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Como posso apanhar boleia de gota?

Qualquer pessoa que alguma vez tenha sentido a dor de um dedo grande do pé inchado e palpitante sabe como pode ser doloroso e como quer urgentemente obter ajuda. A digestão purina produz pequenos cristais em forma de agulha de ácido urinário que causam dor na articulação. A purina é encontrada em muitos alimentos. Enquanto o corte da purina pode ajudar os que sofrem de gota, há mais medidas que podem ser tomadas para prevenir futuros ataques. Obtenha muita água. O seu corpo tentará eliminar o excesso de ácido úrico pelos rins, não depositando-o nas suas articulações. Água pura, e não bebidas açucaradas ou com cafeína, ajudará a mover o excesso de ácido úrico para prevenir a gota.

O que fazer?

Perder peso. Não é fácil, mas este simples passo pode ajudar numa variedade de questões de saúde, e não apenas na gota. Reduzir ou evitar o consumo de álcool, especialmente de cerveja. A gota é mais comum naqueles que bebem muito cerveja. Isto deve-se provavelmente aos elevados níveis de purina na cerveja. Gerir o seu stress. Embora esta seja uma tarefa difícil, é possível aprender a gerir o stress. É preciso garantir que se está a obter nutrientes suficientes. Como a maioria dos americanos tem comida suficiente para comer, as deficiências nutricionais não são um problema.

Apesar de serem baratos e abundantes, muitos dos alimentos que comemos têm pouco ou nenhum valor nutricional e podem mesmo ter efeitos negativos. Pode dar ao seu corpo uma oportunidade de luta com alimentos nutricionalmente densos e suplementos de qualidade para o ajudar a manter uma boa saúde e combater a gota e outras doenças. Deve considerar as ervas aromáticas.

Considerar Ervas

A inflamação é uma notável excepção aos processos normais de cura benéficos do corpo. Isto é quando o corpo percebe um organismo como uma ameaça, e monta um ataque. Isto pode frequentemente levar a inchaço, vermelhidão e dor. A gota também pode ser tratada com ervas, uma vez que muitas ervas têm propriedades anti-inflamatórias. Que ervas podem ajudar a minha gota? Sementes de aipo: As sementes de aipo são utilizadas há séculos como remédio popular, na medicina Ayurvédica indiana, e na medicina Ayurvédica para tratar vários tipos de artrite.

Embora nenhuma investigação tenha sido feita, muitos acreditam que a semente de aipo é um agente anti-inflamatório que ajuda a combater a gota. Também reduz os níveis sanguíneos de ácido úrico. Raiz de alcaçuz: Um popular remédio popular, a raiz de alcaçuz é também uma parte proeminente da Medicina Tradicional Chinesa. Tem sido utilizado para tratar muitas doenças, incluindo a mais conhecida: o xarope para a tosse.

O alcaçuz é um poderoso anti-inflamatório que pode ser utilizado para tratar qualquer condição inflamatória, incluindo a gota. Urtiga picante: Esta erva/ervas pode ser usada como diurético/anti-inflamatório, expectorante, alívio da dor, anti-inflamatório, tónico, e analgésico. Muitas pessoas descobriram que o chá de urtiga e os suplementos de urtiga podem ajudar muito na gota.

 

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