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dor

O que é uma dor nas articulações?

A dor nas articulações é qualquer perturbação ou movimento desconfortável de uma articulação. Também pode ser descrita como movimentos dolorosos, rigidez, vermelhidão, inflamação e dor nas articulações. Geralmente. Associamos a dor nas articulações à velhice ou ao envelhecimento, mas pode afectar qualquer pessoa em qualquer idade. Pode ocorrer em qualquer articulação do corpo. Dói sempre que uma determinada articulação se move porque está na articulação. Pode ter um impacto directo na forma como vivemos o nosso...
exercícios físicos

Porquê fazer exercícios para a dor no joelho?

Os exercícios para a dor no joelho podem ser utilizados em conjunto com medicamentos para tratar a dor e a inflamação. É necessário escolher os tipos de exercícios certos para si. Aqui ficam algumas dicas e recomendações. Existem muitas causas para a dor no joelho, mas esta é a mais comum. As causas mais comuns são a artrite, que é a mais comum; lesões ligamentares resultantes de actividades desportivas; lesões da cartilagem e deslocação da rótula; tendinite patelar; e bursite. Isto é comum em pessoas que têm de se ajoelhar...
Praticar ioga

Existem soluções seguras para a dor nas articulações do joelho?

Desde o momento em que acordamos até ao momento em que nos deitamos à noite, os nossos joelhos são utilizados durante todo o dia. Correr, saltar, caminhar e subir escadas podem causar dor. Iremos discutir a anatomia do joelho e como mantê-lo saudável, apoiado e sem dores. O joelho é a articulação mais complexa do corpo. Suporta quase todo o peso do corpo de uma pessoa. Há muitos ligamentos, tendões e músculos envolvidos. É por isso que existem...
joelho pela dor

Como aliviar a dor do joelho da artrite?

A artrite refere-se a uma doença que provoca inflamação e dor nas articulações. A articulação do joelho é uma das principais partes do corpo que suporta o peso, sendo por isso mais susceptível ao desgaste. Compreender a estrutura e a função da articulação do joelho é essencial para compreender a gestão da dor da artrite do joelho. A articulação do joelho é uma articulação em dobradiça. Permite a flexão até um máximo de 135°, mas não permite a extensão. A articulação do joelho permite o movimento livre das pernas e pode também...
agarrando o joelho dela

O que causa a dor nas articulações do joelho?

Sabia que o joelho é uma das partes do corpo que mais facilmente se lesiona? É também a articulação mais utilizada e complicada. O joelho é muito utilizado, nomeadamente quando nos sentamos, pomos de pé, caminhamos ou corremos. A dor no joelho pode ser causada por qualquer movimento. Há muitas lesões que podem causar dores no joelho. A rotura de um ligamento ou a ruptura de uma articulação podem frequentemente causar dores no joelho. No entanto, existem outras condições médicas que podem causar dor no joelho, tais como...
óleo essencial de eucalipto

Como tratar a dor nas articulações do joelho?

O joelho proporciona o máximo apoio ao nosso corpo e suporta toda a pressão e força quando estamos de pé, a andar e a correr. Qualquer perturbação na articulação do joelho pode provocar dores graves na articulação do joelho. Uma doença grave da articulação do joelho pode causar graves problemas de mobilidade, limitando a mobilidade e levando as pessoas a ficarem confinadas às suas casas. Diferentes ligamentos rodeiam as articulações do joelho e são amortecidos com cartilagens almofadadas para ajudar a suportar a posição de pé. Os sacos cheios de líquido, denominados bursas, que rodeiam...
exercícios de alongamento

Como curar as lesões do joelho?

O joelho é uma das partes mais importantes do nosso corpo. É parte integrante da condição física geral do nosso corpo. Uma vez que as lesões do joelho podem causar uma diminuição significativa da mobilidade ou, por outras palavras, da capacidade de andar ou correr, constituem frequentemente uma preocupação séria. No entanto, as lesões do joelho também podem fazer com que o joelho se torne inactivo ou defeituoso. Muitas doenças sistémicas, incluindo a osteoartrite e a artrite, também podem ter um impacto significativo na articulação do joelho. Qualquer que seja a razão para...
joelho e perna

Porque é que tenho dores nas articulações do joelho inchadas?

Um inchaço da articulação do joelho pode indicar uma série de problemas. O inchaço do joelho é causado pela acumulação de líquido à volta da articulação do joelho. Isto pode dever-se a uma lesão, doença ou infecção. A actividade física pode provocar lesões nos ligamentos ou nos meniscos, o que pode levar ao inchaço. A extensão do inchaço no joelho é um bom indicador do local onde ocorreu a lesão. Se o joelho ficar inchado imediatamente após uma lesão física, isso pode indicar danos nos ligamentos. No entanto,...