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Como combater a gota com alimentos orgânicos saudáveis?

Um metabolismo saudável e equilibrado requer uma dieta nutritiva. Infelizmente, na nossa sociedade moderna, a comida rápida é uma grande parte da nossa alimentação diária. As frutas e legumes frescos estão frequentemente ausentes de muitas dietas. Muitos produtos frescos estão contaminados com pesticidas e metais pesados.

É tempo de passar à alimentação orgânica e a uma alimentação mais saudável. Os alimentos orgânicos são cereais, frutas e vegetais que não foram expostos a pesticidas ou fertilizantes químicos. Também não utilizam hormonas de crescimento ou modificação genética. Há muitas outras qualificações e exclusões. Comem alimentos que foram avaliados para terem melhores qualidades nutricionais do que os processados quimicamente.

Os alimentos orgânicos têm níveis mais elevados de oligoelementos como selénio ou molibdénio, que são poderosos agentes anticancerígenos. Ajudam também a sustentar o ambiente em que são cultivados. Os alimentos frescos e orgânicos têm mais a oferecer do que os seus nutrientes químicos. Muitas enzimas vivas são libertadas durante a germinação e germinação de alimentos orgânicos quando são expostas à energia radiante da energia solar. Os brócolos, por exemplo, têm substâncias chamadas dithiolthiones que desencadeiam a formação de enzimas específicas que protegem o ADN celular contra os danos dos carcinogéneos. Só os brócolos orgânicos podem garantir que esta sequência de reacções químicas teve lugar sem interferência de pesticidas ou hormonas de crescimento.

A nossa energia provém dos alimentos que comemos. Uma alimentação saudável com alimentos orgânicos dá-nos vitalidade e energia a partir de plantas que são de corpo inteiro. Pesquisas recentes publicadas em revistas profissionais demonstraram que os alimentos orgânicos têm um conteúdo nutricional mais elevado do que os alimentos produzidos convencionalmente. Um estudo descobriu que os frutos orgânicos continham quase o dobro dos nutrientes que os seus homólogos comercialmente cultivados. Outro estudo descobriu que os produtos biológicos tinham seis vezes o conteúdo antioxidante dos frutos comerciais produzidos convencionalmente. Uma alimentação saudável com alimentos orgânicos pode ajudar muito a limpar o seu corpo de substâncias tóxicas. Os produtos orgânicos também contêm menos metais pesados tóxicos, como o chumbo.

Os alimentos orgânicos saudáveis oferecem muitos benefícios. É possível experimentar algum ajustamento à medida que o seu corpo se adapta à nova dieta. Os benefícios são maiores do que poderia ter imaginado.

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