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Pé de ioga

Quais são os benefícios do Bikram Yoga?

O Bikram Yoga é um método que aquece e alonga os tendões, os músculos e os ligamentos. É composto por 26 asanas difíceis. Choudhury criou estas 26 posturas de Bikram Yoga. Quando feitas correctamente, aumentam o oxigénio e a circulação em todas as partes do corpo. Isto inclui todas as fibras musculares e todos os órgãos. O corpo será capaz de se curar a si próprio e regressar à saúde e ao bem-estar a que se destinava. Isto fará com que se sinta melhor e mais saudável...