio natural da dor da artrite pode ajudar a combater estes problemas. À medida que envelhecemos, os nossos ossos e articulações tornam-se naturalmente mais fracos, causando dor...
Acredito que as propriedades curativas dos alimentos naturais podem ajudar o nosso corpo a recuperar de doenças não críticas e acelerar a recuperação. As vitaminas e os minerais presentes nos alimentos podem ajudar a fortalecer o nosso corpo se comermos os alimentos certos nas quantidades certas. Podem melhorar a digestão, que é essencial para a cura do corpo. Uma melhor digestão permite que o corpo absorva as vitaminas e os minerais de que necessita, o que, por sua vez, ajuda a reparar o corpo. As pessoas que sofrem de SII são especialmente afectadas...