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Gota - Uma Doença de Indulgência

A gota é causada por excesso de ácido úrico no seu sangue. Foi outrora conhecida como a doença do patrício, porque era resultado de uma indulgência excessiva por parte dos ricos. A gota pode ser afectada por uma dieta rica em purinas. A carne vermelha é rica em purina. A carne vermelha era preferida pelos ricos, enquanto os cereais eram mais acessíveis para os pobres.

Sobre a gota

A gota é uma condição predominantemente masculina que pode ser diagnosticada em homens com mais de 50 anos de idade. A gota começa normalmente aos 30 anos de idade, e atinge o seu pico entre os 40 e 50. É invulgar em fêmeas pré-menopausa. Hipócrates descreveu a gota como uma doença que afecta os machos. As mulheres na pós-menopausa têm mais probabilidades de a experimentar. Cristais de urato foram descobertos nos dedos dos pés grandes das múmias egípcias.

A gota é uma condição que pode durar muito tempo. Pode demorar algum tempo para se livrar. Demora muito tempo para que os níveis de ácido úrico atinjam um nível suficientemente alto para que não se cristalizem e se acumulem nas articulações.

A gota pode ser dividida em dois tipos: primária e secundária. A gota primária é causada pela produção excessiva de ácido úrico ou incapacidade de a excretar de forma suficientemente eficiente para manter um nível normal de açúcar no sangue. Estes pacientes podem beneficiar de alterações na dieta. A gota secundária pode desenvolver-se a partir de outras causas. A gota pode ser desencadeada por níveis de ácido úrico que são elevados por determinadas condições médicas. As doenças mieloproliferativas e renais são dois exemplos. A leucemia é causada por um excesso de produção de ácidos úricos, e a doença renal é onde a excreção é impedida. Os níveis de ácido úrico no sangue podem ser afectados por fármacos. Estes incluem diuréticos, incluindo diuréticos tiazídicos e aspirina, bem como fármacos citotóxicos. A gota também pode estar ligada à obesidade e ao consumo de álcool. A gota desenvolve-se frequentemente à noite.

70% a 90% de gota aguda ocorre no pé grande. Normalmente afecta a primeira articulação metatarsofalângica. Isto é conhecido como podagra. A dor pode tornar-se grave e palpitante em poucas horas. O dedo grande do pé pode sentir-se quente e inchar. Pode sentir-se extremamente doloroso ao tocar, e mesmo o toque da bainha da cama pode causar-lhe dores. Embora o episódio agudo se resolva por si só, pode durar até uma semana. Embora o maior número de cristais de ácido úrico seja encontrado na articulação do dedo grande do pé, também pode afectar outras articulações. Estes cristais podem causar dores graves e inflamação em qualquer articulação que acumulem.

Livrar-se da gota O Caminho Natural

A gestão da gota é influenciada pela dieta e perda de peso. Um baixo consumo pode reduzir os níveis de urina sanguínea em até 20%. Os alimentos ricos em purina incluem fígado, outras carnes de órgãos, salsichas e outras carnes processadas, bem como marisco, ovos, leite e certos feijões. A gota pode ser exacerbada pelo álcool. A cerveja é o pior culpado. Contém guanosina. Este químico é convertido em ácido úrico pela flora intestinal. Com testes de rastreio e de seguro, vemos agora um grupo de pessoas com níveis elevados de ácido úrico, mas sem sinais de gota. Estas pessoas devem ser monitorizadas. Depois de todos os factores que poderiam influenciar a gota terem sido eliminados ou reduzidos, e de ter sido implementada uma dieta e perda de peso, pode ser recomendada uma terapia de manutenção sob a forma de alopurinol para manter os ácidos úricos do sangue dentro de uma gama normal. Isto evita que os cristais de urato se separem em outras partes do corpo.

A gota pode ser tratada baixando e mantendo os níveis normais de ácidos úricos no corpo. Este ácido é produzido naturalmente quando o nosso corpo decompõe proteínas (purinas). Seria uma boa ideia limitar a nossa ingestão de proteínas. As proteínas de carne vermelha e os frutos do mar estão entre as mais altas. Evitar leveduras, especialmente pães doces, e vegetais de folhas verdes, tais como espinafres. Os feijões em todas as formas também estão na lista de não-comer. Deve também estar ciente de que muitas bebidas alcoólicas contêm levedura, pelo que deve limitar a sua ingestão. Os vinhos tintos devem ser evitados.

Para se livrar da gota, o passo seguinte seria baixar os seus níveis de ácido úrico. Isto pode ser feito com cerejas pretas e morangos. Ambos demonstraram reduzir os níveis de ácido úrico ao longo do tempo. A vitamina C pode ser tomada diariamente para baixar os níveis de ácido úrico. As pessoas descobriram que o sumo de arando e as cápsulas podem ajudar a limpar o corpo. Qualquer coisa que façamos para ajudar o corpo a eliminar o ácido úrico também deve ser benéfico. Beber água suficiente todos os dias pode ajudar a filtrar o ácido úrico e a eliminar os resíduos. A combinação de métodos é a melhor maneira de ser bem sucedido. Pode alcançar os melhores resultados alterando a sua dieta para reduzir a ingestão de purinas e aumentar a quantidade de alimentos que reduzem o ácido úrico. Isto garantirá que não voltará a ter outro surto.

Remédios caseiros para a gota

Lembre-se de beber água. Beber pelo menos seis copos de oito onças de água por dia irá ajudá-lo a descarregar o seu sistema e a eliminar desperdícios.

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