Talvez ainda esteja a pensar porque é que as cerejas são tão populares como alimento saudável. Está na altura de aprender mais sobre os muitos benefícios para a saúde do sumo de cereja preta. Os benefícios para a saúde das cerejas ultrapassam muitos outros frutos que costumávamos considerar os melhores. O sumo de cereja preta mantém muitos dos benefícios para a saúde encontrados nas cerejas azedas, pelo que o seu apelo se expandiu para além das regiões tradicionais onde o sumo de cereja era consumido. É importante notar que as cerejas têm vitaminas e minerais semelhantes aos de outros frutos, como as bananas e as maçãs.
Tomar nota
É por isso que as cerejas podem ser consideradas como pedestres. Quando falamos do teor de antioxidantes das cerejas pretas, vemos todo o benefício e valor destes frutos.
- Os antioxidantes são excelentes para o controlo da artrite e são especialmente eficazes no controlo da gota. A gota é uma forma de artrite causada por níveis elevados de ácido úrico no sangue. Os doentes com gota são incapazes de metabolizar correctamente o ácido úrico da urina. Isto faz com que este se desloque para as articulações, cristalize e cause inflamação. Os flavonóides e as antocianinas, que são antioxidantes encontrados nas cerejas, reagem com os ácidos úricos antes de chegarem às articulações. Isto reduz drasticamente o número de episódios de gota, tornando o sumo de cereja preta benéfico na luta contra a gota.
- Os antioxidantes podem desempenhar muitas funções que podem beneficiar diferentes órgãos e sintomas do corpo. Isto promove a saúde geral. Já falámos sobre como os flavonóides, as antocianinas e outros antioxidantes são eficazes no tratamento da gota. Esta mesma classe de antioxidantes também tem propriedades anticarcinogénicas, o que a torna um nutriente essencial para combater vários tipos de cancro. Estudos demonstraram que as pessoas que comem muitas cerejas e produtos à base de cereja têm menos hipóteses de contrair cancros comuns.
- O sumo de cereja preta tem uma vasta gama de benefícios para a saúde. Os benefícios do sumo de cereja preta incluem a redução do açúcar no sangue, a melhoria da saúde do coração e a resistência a doenças cardíacas, a prevenção de enxaquecas e até a promoção da saúde dos olhos e da vista. Estes são apenas alguns dos muitos benefícios que fizeram do sumo de cereja preta um valioso suplemento de saúde.
Conclusão
Os recentes progressos da nutrição e da ciência médica permitiram constatar os numerosos benefícios do sumo de cereja preta, nomeadamente o seu teor de antioxidantes. Poderemos descobrir mais no futuro, graças a melhores métodos de análise e a uma melhor compreensão da saúde humana. Não há dúvida de que os benefícios do sumo de cereja preta para a saúde continuarão a ser uma característica proeminente nas mentes das pessoas que se esforçam por viver vidas mais saudáveis. Visite o nosso sítio Web para saber mais sobre os benefícios das cerejas para a saúde. Esperamos que tenha achado este artigo informativo sobre os benefícios das cerejas pretas para a saúde.