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Como é que me livro da gota?

Geralmente, para dissolver os depósitos de cristais e, assim, curar a gota, é necessário recorrer a medicamentos que diminuam a produção de purinas ou aumentem a sua eliminação. De facto, a redução do ácido úrico pode reduzir o risco de gota e pode mesmo evitar crises subsequentes em pessoas com esta doença.

A maior parte das pessoas que sofrem de gota têm vindo a depositar urato nos seus tecidos durante anos, sem o saberem ou sem se aperceberem. É por isso que não é fácil dissolver estas acumulações e livrar-se da gota. Algo muito importante é mudar a dieta e o estilo de vida.

Existem vários remédios naturais para a gota. A maioria deles tem eficácia cientificamente comprovada.

Por exemplo, um excelente remédio caseiro para baixar os níveis elevados de ácido úrico é preparar uma mistura de bicarbonato de sódio e água. Basta adicionar uma pequena colher de bicarbonato de sódio em meio copo de água e já está. O ideal é beber oito copos por dia com este preparado. No entanto, nos dias em que o tomarmos, devemos seguir uma dieta pobre em sal, uma vez que o bicarbonato de sódio contém sódio.

Para baixar o ácido úrico elevado, devemos manter sempre uma boa hidratação do organismo. Devemos beber entre 1,5 e 2 litros de água por dia para estimular a função renal, uma vez que as purinas que aumentam o ácido úrico são eliminadas através da urina. Para além de beber água, podemos também consumir chá verde ou dente-de-leão.

Os citrinos, como as laranjas, os limões e as toranjas, são ideais para reduzir o ácido úrico elevado. Mas há também outras frutas como cerejas, morangos, framboesas, arandos, maçãs, uvas ou bananas que servem para reduzir os níveis de ácido úrico. Os frutos secos crus ou torrados (mas não fritos), os produtos lácteos e os legumes como o aipo, a couve-flor, o alho francês e o feijão verde são também muito benéficos neste domínio.

Os produtos lácteos devem incluir leite magro, iogurtes magros que não contenham natas e queijos sem gordura. Além disso, devem ser incluídos os óleos de azeitona e de sementes, como o de girassol ou de milho, mas não gorduras como a banha, a manteiga ou as natas.

As sementes orgânicas são também muito boas para baixar os níveis de ácido úrico. As sementes de linho, alfafa e cevada são ricas em proteínas, fósforo e magnésio, assim como as sementes de linhaça, chia ou cavalinha. Todas elas devem ser introduzidas na nossa dieta se tivermos problemas com ácido úrico elevado.

Existem também vários alimentos que aumentam o ácido úrico ou que não devemos consumir se sofrermos deste problema.

É o caso das vísceras (fígado, coração e rins), dos mariscos frescos e enlatados, dos peixes gordos (salmão, atum ou sardinha), das carnes vermelhas (vaca, porco, vaca ou borrego), das leguminosas, frescas ou secas, dos espinafres, dos espargos, dos cogumelos, dos cogumelos e das bebidas alcoólicas como a cerveja. Também não devemos comer enchidos gordos, como chouriço ou salsichas.

Com ácido úrico elevado, é necessário controlar o consumo de alimentos como café, pastelaria industrial, alimentos desidratados como sopas de saqueta e cereais e produtos feitos a partir deles.

Em suma, o controlo da alimentação é um factor-chave para reduzir o excesso de ácido úrico no organismo. Trata-se de um problema que deve ser tratado a tempo, pois pode levar a complicações renais graves e afectar a saúde cardiovascular.

6 Comentários

  • João
    Publicado em 24. maio 2024 em 16:28

    Com Fyron G1+G2, sinto a diferença nas minhas articulações. Faço exercício regularmente e noto a diferença, a inflamação nas minhas articulações está a diminuir gradualmente. Espero que estas gotas continuem a ajudar-me porque adoro fazer desporto! Tenho esperança que as minhas dores desapareçam completamente!

  • Natalie
    Publicado em 30. maio 2024 em 13:59

    Tenho estado a utilizar o Fyron G1+G2 e estou muito impressionado. A utilização de ingredientes de primeira qualidade destaca-se, oferecendo uma excelente relação qualidade/preço. Além disso, o meu médico recomendou-o para aliviar as dores causadas pela gota. Portanto, não sou só eu que sou responsável pela sua eficácia. Altamente recomendado!

  • M. Ray
    Publicado em 3. junho de 2024 em 16:32

    Não tenho a certeza se o açafrão-da-terra acrescenta algo especial, mas este Fyron G1 funciona mesmo. Tenho tomado o suplemento 3 vezes por dia, como indicado, e os meus joelhos estão definitivamente a sentir-se melhor. Já comprei outros suplementos semelhantes no passado e não funcionaram tão bem como este. Eu sou muito exigente com os meus joelhos devido ao treino com pesos e ao esqui, e recomendo vivamente este produto e acabei de comprar outro.

  • Raquel
    Publicado em 10. junho de 2024 em 15:47

    Tomo Fyron G1+G2 duas vezes por dia. Após cerca de 2 semanas de utilização regular, notei uma diferença considerável nos meus joelhos. Tenho artrite ligeira em ambos os joelhos. Já não preciso de tratar as minhas dores nos joelhos com tanto ibuprofeno como antes. Ótimo produto!

  • Hadiel
    Publicado em 12. junho de 2024 em 14:42

    As minhas dores musculares diminuíram muito desde que adicionei Tumeric e Boswellia. Este Fyron G1+G2 juntos creio que aliviou as minhas dores crónicas da fibromialgia.

  • Fiona
    Publicado em 14. junho 2024 em 17:16

    Não sou pessoa para falar do bom funcionamento de qualquer coisa, penso que isso é pessoalmente subjetivo. Dito isto, estes Fyron G1+G2 estão na minha lista de subscrição mensal.

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