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Frasco de ómega 3

Porque é que o ácido gordo ómega 3 é importante para a minha saúde?

Este é um tema que talvez tenha ouvido falar recentemente. É vital que todos recebam uma quantidade suficiente de éster etílico de ácidos ómega 3 todos os dias. Estes podem fazer uma grande diferença na sua saúde geral. Embora esteja familiarizado com os ácidos gordos ómega 3, penso que não sabe muito sobre o éster etílico. Deixe-me explicar porque é que é importante ingerir diariamente as formas triglicérida e éster etílico do óleo de peixe. Quando se "espreme" o peixe gordo pela primeira vez para...
Mulher médica

Quais são os benefícios do Omega 3 Natural?

Embora os suplementos naturais de ómega 3 possam ser um grande benefício para a saúde de uma pessoa, muitas pessoas não se apercebem do quanto podem melhorar as suas vidas. Os ácidos gordos ómega 3 podem fazer mais pelo seu corpo do que quaisquer outros nutrientes. Estes nutrientes são vitais para a sua saúde. Estes ácidos gordos são essenciais porque podem prevenir uma variedade de doenças inflamatórias que são comuns na nossa era moderna. Ironicamente, embora os ácidos gordos ómega 3 possam protegê-lo destas doenças, eles...
Alimentação equilibrada

Porque é que o equilíbrio entre os ómega 6 e os ómega 3 é fundamental?

Pode ajudar a garantir uma boa saúde restabelecendo o rácio entre os ómega 6 e 3. Se tiver um desequilíbrio a longo prazo entre estes nutrientes essenciais, pode desenvolver uma ou mais das doenças inflamatórias actuais. Vou explicar-lhe porque é que um grupo é mais importante do que o outro. Tanto os n-6 como os n-3 são vitais para o organismo. No entanto, o último grupo desempenha um papel mais importante na manutenção de um corpo saudável. O sistema imunitário utiliza ambos os grupos para combater as doenças....
Salmão cru

Quais são os factos sobre os ácidos gordos ómega 3?

Existe muita informação por aí sobre o ácido gordo ómega 3. É fácil perdermo-nos no meio do ruído. Aqui está tudo o que precisa de saber sobre os ácidos gordos ómega 3. Os ácidos gordos ómega 3 podem ser descritos como óleos essenciais polinsaturados de cadeia longa. São essenciais para o crescimento e desenvolvimento correctos do corpo, mas não podem ser produzidos internamente pelo corpo. Esta gordura essencial está em falta na maioria das pessoas (os factos mostram que mais de 90%). Estas gorduras...
Cápsulas de ómega 3

Quais são os factos sobre o óleo de peixe?

Qualquer pessoa que tenha ouvido falar da dieta Zone é susceptível de estar familiarizada com os muitos benefícios dos óleos de peixe Zone. Existem várias opções disponíveis nesta empresa que lhe darão os benefícios para a saúde que o ácido gordo ómega 3 oferece. Vejamos mais de perto o que oferecem e quais são os seus benefícios. Os ácidos gordos ómega 3 demonstraram ser benéficos na prevenção e no tratamento da doença de Alzheimer e de outras doenças cardiovasculares. Também inibem a...
Fêmea que detém Omega 3

Quais são os grandes benefícios do óleo de peixe para a saúde?

O óleo de peixe tem muitos benefícios. Muitas pessoas não se apercebem que eles existem. O óleo de peixe pode ajudar em tudo, desde problemas oculares a problemas cardíacos e cerebrais. Dois importantes ácidos gordos ómega 3, o eicosapentaenóico ou simplesmente EPA, são responsáveis pela maioria dos benefícios do óleo de peixe para a saúde. As sementes de linho e outras plantas também podem fornecer estas fontes essenciais de ácidos gordos ómega 3, mas o corpo humano não é capaz de os converter em EFA ou DHA. É...
comprimidos, óleo de peixe, peixe

Para que servem os ácidos gordos ómega 3?

Quais são os diferentes tipos de ácidos gordos ómega 3 Existem muitos tipos de ácidos gordos n-3 encontrados na natureza. O DHA (ácido docosahexaenóico) e o EPA (ácido eicosapentaenóico) são os mais importantes. Quais são os benefícios dos ácidos gordos N-3 para a sua saúde? Reduzem o mau colesterol e os triglicéridos, e aumentam o bom colesterol. Reduzem o risco de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.BenefíciosAumentam a circulação sanguínea e reduzem a tensão arterial. Reduzem o risco de cancro do cólon, cancro da mama,...
Hábitos alimentares saudáveis

Como começar a utilizar Omega 3?

Recomendo que use uma fórmula de aumento de memória com óleos de peixe ómega 3 DHA assim que puder. O cérebro é a maior fonte de ácidos gordos ómega 3 do corpo. Pode colher muitos benefícios assegurando que os seus níveis de ácidos gordos n-3 são tão elevados quanto possível. O ácido gordo N-3 é essencial para a formação e manutenção das membranas das células nervosas no cérebro. Os cientistas descobriram que as perturbações na fluidez das membranas podem ter...