Há por aí muita informação sobre o ácido gordo ómega 3. É fácil perder-se no ruído. Aqui está tudo o que precisa de saber sobre os ácidos gordos ómega 3. Os ácidos gordos ómega 3 podem ser descritos como óleos essenciais polinsaturados de cadeia longa. São essenciais para o crescimento e desenvolvimento adequado do corpo, mas não podem ser produzidos pelo corpo internamente. Esta gordura essencial está em falta na maioria das pessoas (factos mostram que mais de 90%). Estas gorduras...
