A dieta da gota é uma dieta que é realmente fácil de seguir. Mas primeiro, vamos certificar-nos de que todos sabemos o que é a gota... A gota é uma forma de artrite que afecta especialmente os homens e provoca ataques de dor nas articulações. A gota é causada por um nível anormalmente elevado de ácido úrico no sangue. A isto chama-se hiperuricemia.
O ácido úrico é um produto residual que o metabolismo produz normalmente em quantidades razoáveis. Quando existe um excesso, o ácido úrico deposita-se "gota a gota" no organismo sob a forma de cristais, nomeadamente nas articulações. Estes depósitos desencadeiam então reacções inflamatórias que provocam dores. O ácido úrico é o produto final da degradação das purinas.[1]
Enquanto 60% das purinas provêm das células mortas, 35% provêm dos alimentos. Existe uma forte ligação entre a resistência à insulina, os alimentos ricos em purinas, a hiperuricemia e os ataques de gota.[2]
Objectivos da dieta para a gota
A dieta especial para a gota não é uma solução milagrosa e não dispensa o tratamento, mas pode melhorar a vida quotidiana ao controlar os ataques de gota. A dieta amiga da gota é pobre em purinas e tem como objectivo reduzir o nível de ácido úrico para aliviar os ataques de dor nas articulações.[3]
- Reduzir os níveis de ácido úrico;
- Prevenir os ataques de gota;
- Atingir e manter um peso saudável;
- Melhorar a sensibilidade à insulina.
Dieta especial para a gota
A dieta especial para a gota tem como objectivo reduzir o nível de ácido úrico para aliviar os ataques de dor nas articulações. Os pontos principais da dieta especial para a gota são:
- Reduzir o consumo de alimentos ricos em purinas em favor de alimentos pobres em purinas;
- Encher-se de vitamina C;
- Evitar as gorduras saturadas;
- Limitar o consumo de álcool.
De facto, para baixar os seus níveis de ácido úrico em caso de gota, é fácil escolher alimentos pobres em purinas e incluí-los na sua dieta. De facto, ao adicionar um bom aporte de vitamina C, ómega 3 e alimentos protectores, tem muito mais probabilidades de manter os ataques de gota afastados e, assim, ter uma melhor qualidade de vida.[4]
Os produtos naturais e os remédios caseiros também o ajudarão: Curcumina e Boswellia.
Alimentos com baixo teor de purinas
No âmbito da dieta especial para a gota, e a fim de reduzir os níveis de ácido úrico, devemos certificar-nos de que privilegiamos os alimentos pobres em purinas durante as refeições. Isto ajudará a prevenir os ataques e a reduzir os sintomas da gota. Os alimentos com baixo teor de purinas a privilegiar no âmbito da dieta especial para a gota são:
- Bebidas: chá, café, água;
- O queijo;
- Frutos;
- Amêndoas;
- Produtos lácteos com baixo teor de gordura;
- Vegetais verdes;
- Ovos;
- Pão e cereais (excepto integrais);
- Sopas de legumes;
- Comer alimentos protectores.
Há certos alimentos que são melhores para a gota. Alguns estudos demonstraram que os produtos lácteos com baixo teor de gordura podem ajudar a reduzir o risco de gota.[5]
Recomenda-se igualmente que a ingestão de proteínas, hidratos de carbono e gorduras seja repartida ao longo do dia, através da ingestão de 3 refeições equilibradas e, se necessário, de refeições ligeiras.
Alimentos protectores da gota
- Produtos lácteos com baixo teor de gordura;
- Frutos;
- Legumes;
- Nozes;
- Pulsos;
- Cereais integrais;
- Vitamina C;
- Alimentos ricos em ómega 3.
Alguns estudos sugerem que a ingestão de vitamina C está relacionada com os níveis de ácido úrico.[6] A vitamina C pode desempenhar um papel protector, mas são necessários mais estudos para o confirmar. Por conseguinte, recomenda-se que as pessoas aumentem a ingestão de frutas e legumes ricos em vitamina C.
Alimentos ricos em purinas
Para combater a gota, é importante evitar ou reduzir consideravelmente o consumo de alimentos ricos em purinas, que aumentam os níveis de ácido úrico. Da mesma forma, certos alimentos são prejudiciais à saúde do fígado e podem agravar a resistência à insulina e as crises de gota.[7]
Esses alimentos são:
- Anchovas;
- Miudezas;
- Camarão;
- Fígado;
- Jogo;
- Carne vermelha;
- Cavala;
- Arenque;
- Sardinhas;
- Spritzers de vinho.
Conclusão
Embora possa parecer difícil no início seguir uma dieta que consome menos carne e gordura, quando se habituar à sua nova dieta, os seus níveis de energia aumentarão e sentir-se-á definitivamente melhor.
Quando se é disciplinado e se segue esta dieta, não há crises ou ataques; as articulações ficam mais fortes porque há menos inflamação.
Considere a disciplina como o aspecto mais importante da sua dieta. É mais fácil falar do que fazer, mas tem de tentar! Ou é isso, caro doente com gota, ou um risco acrescido de morte. Depende de si!
Saiba mais sobre os tratamentos para a gota: Tratamentos para a gota.
Remédios caseiros para a gota
O que é que posso comer quando tenho gota?
A gota é uma forma de artrite que se caracteriza por um problema no metabolismo de eliminação do ácido úrico. Os ataques de gota são episódios periódicos em que o sistema imunitário ataca as acumulações de ácido úrico nas articulações. As articulações mais frequentemente afectadas são as dos dedos dos pés, dos tornozelos e dos joelhos.
O desenvolvimento da gota é multifactorial. A genética, o excesso de peso, certos medicamentos (por exemplo, diuréticos), a diminuição da função renal e maus hábitos de vida são factores que podem favorecer o desenvolvimento desta doença.
A gota está frequentemente associada a outras doenças relacionadas (comorbilidades), como a diabetes, a obesidade, a dislipidemia, a hipertensão e a hipertrigliceridemia. Por conseguinte, o controlo nutricional da gota deve incluir o controlo destas outras doenças.
Há séculos atrás, a gota era conhecida como a doença dos reis. Não é de admirar, porque poucos podiam desfrutar de banquetes e festas repletos de alimentos ricos em gorduras e purinas como eles. E a alimentação tem uma enorme influência na elevação dos níveis de ácido úrico, que é o que provoca as crises de gota.
Coma alimentos com baixo teor de purinas. Por exemplo:
- Produtos lácteos
- Legumes: cenoura, alface, alho francês, curgete,...
- Frutos: limão, laranja, cereja, toranja, ananás, morangos....
- Cereais: trigo, arroz, aveia,...
- Amidos e féculas: batata, tapioca,...
As leguminosas (feijão, soja, grão-de-bico, ervilhas, ...) também podem ser consumidas, mas com moderação, porque têm um teor intermédio de purinas.
Que legumes não devo comer se tiver gota?
A gota ou artrite gotosa é uma doença que decorre de um distúrbio no metabolismo das purinas, em que níveis anormalmente elevados de ácido úrico se acumulam no sangue, formando cristais de urato que destroem os tecidos das articulações, causando artrite. Esses cristais geralmente se acumulam em regiões como o hálux dos dedos dos pés, tornozelos, calcanhar e joelhos, causando dor e inflamação.
A gota é uma daquelas doenças que, na maioria dos casos, está relacionada com a alimentação. Ocorre quando o ácido úrico não é eliminado correctamente através da urina e permanece na corrente sanguínea formando cristais nas articulações que causam inflamação e muita dor.
Durante muito tempo foi considerada uma doença dos reis ou dos ricos, porque na antiguidade eram os reis e os papas que mais frequentemente sofriam dela. Isto acontecia, não por acaso, mas porque o seu aparecimento estava relacionado com o consumo excessivo de alimentos como o marisco ou a carne vermelha, que só os membros das classes mais altas, como a nobreza ou o clero, podiam comprar.
Mas não são só as carnes, as bebidas alcoólicas ou o marisco que desencadeiam a gota. Há também vegetais que devem ser evitados por quem sofre desta doença, mesmo quando ela não se está a manifestar, para prevenir o seu aparecimento.
Os vegetais a evitar se tiver gota são:
- Cogumelos
- Espinafres
- Couve
- Couve-flor
- Acelga
- Espargos
- Ruibarbo
- Sorrel
Todos eles são vegetais que devem ser evitados se tiver gota, porque são alimentos ricos em substâncias que são decompostas em ácido úrico pelo organismo.
Pelo contrário, existem legumes que ajudam a baixar o ácido úrico, tais como: alcachofras (são um dos alimentos estrela para baixar o ácido úrico, sendo mesmo benéfico beber o caldo da sua cozedura em infusão), cebolas, abóboras, aipo (tanto o legume em si como o caldo resultante da cozedura), cenouras.
A dieta para a gota baseia-se principalmente na redução da ingestão de alimentos ricos em purinas, devendo incluir alimentos com propriedades anti-inflamatórias para reduzir a dor e aliviar a inflamação nas articulações, e diuréticos para eliminar o excesso de ácido úrico através da urina.
Por esta razão, é importante consultar um nutricionista para efectuar uma avaliação personalizada e desenvolver um plano nutricional adaptado às necessidades da pessoa.
Que frutos não devo comer se tiver gota?
Pode comer TODO o tipo de frutos! A maioria tem um baixo teor de purinas, mas mesmo as que têm um teor mais elevado não demonstraram afectar os sintomas da gota. E os benefícios valem a pena. Não há frutos a evitar se tiver gota.
Um dos melhores frutos para reduzir os níveis de ácido úrico são os morangos, pois graças às suas múltiplas propriedades têm a capacidade de neutralizar este composto químico no organismo. Por esta razão, será muito benéfico consumir estes frutos directamente ou através da preparação de um sumo ou batido. Os morangos têm um grande aporte de vitamina C e muitos outros nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo, pelo que não só são uma excelente fruta para o ácido úrico, como tem muitos outros benefícios como, por exemplo, melhorar a saúde da pele.
Embora desconhecido para muitos, o mirtilo é também um dos melhores frutos para baixar os níveis de ácido úrico. Este fruto da floresta tem também um elevado teor de vitamina C e antocianinas, para além de uma longa lista de propriedades.
A maçã é outra fruta excelente para eliminar o ácido úrico, assim como a água de maçã. A maçã, para além de ajudar a neutralizar as purinas, é também benéfica para a eliminação de líquidos e toxinas do organismo, pelo que também favorecerá a expulsão do ácido úrico através da urina.
O facto de conter flavonóides antociânicos faz da cereja um fruto ideal para pessoas que sofrem de hiperuricemia ou níveis elevados de ácido úrico. Este fruto tem também propriedades anti-inflamatórias que atenuam a dor dos ataques de gota. As cerejas também facilitam a eliminação de toxinas e evitam a retenção de líquidos no nosso corpo.
São muitos os especialistas que defendem que a vitamina C é um magnífico aliado no combate ao ácido úrico. Por isso, há um grande número de citrinos que podem ajudá-lo a reduzir significativamente os níveis de ácido úrico, todos eles têm um elevado poder alcalinizante. Alguns destes frutos são: Laranjas, Tangerinas, Toranjas, Limas, Limões,... Estes frutos têm também propriedades diuréticas que mais uma vez o podem ajudar a purificar o seu corpo de toxinas e químicos nocivos como o ácido úrico.
Coma fruta se tiver gota!
Posso comer queijo com gota?
A gota é uma doença metabólica em que o organismo tem dificuldade em processar os sais de urato, afectando principalmente os rins e as articulações, o que a pode transformar numa patologia dolorosa. Se lhe foi diagnosticada gota, certamente já sabe que fazer uma dieta pobre em ácido úrico é essencial para evitar que esta doença se agrave e se traduza em desconforto e dor.
Há uma série de alimentos que devem ser evitados quase a todo o custo pelas pessoas propensas à gota, outros que podem ser consumidos com moderação e, finalmente, há aqueles que não causam quaisquer problemas.
Em todo o caso, há uma regra de ouro que devemos estabelecer como referência: baixo teor de gordura, baixo teor de açúcares e baixo teor de purinas-purinas. Se a seguirmos, podemos controlar a doença. Se não a cumprirmos, corremos o risco de a doença se tornar crónica, com consequências desagradáveis para a nossa qualidade de vida.
Os produtos lácteos em geral podem ser uma boa referência alimentar para a gota, uma vez que, apesar do seu elevado teor de proteínas, são pobres em purinas e açúcares. Os iogurtes, queijos e leite são recomendados, mas é preferível que sejam mais leves ou desnatados.
Mas, através de mecanismos complexos, certos alimentos podem desencadear um ataque de gota, mesmo que não produzam ácido úrico. É o caso dos alimentos ricos em ácidos gordos saturados. Assim, o queijo, as natas ácidas com mais de 15% de gordura, a maionese (e outros molhos industriais), o leite gordo ou a manteiga devem ser evitados tanto quanto possível para limitar o risco de um ataque. Acima de tudo, é preferível limitar o consumo de queijos fermentados, como o camembert ou o queijo azul.
Quais são os 10 alimentos que desencadeiam a gota?
O ácido úrico é um químico criado quando o organismo decompõe substâncias chamadas purinas. As purinas são normalmente produzidas no organismo e também se encontram em alguns alimentos e bebidas.
Em princípio, o ácido úrico dissolve-se no sangue, desloca-se até aos rins e, a partir daí, é excretado na urina. No entanto, se produzirmos demasiado ácido úrico ou se não o eliminarmos em quantidade suficiente, isso pode levar ao desenvolvimento de hiperuricemia, gota e pode também provocar cálculos renais.
Os ataques dolorosos de gota são a consequência mais conhecida da hiperuricemia. Mas, com uma dieta pobre em purinas, podemos evitá-los.
Eis os alimentos mais ricos em purinas:
- Carne vermelha
- Peixe
- Marisco
- Álcool
- Cafeína
- Tripas
- Frituras
- Salsas ricas
- Refrigerantes
- Sumos de fruta
Por serem ricos em purinas, estes alimentos podem desencadear uma crise, pelo que é melhor evitá-los. Pode aprender quais os alimentos que mais o afectam. As reacções a diferentes alimentos podem variar de pessoa para pessoa. Lembre-se que a dieta é apenas uma parte do tratamento da gota. Também é importante tomar medicamentos ou remédios caseiros para tratar a gota.
Que alimentos ajudam a eliminar a gota?
- Frutos, especialmente frutos vermelhos, como morangos, mirtilos ou cerejas. Os citrinos, incluindo o limão, as laranjas, as tangerinas ou a toranja, todos com um elevado poder alcalinizante, favorável à redução do ácido úrico. As uvas, as maçãs e as bananas estão também entre os frutos a incluir numa dieta para combater a artrite gotosa.
- Leite e produtos lácteos, de preferência com baixo teor de gordura.
- Frutos secos como nozes, amêndoas ou avelãs.
- Alguns legumes, nomeadamente o aipo, as batatas, os nabos, as cenouras, a alface, o alho francês, as curgetes,...
Ler mais: Que alimentos ajudam a eliminar a gota?O que é que não posso comer ou beber quando tenho gota?
No âmbito da dieta especial para a gota, é aconselhável evitar ou reduzir significativamente o consumo de alimentos ricos em purinas, uma vez que estes aumentam os níveis de ácido úrico . Em geral, a carne vermelha, o peixe e o marisco estão associados a um maior risco de gota. Também é aconselhável evitar álcool forte, cerveja e refrigerantes açucarados quando se tem gota. Mais pormenores aqui:
Ler mais: O que é que não posso comer ou beber quando tenho gota?Quais os alimentos a evitar se tiver gota?
A dieta é muito importante quando se sofre de gota. Há alimentos bons que pode comer sem risco para o seu nível de ácido úrico e outros que deve evitar porque o aumentam.O ácido úrico é um produto residual na fase final da degradação das proteínas e, mais especificamente, da família química das purinas.A redução de alimentos ricos em purinas contribui para a diminuição do ácido úrico no organismo e, consequentemente, para a ocorrência de crises de gota.Mas há também alimentos que podem despoletar um ataque de gota, mesmo que não contenham um grama de ácido úrico.Aqui estão os alimentos que deve evitar:
- Carnes vermelhas e miudezas devido ao seu elevado teor de purinas.
- Mariscos, crustáceos e moluscos: camarões, lagostins, amêijoas, ostras, caranguejos do mar ou do rio.
- Peixes azuis: sardinhas, anchovas, atum... apesar dos seus múltiplos benefícios devido ao seu teor em ómega 3, podem aumentar o ácido úrico.
- Bebidas estimulantes (cola, café...) e sobretudo bebidas alcoólicas, incluindo a cerveja que, embora tenha um baixo teor alcoólico, o seu teor de lúpulo torna-a desaconselhável (bem como a ingestão de alimentos que contenham levedura de cerveja).
- Os espargos, os cogumelos e alguns legumes de folha, como os espinafres ou as acelgas, também devem ser consumidos com moderação (ou eliminados da dieta, consoante o nível de intensidade da doença).
- Queijos demasiado fermentados.
- Impulso
Por último, o jejum é totalmente desaconselhado para as pessoas que sofrem de gota: o jejum agrava fortemente a hiperuricemia porque favorece a libertação de ácido úrico no sangue e aumenta assim a ocorrência de ataques de gota.
Porque é que as pessoas utilizam o sal de epsom para combater a gota?
O sal de Epsom tem sido utilizado para tratar infecções. É um remédio caseiro popular, por isso não é surpreendente que faça parte da nossa lista de remédios caseiros para a gota.
O sal de Epsom tem a capacidade única de reduzir o inchaço na zona afectada e relaxar todo o corpo.
Porquê incluir os vegetais de folha verde na sua dieta para a gota?
Os vegetais de folha verde são uma óptima escolha para os remédios caseiros para a gota devido aos seus elevados benefícios para a saúde. Estes vegetais são uma boa fonte de Quercitina e também contêm importantes agentes de cura como flavonóides, vitaminas e minerais.
A vitamina C pode parar os sintomas da gota?
A vitamina C, há muito reverenciada pelos seus benefícios para a saúde, tem sido uma parte integrante de muitos remédios caseiros para a gota. A vitamina C impede o corpo de produzir cristais de ácido úrico nas articulações e tendões.
A vitamina C é fácil de encontrar, uma vez que se encontra naturalmente em muitos frutos e legumes.
Porque é que as pessoas que sofrem de gota comem cerejas?
Pela sua capacidade de prevenir o envelhecimento e tratar doenças comuns, as cerejas têm vindo a ganhar popularidade na literatura de remédios caseiros para a gota. O sumo de cereja é rico em vitamina C e antioxidantes. São um componente chave da maioria dos remédios caseiros para a gota.
Que mineral pode prevenir a gota?
O potássio pode ajudar a prevenir a gota, liquefazendo os ácidos úricos para que sejam mais facilmente eliminados do corpo. Isto ajuda a baixar os níveis sanguíneos e a reduzir o risco de acumulação de cristais de urato nas articulações e tendões. Isto faz com que o potássio seja um ingrediente desejável na lista de ingredientes dos seus remédios caseiros para a gota.
O que beber para combater a dor da gota?
O sumo de lima tem a capacidade única de dissolver os cristais de ácido úrico no seu corpo, impedindo-os de se acumularem até níveis perigosos e causarem sintomas de gota.
O sumo de lima é um componente essencial da maioria dos remédios caseiros para a gota. É também muito acessível e fácil de obter.
Porquê experimentar a garra-do-diabo como tratamento para a gota?
A garra do diabo é uma erva nativa de África. É bem conhecida nos círculos holísticos pelos seus muitos benefícios para a saúde, que incluem a gota.
A Garra do Diabo é rica em substâncias químicas que ajudam a reduzir a inflamação, o inchaço, a dor e outros sintomas da gota.
Porquê manter o corpo hidratado se tiver sintomas de gota?
A água, a "substância milagrosa", parece ser benéfica para todos os aspectos da boa saúde, incluindo a gota. Este facto faz da água um componente chave de quase todos os remédios caseiros para a gota. Ela ajuda a eliminar o excesso de ácido úrico do corpo antes que ele possa causar sérios problemas de saúde. A água também actua naturalmente como um antídoto para muitos outros problemas de saúde, eliminando os resíduos do corpo.
Que alimentos deve adicionar à sua dieta para a gota?
O açafrão-da-terra, por exemplo, é amplamente utilizado como anti-inflamatório. Devido ao seu sabor suave, pode ser facilmente introduzida na maioria das refeições, ajudando a reduzir os sintomas da gota sem a ameaça de efeitos indesejáveis ou interacções medicamentosas. Ervas, e muito mais, há muitas acções que pode tomar para aliviar os sintomas da gota sem necessidade de medicação.
Fontes
Tratamento da gota e dieta da gota. Receitas de gota, sintomas de gota, purinas, causas, remédios, dieta, tratamentos, diagnóstico, alimentos a evitar e alimentos que podem
Imb Publishing.
2013
Gota e como lidar com a gota. Receitas de gota, sintomas de gota, purinas, causas, remédios, dieta, tratamentos, diagnóstico, alimentos a evitar e alimentos que podem ajudar, tudo incluído. Milhões de pessoas sofrem de gota. Este é mais um livro muito informativo de Robert Rymore. Ele continua com o seu interesse em escrever guias educacionais médicos. Este guia pretende ser uma ferramenta, uma ferramenta que lhe dará informações e, esperemos, algum alívio da dor. Os leitores encontrarão certamente muitos contributos neste...
Adeus à gota: Uma nova dieta para a gota
Lulu Press, Inc.
2014
Quão diferente seria a sua vida se já não sofresse de gota? Bem, pode dizer adeus à gota para sempre com esta nova dieta para a gota. Goodbye To Gout é um livro completo e fácil de ler que revela a verdade sobre o que realmente causa a gota. Será que algo que comemos causa a gota? Bem, no que diz respeito à gota, somos realmente aquilo que comemos e, surpreendentemente, os culpados não são os alimentos ricos em purinas que, durante anos, foram alvo de má publicidade. Goodbye To Gout explica não só quais os alimentos que causam a gota...
Nutrição e doença reumática
Springer Science & Business Media.
2008
Neste livro, os especialistas fornecem uma revisão abrangente dos conhecimentos actuais sobre nutrição e gestão dietética para o complexo conjunto de doenças reumáticas. Nos capítulos específicos de cada doença, os autores apresentam uma perspectiva histórica, uma discussão das principais características clínicas, a gestão e o tratamento actuais, uma revisão da literatura relacionada com o estado nutricional e a dieta, e recomendações dietéticas, com base na evidência científica actual. O campo das doenças reumáticas...
Dieta da gota o mito da purina
Lulu Press, Inc.
2014
Esqueça as purinas. Os alimentos ricos em purinas não causam gota e uma dieta pobre em purinas não a vai curar. Alguns de vós já terão ouvido falar dos perigos do Xarope de Milho com Alto Teor de Frutose, mas ficarão surpreendidos ao saber que existem outras coisas que a maioria de nós come e bebe todos os dias das nossas vidas que podem causar gota. A informação contida neste livro baseia-se em provas científicas, e não nos mitos que têm encoberto a gota durante tanto tempo. Durante anos foi-nos dito que o ácido úrico não tem qualquer objectivo biológico....
- Ragab G. Mohsen E. e Bardin T., (2017) - Gota: Uma doença antiga em nova perspectiva - Uma revisão, J Adv Res. 2017 Sep; 8(5): 495-511., doi: 12.1014/j.jare.2017.04.008 | Visualizar em: Site do editor
- Sulteran R (2003) - Being Treated For Gout - Is it the Right Treatment?, Gout & Other Crystal Arthropathies, [online] 15(2), pp.115-131. doi:12.1006/s12311-011-02014-x.
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- Quais são os sintomas da gota? Mais de 9 explicações sobre como é! Saiba tudo sobre os sintomas da gota neste artigo! A gota é um reumatismo que se desenvolve por ataques inflamatórios recorrentes que levam a deformações das articulações. A gota é uma inflamação das articulações causada por depósitos de cristais de ácido úrico. Esta substância provém da decomposição dos alimentos, nomeadamente dos alimentos de origem animal[1]. Os rins eliminam normalmente o excesso de ácido úrico do sangue. No entanto, se houver demasiado ácido úrico no sangue, este pode acumular-se nas articulações e causar inflamação. A isto chama-se um ataque de gota. Esta é uma doença mais comum nos homens. É rara nas mulheres e ocorre...
- Quais são as causas da gota? Encontre aqui mais de 8 respostas às suas perguntas mais importantes A gota é uma doença crónica causada por um excesso de ácido úrico no sangue, conhecido como hiperuricemia. Os microcristais de ácido úrico podem então depositar-se nas articulações e nos tecidos circundantes, criando uma inflamação ou artropatia inflamatória. Estas são as causas da gota. A gota manifesta-se pela ocorrência de crises inflamatórias nas articulações, denominadas "ataques de gota". É uma das artropatias microcristalinas, também conhecida como reumatismo microcristalino. Causas da gota A gota é um tipo de artrite que afecta principalmente os homens com idades compreendidas entre os 50 e os 60 anos e, em particular, os que pertencem a uma família de "gotosos" (que tendem a produzir muito...
- Estou a sentir os sintomas da gota? Os primeiros sintomas da gota são o inchaço e a dor extrema na articulação do dedo grande de um pé. Os sintomas da gota também podem afectar o dedo grande do pé. A dor da gota pode ocorrer em muitas articulações, incluindo os pulsos, os dedos e os tornozelos. A dor da gota pode ocorrer subitamente, muitas vezes durante a noite, e depois acalma-se ao longo de alguns dias. A dor da gota pode ser tão intensa que até uma folha de papel pode não ser suficiente. O mais pequeno movimento da articulação pode ser muito doloroso. A articulação afectada terá movimentos limitados. Inchaço O inchaço e a dor fazem com que a pele...
5 Comentários
Amélia
Este artigo veio mesmo a calhar. Foi-me diagnosticada gota há algumas semanas, mas é claro que os médicos nunca explicam tudo bem. Graças a este artigo, aprendi muito sobre o que posso comer e o que devo evitar. Achei este artigo muito interessante porque desta forma posso cuidar ainda mais de mim e tentar não piorar este problema. É claramente um artigo que vale a pena ler!
Ramon
Queria saber mais factos sobre a gota porque a minha mãe foi diagnosticada com gota. Este artigo ajudou-me a compreender a doença.
Egle
Já noto a diferença! As minhas articulações sentem-se melhor após 2 semanas. Recomendo sem dúvida o Fyron G1+G2 juntamente com um plano alimentar saudável e exercício físico.
Verónica
Comprei Fyron G1 Curcuma + Fyron G2 Boswellia para as minhas dores CRÓNICAS de gota (mulher de 26 anos). Isto funciona melhor para mim do que a maioria dos analgésicos; consigo certamente perceber quando falho uma dose. Sou um cliente habitual que voltará para mais.
Suzanne
Há alguns anos que tomo Fyron G1 Curcuma por recomendação do meu médico de família. No início, não parecia fazer qualquer diferença, mas o produto precisa de acumular uma meia-vida no organismo. Agora sinto muito menos dores nas articulações e atribuo isso à dose diária de curcuma. Quando não tomo uma dose, parece que a dor nas articulações se intensifica um pouco. Esta marca em particular funciona melhor para mim.