As frutas fornecem muitas vitaminas, minerais e fantásticos fitoquímicos antioxidantes que ajudam a combater doenças como o cancro, doenças cardíacas, tensão arterial elevada e outras doenças. As frutas podem fornecer tudo isso e muito mais. As frutas são ricas em fibras, tanto do tipo insolúvel como solúvel. A fibra é a melhor defesa contra a obstipação, que também está associada ao cancro do cólon. A fibra insolúvel também pode ajudar a reduzir o colesterol mau. Deixe-me fazer-lhe uma pergunta: Alguma vez se sentiu atraído pelo...