À medida que a pessoa envelhece, as dores nas articulações tornam-se mais comuns. Estas dores nas articulações são mais frequentemente causadas pela artrite. Há muitos tipos de artrite que se podem desenvolver na velhice. Todos estes tipos indicam que as articulações estão a ficar desgastadas com o tempo e não se estão a atacar a si próprias. As dores nas articulações podem ser referidas como uma doença auto-imune, uma doença em que o corpo ataca o seu próprio corpo. Sandhi Vata é o termo ayurvédico para as dores artríticas nas articulações. É causada pela vitiação ou acumulação de vata dosha no corpo humano, como o nome sugere. A palavra em sânscrito para sandhi é "articulação".
Ayurveda
A Ayurveda acredita que o Sandhi Vata pode ser causado por reumatismos, infecções, hemofilias, traumas e problemas digestivos que levam à acumulação de ama no corpo. A erva alfafa é extremamente eficaz na redução das dores nas articulações. Deve ser tomada como um chá pelo menos quatro vezes por dia. A Ashwagandha, também conhecida como Cereja de Inverno na Ásia Ocidental, é a erva mais conhecida. Tem muitas propriedades positivas que podem ser utilizadas para melhorar a saúde do corpo humano. Pode ser utilizada para tratar dores nas articulações. A seiva produzida pela figueira-de-bengala é semelhante à do látex da borracha. Esta pode ser utilizada para cobrir as articulações. Após algumas massagens e aplicações regulares, este óleo alivia a dor nas articulações. T
Para aliviar as dores nas articulações, aplica-se óleo extraído da erva-do-bispo nas áreas afectadas. Tanto a gota como o reumatismo podem ser tratados com aipo. O aipo é um remédio mais eficaz e duradouro para o problema. O teor alcalino do aipo torna-o um tratamento eficaz para as dores nas articulações. O magnésio é um elemento chave para a mineralização correcta dos ossos. O dente-de-leão é rico em magnésio.
Sabia que?
O dente-de-leão fortalece os ossos e protege-os contra as dores. O alho é um tratamento eficaz para as dores nas articulações. Para obter alívio, deve comer cinco a seis dentes de alho todas as manhãs. O melhor tratamento para as dores nas articulações é o gengibre. Deve ser incluído na dieta diária. Também é benéfico beber chá de gengibre. As dores nas articulações podem ser controladas com gengibre e alho. Algumas pessoas consideram o odor do gengibre demasiado forte. Os dentes de alho podem ser ligeiramente fritos em manteiga para reduzir o odor. Todos os sabores amargos são bons para a artrite. As pessoas podem comer cabaça amarga ou coxinhas amargas sem preocupações. As pessoas que sofrem de dores nas articulações devem evitar alimentos ácidos, uma vez que podem aumentar o seu vata.
A obstipação pode agravar o problema. Evite alimentos de difícil ou impossível digestão. Isto aplica-se aos alimentos ricos em proteínas, como as leguminosas. Para evitar que o vata seja ainda mais viciado, os alimentos não devem ser fritos. A Ayurveda prescreve diferentes tratamentos para diferentes tipos de dores nas articulações. Os médicos ayurvédicos começam por determinar a causa da dor antes de tratar o doente. O médico prescreverá então a medicação correcta com base nesta informação.
Tomar nota
- Na Ayurveda, a artrite reumática é designada por Ama Vata. É causada por um fogo digestivo baixo que faz com que o ama permaneça no corpo. É tratada com jejum e purgação. Uma mistura de punarnava e guggulu, galangala, alho e guggulu é então administrada em doses diárias de um grama. Dashamoolarishta também pode ser tomado em 15ml por dia durante três semanas.
- Vishagarbha Taila é recomendado para aplicação externa se a dor for causada por traumatismo. A administração interna é efectuada através da prescrição de Rasnadi Guggulu ou de comprimidos de Guduchi. Estes devem ser tomados com 250 mg de água, três vezes por dia, ou quatro vezes por dia.
- A osteoartrite é uma doença que afecta pessoas com mais de 50 anos de idade. Esta condição é chamada Ashtigata Vata (em sânscrito). Pravala Panchamrita e Lakshadi Guggulu são prescritos para esta condição. Durante um mês, a dose é de 125 mg duas vezes por dia e 250 mg três vezes por dia durante três meses. Antes de ir para a cama, massajar as articulações com uma mistura de mentol, eucalipto e cânfora. De manhã, beba um copo de sumo de cenoura. Continue a fazer isto até sentir menos dores. Isto deve demorar cerca de uma semana. Não deve fazer demasiado exercício, mas também não deve deixar que as suas articulações fiquem rígidas. Faça algo com elas para as manter activas. Todas as manhãs, tome um banho quente. Isto irá melhorar a circulação sanguínea.
Dor nas articulações ABC
A artralgia é uma dor crónica e pulsátil. Pode ser acompanhada de rigidez nas articulações afectadas, bem como de vermelhidão ou febre. Outros sintomas incluem fadiga, insónias e uma sensação geral de cansaço. Algumas pessoas com artralgia podem sofrer de depressão e/ou ansiedade para além da dor nas articulações. A dor nas articulações pode ocorrer subitamente ou durante um período de tempo mais longo. A artralgia pode ser tratada de várias formas. Os casos ligeiros podem ser tratados com sucesso com uma variedade de remédios. Uma banheira de hidromassagem pode ser uma boa opção.
A água aquecida ajuda a reduzir o inchaço e a inflamação. A água aquecida também pode reduzir o inchaço ao elevar as articulações afectadas. Um profissional de saúde pode recomendar determinados exercícios para aumentar a extensão muscular. Os músculos das articulações podem ser fortalecidos e alargados para ajudar a reduzir o inchaço.
Recordar
As dores ligeiras e o inchaço das articulações podem ser reduzidos através de actividades como a natação, a caminhada e a hidroginástica. As dores nas articulações são geralmente causadas por uso excessivo e actividades extenuantes. Nestes casos, a moderação é fundamental. As dores graves e constantes nas articulações podem ser um sinal de doenças mais graves. É aconselhável consultar um médico se os sintomas de artralgia persistirem durante um período de tempo prolongado ou se se intensificarem. Os exames às dores nas articulações incluem normalmente análises ao sangue e radiografias. Registe a altura em que a dor começou e a duração da mesma.
Anote os medicamentos que tomou antes e depois dos episódios. É necessário um historial médico e físico completo para determinar a causa principal da dor nas articulações. Em alguns casos, pode ser utilizada a aspiração da articulação. Isto implica a recolha de uma amostra da articulação afectada e a sua análise. Esta é uma óptima forma de detectar a gota e a artrite séptica. A artralgia, ou dor nas articulações, pode ser tratada e, normalmente, não tem um impacto significativo num estilo de vida saudável. É importante investigar todas as opções para gerir a doença.