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Amendoim numa tigela antiga

Quais são os problemas comuns da dieta Low Carb?

Problemas com baixo teor de carboidratos: Até que ponto é seguro? É importante saber o que esperar quando se escolhe uma dieta. Quais são as potenciais armadilhas? Esta dieta pode ser prejudicial? Vamos dar uma olhadela nas dietas baixas em hidratos de carbono. O que é um hidrato de carbono? Provavelmente não diz muito. O amido e o açúcar são provavelmente mais familiares para si. Isto não é incorrecto. É assim que eles são descritos na dieta. Há hidratos de carbono bons e maus. Pode ter um défice de vitaminas e...
Nutrição com dieta equilibrada

Para que servem os suplementos naturais?

Os suplementos e os remédios naturais não são considerados medicamentos porque não afirmam curar, prevenir ou tratar determinadas doenças. A utilização das palavras "auxilia", "ajuda", "pode minimizar" nas descrições não significa que se possa afirmar que existe uma cura ou controlo. Só podem alegar a cura de sintomas, como cansaço e letargia ou falta de energia. É ilegal comercializar ou fazer alegações sobre um suplemento como uma cura ou tratamento para qualquer doença. Isto...
Alimentos voadores ricos em vitamina k

Existem diferentes formas de artrite?

Aposto que não sabia que existem mais de 100 tipos de artrite. A mais comum é a osteoartrite, seguida da reumatóide e da fibromialgia. Vamos examinar brevemente algumas das outras formas de artrite que temos. A artrite psoriática, que está frequentemente associada à psoríase, pode ser uma doença inflamatória grave. A artrite cervical é uma doença que afecta a parte superior das costas e provoca dores no pescoço e nos braços. A gota é um tipo de artrite que se apresenta normalmente na zona do dedo grande do pé, mas...
Erva de São João's

Quais são os benefícios do hipericão para a depressão ligeira?

O John's Wort demonstrou ser eficaz em casos de depressão ligeira a moderada. É também comparável a antidepressivos mais potentes ou tóxicos. É seguro e eficaz para pacientes que sofrem de ansiedade ou depressão ligeira a moderada. Outros benefícios relatados, tais como um agente antimicrobiano para tratar a neuropatia, anti-inflamatório, opção de tratamento para a peletite atópica e antioxidante, não estão bem documentados. É necessária mais investigação. O hipericão tem uma margem de segurança inerente. A maioria das reacções adversas a medicamentos (RAM), comunicadas a...
Óleo essencial de alecrim

As ervas ayurvédicas podem aumentar a imunidade?

Quando microorganismos como bactérias, vírus, parasitas e agentes patogénicos ameaçam o sistema imunitário do corpo, este é a primeira linha de defesa. O sistema imunitário pode ser afectado por níveis elevados de stress, tensão, depressão e alimentos de baixa qualidade. Se o seu sistema imunitário não estiver a funcionar no seu potencial máximo, é mais provável que adoeça ou contraia infecções. A ingestão diária de nutrientes é a melhor forma de reforçar o sistema imunitário. A Ayurveda, um sistema de cura natural que utiliza ervas para...
Resina de guggul

Quais são os benefícios do Guggul para a saúde?

O guggulu, também conhecido em hindi como guggul, é uma erva muito importante e fiável no sistema ayurvédico. É um ingrediente-chave em muitos medicamentos clássicos ayurvédicos, como o yograj guggulu e o kaishore gugguls, o triphala gugguls, o chandraprabha vati e o arogyavardhani vati. Devido ao seu incrível poder curativo, quase todas as doenças podem ser tratadas com ele. O Commiphora mukul é um pequeno arbusto ou árvore que pode atingir uma altura máxima de 1,5 a 2 metros.
com chapéu de palha

Como curar com Ervas de Jardim Irlandesas?

A medicina moderna baseia-se na medicina herbal. Os médicos são licenciados e têm formação clínica para diagnosticar, prescrever e utilizar materiais à base de plantas de uso restrito para fazer os seus medicamentos. Podem dar notas de doença, tal como os médicos de clínica geral, e têm pelo menos 5 anos de formação antes de poderem exercer a sua actividade. A memória popular irlandesa sobre as curas é muito forte. Quase todas as famílias terão conhecido um remédio para uma doença específica. Muitos jardins têm ervas maduras que em tempos foram utilizadas para fins medicinais. São...
Manjericão fresco

Como controlar o meu colesterol?

O colesterol elevado pode conduzir a doenças cardíacas. Este é um facto bem conhecido. O que a maioria das pessoas não sabe é que o colesterol baixo ou normal também pode levar a doenças cardíacas. Como diz o velho ditado, colesterol a mais não é bom. Se os níveis de colesterol estiverem normais e alguém decidir reduzi-los ainda mais, essa pessoa também pode estar em risco de ter um ataque cardíaco. Um doente com risco potencial de ataque cardíaco deve ter os seus níveis de colesterol...