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Preparação da tintura caseira

Quais são os tratamentos naturais úteis para a azia?

Muitas ervas têm sido utilizadas durante séculos para tratar doenças. Existem muitas ervas que podem proporcionar um alívio natural da azia para quem sofre de DRGE. Aqui estão seis ervas que podem ser utilizadas para o alívio do refluxo ácido. A camomila tem sido usada há séculos para fornecer propriedades sedativas e antiespasmódicas. A camomila pode ser tomada por via oral para induzir o relaxamento e acalmar a mente. Isto levou alguns a acreditar que pode ter propriedades anti-ansiedade. Apesar das suas potenciais propriedades anti-ansiedade, a camomila é também antiespasmódica, o que...
Caseira saudável com baixo teor de hidratos de carbono ou cetogénica

Como lidar naturalmente com a fibromialgia?

A fibromialgia pode ser descrita como uma síndrome com uma variedade de sintomas, incluindo dores musculares intensas, fadiga, problemas cognitivos e de memória. Embora não exista cura ou causa conhecida para esta doença, os investigadores descobriram vários métodos que podem ser utilizados para aliviar ou suprimir os sintomas. Muitas pessoas recorrem a evitar alimentos que possam agravar os sintomas para os aliviar. Não existe uma dieta ou fórmula que possa combater eficazmente os efeitos da fibromialgia. Pessoas diferentes podem responder...
homem sénior's mãos

Como gerir a incontinência?

A cafeína pode provocar uma vontade súbita de urinar. É tanto um diurético como um estimulante da bexiga. A cafeína pode causar mais incontinência se já a tiver. Nem sempre é fácil cortar na cafeína. A gestão da incontinência não é a única razão para reduzir o consumo de cafeína. Demasiada cafeína pode levar à morte prematura, aumentar a pressão arterial, causar indigestão, insónia e ser prejudicial para a diabetes tipo 2. Embora a cafeína possa aumentar a sua energia e ajudá-lo a ultrapassar os seus...
Lírio com agulhas de acupunctura

Como é que a Acupunctura pode curar o meu cérebro?

Compreender a acupunctura e a forma como esta pode beneficiar a saúde do seu cérebro é crucial para prevenir a morte das células cerebrais. A acupunctura pode reduzir a dor, equilibrar os neurotransmissores, acabar com a depressão e os distúrbios de humor e diminuir a inflamação. A investigação actual mostra que a acupunctura pode inibir a morte de neurónios no córtex cerebral e no hipocampo. A acupunctura tem claramente a capacidade de alterar os níveis cerebrais de neurotransmissores. A acupunctura pode ser utilizada para tratar a apoptose induzida pela isquemia. Pode ser utilizada para o tratamento de lesões cerebrais isquémicas, bem como de outras...
Mulher sorridente a fazer exercício

O que saber sobre a terapia de Pilates?

Tanto a fisioterapia como o Pilates são óptimas opções para o fortalecimento do corpo. Funcionam bem em conjunto e podem manter-se por mérito próprio. Combinar a terapia de Pilates com o trabalho regular de Pilates num ambiente de reabilitação pode proporcionar uma combinação poderosa para melhorar a aparência do seu corpo e acelerar o seu processo de cura. Esta combinação é a sua melhor hipótese de ficar mais saudável e em forma. Primeiro, vamos aprender um pouco sobre Pilates e fisioterapia para apreciar plenamente os benefícios desta dupla dinâmica. No...
medidor de glicose

Como lidar com a diabetes e os níveis elevados de glucose?

As pessoas que sofrem de diabetes têm de monitorizar os seus níveis de glicose durante um longo período de tempo. Alguns diabéticos começam a controlar os seus níveis de açúcar no sangue depois de terem sido diagnosticados. Este é um curso de reciclagem para todos os diabéticos. Todos os diabéticos devem certificar-se de que estão a seguir os passos. Utilize sabão e água morna para lavar as mãos. Para testar o açúcar, também pode utilizar toalhetes com álcool. Seque bem as mãos, pois a humidade pode afectar a leitura da glicose. Colocar uma lanceta nova no dispositivo de punção...
Erva de São João's

Quais são os benefícios do hipericão para a depressão ligeira?

O John's Wort demonstrou ser eficaz em casos de depressão ligeira a moderada. É também comparável a antidepressivos mais potentes ou tóxicos. É seguro e eficaz para pacientes que sofrem de ansiedade ou depressão ligeira a moderada. Outros benefícios relatados, tais como um agente antimicrobiano para tratar a neuropatia, anti-inflamatório, opção de tratamento para a peletite atópica e antioxidante, não estão bem documentados. É necessária mais investigação. O hipericão tem uma margem de segurança inerente. A maioria das reacções adversas a medicamentos (RAM), comunicadas a...
Óleo essencial de alecrim

As ervas ayurvédicas podem aumentar a imunidade?

Quando microorganismos como bactérias, vírus, parasitas e agentes patogénicos ameaçam o sistema imunitário do corpo, este é a primeira linha de defesa. O sistema imunitário pode ser afectado por níveis elevados de stress, tensão, depressão e alimentos de baixa qualidade. Se o seu sistema imunitário não estiver a funcionar no seu potencial máximo, é mais provável que adoeça ou contraia infecções. A ingestão diária de nutrientes é a melhor forma de reforçar o sistema imunitário. A Ayurveda, um sistema de cura natural que utiliza ervas para...