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Alimentação equilibrada

O que são alimentos com baixo teor de purinas?

Os ataques de gota podem ser causados por uma dieta rica em purinas. A gota é causada pela conversão de purina em ácido úrico pelo organismo. A gota é um tipo de artrite. No entanto, ao contrário de outras formas de artrite, pode ser gerida com simples suplementos de venda livre e uma dieta saudável. Vamos dar-lhe uma lista com baixo teor de purinas, bem como algumas outras formas de se livrar da gota.Tome notaDevido aos elevados níveis de colesterol, os ovos devem ser limitados a um máximo de...
Taça de bagas de zimbro

Como tratar as minhas articulações doridas?

As articulações são essenciais para correr, andar de bicicleta, sentir e trabalhar. Quando as nossas articulações sofrem, as nossas vidas podem tornar-se monótonas. Uma em cada três pessoas sofre de artrite ou de outros problemas articulares crónicos. Isto significa que as suas articulações podem estar a doer. Para encontrar o melhor tratamento para as suas articulações doridas, tem de determinar primeiro a causa principal. A artrite é a causa mais comum de dores nas articulações. A dor aguda devida a uma lesão é a segunda principal causa de dores nas articulações. Há...
sumo de cereja frio

Quais são os benefícios do sumo de cereja concentrado?

Tecnicamente, a ginja é Prunus Cerasus. Tem uma longa história de agradar aos paladares de muitas pessoas em todo o mundo e é também uma fonte de poderosos antioxidantes. Surpreendentemente, este pequeno fruto azedo não é nativo da América do Norte. A cereja foi trazida pelos romanos da Ásia Menor para Itália, onde depois se espalhou pela Europa através das rotas comerciais romanas. Finalmente chegou à América do Norte com os primeiros colonos, onde foi utilizada como fonte de...
Farinha de soja

Quais são os perigos da soja em excesso?

Actualmente, a soja é um produto alimentar controverso. A soja tem muitos aspectos positivos e negativos. Desde o facto de ser um superalimento até estar associada a muitos problemas de saúde, a soja tem sido alvo de uma nova imagem. Personal trainer, levo a nutrição muito a sério. Eu não recomendaria um produto com base na primeira avaliação positiva. Eu recomendaria que evitasse a soja. Passei muito tempo pesquisando os vários estudos e não recomendaria este produto. Os perigos potenciais da soja são muito maiores do que...