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Existe uma dieta adequada para pessoas com gota?

A gota é uma condição dolorosa que afecta homens e mulheres que estão a passar pela menopausa. É causada pela acumulação de ácido úrico nas articulações do corpo. É mais comum atacar o dedo do pé do pé do pai. Os pacientes com gota precisam de seguir uma dieta específica para melhorar a sua saúde. A gota é uma doença dos reis, que é frequentemente causada pela obesidade e por uma dieta carregada. A gota é causada por cristais de ácido úrico de purinas. Isto significa que uma dieta saudável para os que sofrem de gota deve ser pobre em purina? O rim não pode processar ácido úrico excessivo se for demasiado alto.

Tratamento da gota

A gota pode ser tratada alterando a sua dieta para reduzir a ingestão de alimentos ricos em purina. Isto ajudará a prevenir complicações futuras. Os peritos de saúde descobriram que o consumo de álcool aumenta a acumulação de ácido úrico nas articulações. Os doentes com gota devem comer uma dieta pobre em calorias. A cerveja é um não-não para eles, uma vez que pode ser perigosa. Pode reduzir os seus níveis de ácido úrico evitando alimentos ricos em purina, tais como fígado, anchovas e pães doces, molho, cavala e arenque, cavala, fígado, anchovas, anchovas, rins, extractos de carne, carnes de caça e vieiras.

Os que sofrem de gota devem comer alimentos com baixo teor de purinas, tais como ovos, queijo, manteiga e frutas. Os alimentos com baixo teor de purinas incluem tomates, vegetais, chá, leite desnatado e café. Uma vez que a obesidade é causada por níveis elevados de ácido úrico no sangue, uma dieta pobre em purinas ajudará a perder peso e a tratar a gota. Deve-se evitar a cerveja quando se faz uma dieta pobre em purinas. Em vez disso, deve beber pelo menos dois litros de líquidos todos os dias.

Dieta adequada

Uma grande dieta é consumir uma quantidade moderada de alimentos proteicos e limitar a sua ingestão de gordura. Pode reduzir a quantidade de ácido úrico nas suas articulações, seguindo uma dieta concebida para os que sofrem de gota. É a sua melhor defesa contra a gota. Deve evitar a gota se lhe tiver sido diagnosticada. Para implementar com sucesso uma dieta saudável, deve ser disciplinado. De acordo com os nutricionistas, deve aderir a uma dieta específica numa base diária.

A prevenção da gota não é algo que possa ser feito de um dia para o outro. Arroz castanho, amoras, massas e outros alimentos ricos em gorduras insaturadas tais como azeite, abacate e nozes podem ser todos apreciados. Os alimentos à base de vitamina C e bromelaína devem ser incluídos na sua dieta da gota. Estes são frequentemente encontrados nos ananases. A vitamina C pode ser encontrada em pimentão, pimentão e tangerinas. Os pacientes com gota devem estar abertos à possibilidade de reduzir certos alimentos que engordam da sua dieta actual. Pode-se comer com sucesso alimentos para combater a gota se se pensar numa dieta mais saudável e mais variada.