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Como prevenir a dor articular crónica?

Há muitas razões que podem levar as pessoas a desenvolver bursite. No entanto, a prevenção é o melhor tratamento para a dor articular crónica. O uso repetitivo das articulações, especialmente se tiver excesso de peso, pode colocar uma tensão desnecessária na sua bursa. Algumas actividades não podem ser evitadas devido às exigências da vida quotidiana. Isto é especialmente verdade para as pessoas que passam muito tempo de joelhos e para as que praticam actividades desportivas vigorosas. No entanto, há muitas coisas que se podem fazer para prevenir...