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Maus hábitos

Como acabar com os maus hábitos de saúde?

Rimos, resmungamos, queixamo-nos e até choramos por causa dos vícios esclavagistas que nos levam à miséria. São os hábitos que conduzem a doenças como a diabetes, a gota e a obesidade. Excepto em casos raros, como a genética, as doenças e os acidentes, a maior parte das pessoas cai numa situação de má saúde devido a uma série de más escolhas individuais, e não a um acontecimento. Para se livrar do "cansaço" de estar doente e cansado, é preciso eliminar ou reduzir as actividades pouco saudáveis. Tem de deixar de se recompensar a si próprio...