Como é que se trata o reumatismo?

O reumatismo é considerado uma doença inflamatória crónica. Para tratar o reumatismo, os médicos prescrevem analgésicos e analgésicos como o paracetamol, mas também medicamentos anti-inflamatórios não esteróides. Se esta primeira linha de tratamento falhar, os reumatologistas podem propor aos doentes injecções de corticosteróides para aliviar a inflamação. No caso do reumatismo inflamatório crónico, os tratamentos de fundo são combinados com analgésicos para controlar a doença e espaçar os ataques inflamatórios.

Para a maioria dos doentes, as terapias medicamentosas nunca tratam toda a gama de dores. A necessidade de produtos complementares é, por conseguinte, importante. Existem também soluções preventivas naturais para contrariar o aparecimento de sintomas reumáticos. Consistem em limitar os factores desencadeantes, tais como: o excesso de peso, a inactividade física ou certos alimentos. Eis algumas medidas de prevenção da dor muito simples de pôr em prática: Favorecer a actividade física, banir os alimentos inimigos das articulações (como o açúcar, os fritos, etc.), privilegiar uma alimentação anti-artrite (frutas, legumes, etc.), tomar ervas como remédio caseiro,... os tratamentos caseiros do reumatismo são fáceis.

Por isso, as opções de tratamento são diversas. Nos últimos anos, graças aos avanços na investigação sobre as doenças reumáticas, surgiram novos tratamentos que podem melhorar significativamente as condições de vida dos doentes reumáticos, bem como a evolução da sua doença.

No entanto, o diagnóstico precoce é muito importante, para que o reumatologista possa desenvolver um plano de tratamento desde o início da doença.

Em geral, uma medida isolada ou um único remédio não é suficiente para obter uma primeira melhoria: é necessário recorrer a todo um conceito terapêutico individual. Neste caso, os produtos fitoterapêuticos (com plantas medicinais) são uma opção terapêutica natural e eficaz.

Além disso, alguns factores favorecem um estado inflamatório do organismo, como a hiperpermeabilidade intestinal, o stress, a falta de sono, as toxinas, os distúrbios do sistema endócrino e a alimentação. A alimentação deve ser basicamente anti-inflamatória.

As gorduras vegetais, em geral, e o ómega 3, em particular, reduzem a inflamação a nível sistémico. As frutas e os legumes são muito úteis porque são ricos em antioxidantes: clorofila, resveratrol, vitamina C, quercetina e beta-caroteno, entre outros. As ervas aromáticas e as especiarias também têm um grande poder anti-inflamatório. Entre as especiarias, a curcuma multiplica a sua acção com a pimenta preta.

É aconselhável não consumir substâncias que promovam processos inflamatórios: carne processada, carne vermelha em excesso, glúten, produtos lácteos, açúcares e alimentos refinados e gorduras processadas.

Evite também as solanáceas. Os pimentos, os tomates, as beringelas e as batatas contêm solanina, que favorece a inflamação das articulações. Acima de tudo, não os coma fora de época, crus e com pele.