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Como controlar a gota?

Um dos factos mais importantes sobre a gota é o ácido úrico. É um químico orgânico que o corpo cria a partir da purina. Serve um propósito no corpo, e os rins devem eliminá-lo através da urina durante a limpeza. O consumo de alimentos ricos em purinas pode causar a acumulação de ácido úrico em excesso. Estes são os três elementos chave para gerir a gota. É impossível saber quanta ácido úrico o seu corpo está a produzir. Pode falar com o seu médico sobre isso. Alguns testes médicos simples podem determinar o nível de ácido úrico do corpo.

Ácido úrico

Saberá não só quanta ácido úrico está a ser produzida, mas também a quantidade que estava presente no momento dos testes. O seu médico poderá também querer avaliar a função renal. Muitas pessoas não se apercebem que demasiados ácidos úricos podem permanecer no corpo se os rins deixarem de funcionar como deveriam. Os rins nem sempre são capazes de filtrar todo o ácido úrico para manter os níveis adequados. O seu médico deve oferecer algumas sugestões para melhorar o funcionamento geral dos rins com base nos resultados do teste.

O seu médico pode recomendar-lhe medicamentos prescritos para o ajudar a gerir ataques de gota ou ácido úrico. Provavelmente, dar-lhe-ão a dose mais baixa possível e estarão atentos ao seu progresso. Para gerir a gota, a dosagem pode ser aumentada, se necessário. O objectivo é encontrar o melhor equilíbrio entre efeitos secundários e benefícios. Para colher todos os benefícios da sua medicação, deve seguir todas as instruções. Deve ser capaz de gerir os seus níveis de ácido úrico sem receita médica, se tal se dever aos purines na sua comida.

Dieta Saudável

Terá de examinar a sua dieta e fazer alterações. Uma alimentação saudável pode ajudá-lo a evitar ataques de gota. Pode também ajudá-lo a sentir-se mais enérgico e ajudar a perder algum peso extra. A gota não é algo que possa ser tratado com alimentos saudáveis. Para controlar a gota, é necessário determinar o conteúdo purínico dos alimentos.

Muitas pessoas comem mais salada quando querem melhorar a sua saúde geral. Na realidade, estão a aumentar os níveis de ácido úrico do seu corpo ao incluir cogumelos de bom gosto na sua salada. É importante saber que alimentos se deve evitar e que alimentos se pode comer. Não tem de eliminar os seus alimentos favoritos da sua dieta. Se quiseres reduzir os ataques de gota, muito provavelmente precisarás de fazer alguns sacrifícios.