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Como combater a gota com alimentos orgânicos saudáveis?

Um metabolismo saudável e equilibrado requer uma dieta nutritiva. Infelizmente, na nossa sociedade moderna, a comida rápida é uma grande parte da nossa ingestão diária de alimentos. A fruta e os legumes frescos estão frequentemente ausentes de muitas dietas. Muitos produtos frescos estão contaminados com pesticidas e metais pesados.

É altura de passarmos a uma alimentação biológica e mais saudável. Os alimentos biológicos são cereais, frutas e legumes que não foram expostos a pesticidas ou fertilizantes químicos. Também não utilizam hormonas de crescimento ou modificações genéticas. Existem muitas outras qualificações e exclusões. Estará a comer alimentos que foram avaliados como tendo melhores qualidades nutricionais do que os processados quimicamente.

Os alimentos biológicos têm níveis mais elevados de oligoelementos como o selénio ou o molibdénio, que são poderosos agentes anticancerígenos. Também ajudam a sustentar o ambiente em que são cultivados. Os alimentos frescos e biológicos têm mais para oferecer do que os seus nutrientes químicos. Muitas enzimas vivas são libertadas durante a germinação e brotação dos alimentos biológicos quando estes são expostos à energia radiante da energia solar. Os brócolos, por exemplo, têm substâncias chamadas ditiolatiões que desencadeiam a formação de enzimas específicas que protegem o ADN celular contra os danos causados pelos agentes cancerígenos. Só os brócolos biológicos podem garantir que esta sequência de reacções químicas ocorreu sem a interferência de pesticidas ou hormonas de crescimento.

A nossa energia provém dos alimentos que ingerimos. Uma alimentação saudável com alimentos biológicos dá-nos vitalidade e energia a partir de plantas que são encorpadas. Investigações recentes publicadas em revistas profissionais demonstraram que os alimentos biológicos têm um teor nutricional mais elevado do que os alimentos produzidos convencionalmente. Um estudo concluiu que os frutos biológicos continham quase o dobro dos nutrientes dos seus homólogos cultivados comercialmente. Outro estudo concluiu que os produtos biológicos tinham um teor de antioxidantes seis vezes superior ao dos frutos comerciais cultivados convencionalmente. Uma alimentação saudável com alimentos orgânicos pode ajudar muito a limpar o seu corpo de substâncias tóxicas. Os produtos biológicos também contêm menos metais pesados tóxicos, como o chumbo.

Uma alimentação saudável com alimentos biológicos oferece muitos benefícios. É possível sentir alguns ajustes à medida que o seu corpo se adapta à nova dieta. Os benefícios são maiores do que poderia ter imaginado.

Mas se, mesmo assim, sofre de gota apesar de comer alimentos orgânicos, consulte os remédios caseiros naturais aqui: Remédios naturais para a gota.

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