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O excesso de proteínas é perigoso para a minha saúde?

Não nos esqueçamos! Todos sabemos que o colesterol e a gordura são perigosos para a nossa saúde. Está a insinuar que o excesso de proteínas também pode ser prejudicial para a nossa saúde? Sim! É exactamente isso que estou a dizer. Isto pode surpreendê-lo, mas muitos especialistas acreditam que demasiadas proteínas, especialmente proteínas animais, podem ser perigosas para a sua saúde. Uma pessoa não deve consumir mais de 15% da sua dose diária de proteínas (a carne de vaca tem 26% de proteínas, o resto é gordura; o frango tem 61% de proteínas, o resto é gordura). O organismo tem de eliminar essas proteínas.

Proteínas

O corpo armazena muito poucas proteínas. Os rins e o fígado são responsáveis pela eliminação das proteínas. Os rins e o fígado têm de trabalhar mais para eliminar as proteínas dos alimentos que ingerimos. O uso excessivo destes órgãos pode levar a um desgaste prematuro. Os americanos consomem diariamente uma grande quantidade de proteínas animais. Depois, acrescentam à sua dieta pós proteicos, bebidas e barras de proteínas. Este país é obcecado por proteínas! Não é para o nosso bem, mas para a nossa morte. O excesso de proteínas animais é perigoso para a saúde. Isto para além do desgaste do fígado e dos rins.

O excesso de proteínas pode tornar o corpo mais ácido. Estes ácidos acumulam-se nas articulações, causando artrite e gota. A proteína animal é difícil de digerir, o que pode causar problemas digestivos. A proteína animal está fortemente associada a doenças cardíacas. Não só a gordura e o colesterol, mas também a proteína animal.

Sabia que?

Muitos tipos de cancro estão ligados às proteínas animais, incluindo o cancro da mama, o cancro da próstata e o cancro do cólon. T. Colin Campbell, PhD. realizou um grande estudo na China e descobriu que as pessoas que ingeriam as maiores quantidades de proteína animal tinham mais doenças cardíacas e certos tipos de cancro. O número de doenças não aumentava necessariamente com o aumento da ingestão de proteínas animais.

Como a proteína animal torna o corpo mais ácido do que deveria, o corpo tem de a neutralizar. Retira cálcio dos ossos e depois excreta-o. É por isso que é tão importante. Acredita-se que o principal factor que contribui para a osteoporose neste país é a proteína animal.

Conclusão

O excesso de proteínas provoca a erosão do cálcio dos nossos ossos. Pode reduzir a ingestão de proteínas da carne e de proteínas artificialmente adicionadas a outros alimentos e pseudo-alimentos. Esta é uma das melhores decisões que pode tomar para si próprio. Para obter o máximo de saúde e boa forma, deve eliminar todas as fontes de proteína animal.

 

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