A obesidade é um factor de risco para muitos problemas de saúde, incluindo hipertensão, diabetes, doença coronária, diabetes mellitus e osteoartrite. Uma vez que a obesidade pode levar a problemas de saúde graves, é importante incluir uma dieta adequada e a perda de peso no seu plano de saúde. O excesso de peso também pode afectar a auto-estima. Uma dieta adequada é a melhor forma de atingir esta última. No entanto, o facto de ter decidido fazer uma dieta não significa que todos os problemas ficarão resolvidos. Isto é...