O ácido ascórbico, um nutriente vital, funciona como uma vitamina essencial para o funcionamento normal do ser humano. O ácido ascórbico actua como um antioxidante nos organismos vivos. Protege o organismo contra o stress oxidativo. Este é um estado em que existem mais radicais livres do que antioxidantes. O ácido ascórbico não pode ser produzido pelo organismo, pelo que deve ser tomado sob a forma de suplemento alimentar ou de ingestão de alimentos. O ácido ascórbico ajuda na acção das enzimas. Uma destas enzimas é a produção de colagénio....

A vitamina C é um suplemento importante que deve ser tomado todos os dias. Porquê? É necessário comer 6 a 9 porções de legumes e frutas por dia para obter a vitamina C necessária para ser saudável. A suplementação com vitamina C é uma necessidade devido a isto e ao facto de os níveis de vitamina C no sangue poderem ser um indicador de boa saúde geral. A vitamina C pode ser usada para tratar a gota, que é uma das muitas condições que...

A vitamina C é conhecida pela sua eficácia no reforço do sistema imunitário. Tem componentes que fortalecem o sistema imunitário e outras funções do corpo. Isto impede-o de contrair outras infecções e doenças. As propriedades anti-oxidantes da vitamina C são a razão. A vitamina C não pode ser produzida no corpo, pelo que é necessário consumir grandes quantidades. A vitamina C é essencial porque fornece energia e nutrientes que os glóbulos brancos necessitam para combater vírus ou bactérias.Sabia que? O seu...