Sente-se cansado, preguiçoso e deprimido? Talvez precise de fazer uma pausa e entrar num banho de desintoxicação. Um banho pode ajudá-lo a relaxar e pode ser uma óptima maneira de limpar a sua pele. Mas sabia que os banhos de desintoxicação também podem limpar os seus órgãos internos? Aqui estão algumas receitas de banhos de desintoxicação que pode experimentar. Todas elas são seguras, naturais e estão facilmente disponíveis em casa. Esta é uma óptima forma de suavizar e limpar a sua pele, adicionando minerais e sais ao banho. Enquanto a banheira está a aquecer, adicione duas chávenas de bicarbonato de sódio e uma chávena de sais de Epsom à água. Também pode adicionar algumas gotas de óleos essenciais. Demorará cerca de 30 minutos a ensaboar o corpo. Este banho irá eliminar as toxinas e permitir que os seus músculos relaxem.
Desintoxicação
Os banhos de desintoxicação com vinagre são óptimos para os corpos ácidos. Ajuda a restabelecer o equilíbrio ácido-alcalino. Durante cerca de 30 minutos, adicione uma chávena de vinagre de cidra de maçã puro. Também pode ser utilizado para tratar a gota, a artrite, a bursite e outras doenças inflamatórias. Misture duas colheres de sopa de gengibre em pó em água morna e, em seguida, adicione-o a uma banheira quente. Deve deixar a água de molho por não mais de 30 minutos. Também pode utilizar gengibre fresco. Basta ralar cerca de 1/4 de chávena, embrulhá-lo num pano de queijo e adicioná-lo ao banho. O gengibre abrirá os poros e ajudá-lo-á a eliminar as toxinas. Fyron G1.
Combine duas chávenas de leite em pó seco com uma chávena de amido de milho e algumas gotas de óleo essencial. Misture 1/2 chávena da mistura numa tigela e adicione-a ao seu banho. Deve aquecer a água do banho até ao ponto em que a consiga tolerar sem se queimar. Isto porque a desintoxicação é mais eficaz quando a água está mais quente do que o seu corpo consegue suportar. A água quente atrai as toxinas do corpo para a superfície da sua pele, permitindo que os outros ingredientes limpem a sua pele de forma mais eficaz.
Limpeza do cólon
Existem muitas formas de limpar o seu corpo. Este artigo não pretende ser uma revisão exaustiva de todas as limpezas corporais disponíveis, mas sim sugerir algumas medidas de apoio. O cólon é o local mais comum onde as toxinas e os resíduos se podem acumular. Este é o passo mais importante. É seguido de perto pela limpeza do fígado. A alga verde Chlorella, a maior fonte de clorofila do mundo, é óptima para ambos. É uma boa ideia incluir na dieta alimentos que possam ajudar a combater a toxicidade e outros efeitos secundários de uma digestão incompleta. Colherá os benefícios se conseguir incorporar alguns destes alimentos nos seus hábitos alimentares diários.
Estas ervas são melhor tomadas como chás, pois são mais fáceis de absorver e pode aumentar a sua ingestão de líquidos. O dente-de-leão é um purificador porque ajuda o fígado a funcionar, que é responsável por muitas das funções digestivas e de limpeza do sangue mais importantes do corpo. O dente-de-leão é capaz de eliminar obstruções e estimular o fígado a desintoxicar os venenos. É um laxante suave e pode ser consumido cru para melhorar o esmalte dos dentes. A Golden Fields da Nova Zelândia oferece café biológico de dente-de-leão online. A bardana, outro purificador do sangue, funciona bem com o dente-de-leão. Pode reduzir o inchaço das articulações. A sua capacidade de promover a função renal permite que os rins removam os ácidos nocivos do sangue que causam inchaço e dor nas articulações.
Equilíbrio hormonal
Ajuda a hipófise a libertar proteínas suficientes para ajustar o equilíbrio hormonal do corpo. Também é útil em todos os problemas de pele, incluindo eczema. Deve procurar a combinação herbácea autêntica de Dandelion & Burdock, e não os refrigerantes ou produtos doces com esse nome. A Neal's Yard também dispõe de um sítio Web no Reino Unido para os clientes britânicos. Um dos purificadores de sangue mais eficazes é a urtiga. É rica em alcalóides que neutralizam o ácido úrico. Isto ajuda a tratar a gota, o reumatismo e a toxicidade. Também é rica em clorofila, que é outro poderoso purificador do sangue, bem como em ferro e silício. Toda a planta, desde a raiz até à semente, é extremamente medicinal.
A urtiga tem demonstrado ser benéfica no tratamento da artrite, asma, infecções da bexiga e bronquite. Tem sido utilizada externamente para melhorar o aspecto e o tratamento do cabelo oleoso e da caspa. Para neutralizar as propriedades picantes das folhas, estas podem ser ligeiramente fervidas para ajudar a limpar o sangue e tonificar o sistema. A raiz é utilizada para tratar a hidropisia e as doenças linfáticas e para remover pedras e cascalho de qualquer órgão onde se tenham formado, especialmente os rins. A clorela é rica em clorofila e em mais de 20 vitaminas, minerais, incluindo o beta-caroteno e as vitaminas C e E. Contém também 19 dos 22 aminoácidos. Contém cerca de 70% de proteínas.
Sabia que?
A clorofila é um desintoxicante do fígado e um desintoxicante intestinal. Actua também como um catalisador para a absorção de outros elementos, como o ferro. A Chlorella é a fonte mais abundante de ácido nucleico ADN e ARN. Níveis baixos podem levar à deterioração física, ao envelhecimento e até à morte. Melhora a imunidade e combate as infecções. Foi demonstrado que aumenta as bactérias boas no seu tracto gastrointestinal. Isto pode ajudar a tratar úlceras, colite e diverticulose. Pode ser utilizado para tratar a obstipação e a fibromialgia, bem como a tensão arterial elevada, o colesterol elevado e o cancro. É eficaz na remoção de elementos pesados da corrente sanguínea. É utilizada no Japão para tratar a gastrite e as úlceras duodenais.
Como é que uma coisa pode tratar todas estas doenças? Ver o meu artigo "Tratamento - Farmacêutico ou Holístico?" Este sítio. 15-20gm/dia: Desintoxicação de metais pesados. Este é o aspecto mecânico do processo de limpeza. O cólon é limpo pela fibra alimentar. Também ajuda a aumentar o volume das fezes, o que pode levar à obstipação. Estudos demonstraram que o consumo de 2 a 10 gramas de fibra solúvel por dia pode resultar em reduções significativas, mas não grandes, do colesterol total ou do colesterol LDL. A pectina, as cascas de psyllium e o farelo de aveia são boas fontes de fibras solúveis. As informações acima não substituem os cuidados médicos adequados e são fornecidas apenas como um relatório de resultados de investigação que podem ser úteis. É importante procurar os cuidados e a atenção de um profissional de saúde sensibilizado para a nutrição em caso de doença.
How long does gout attack last?
A gota é uma doença causada por uma acumulação de cristais de urato monossódico em várias partes do corpo, mas principalmente nas articulações, nos tecidos moles e nos rins. O ataque agudo de gota é aquele que normalmente começa durante a noite e consiste numa artrite que causa dor intensa e também vermelhidão na articulação metatarsofalângica do dedo grande do pé. Regra geral, os ataques de gota podem ser inicialmente de curta duração e ligeiros, mas se nada for feito para curar a doença, podem tornar-se cada vez mais graves e duradouros.
Um ataque agudo de gota dura, em média, 3 a 10 dias. A gota crónica ocorre com mais frequência, mas pode ser menos grave.
Os ataques de gota têm uma duração variável: alguns duram apenas algumas horas e outros duram vários dias. Mas, em geral, um ataque de gota melhora dentro de 3 a 10 dias. As pessoas que já tiveram gota no passado podem voltar a ter gota após alguns meses ou anos. Para além disso, estes ataques repetidos podem durar mais tempo e ocorrer com maior frequência. Se não for tratada, a gota pode progredir e causar dores permanentes nas articulações e pode danificar os rins.
Com um tratamento adequado, o ataque de gota deve desaparecer em poucos dias. Se não for tratado, pode durar vários dias ou semanas.
Fale com o seu médico se continuar a ter ataques de gota. Quanto mais frequentes forem, mais tempo podem durar e mais articulações podem afectar. O seu médico pode prescrever medicamentos para ajudar a prevenir futuros ataques de gota. Estes medicamentos removem o ácido úrico das articulações, reduzem o seu nível no organismo e diminuem o inchaço. A aspirina pode interferir com a forma como estes medicamentos actuam. Trabalhe com o seu médico num plano de tratamento para controlar a sua gota. Poderá necessitar de consultas de rotina para monitorizar o seu nível de ácido úrico.
É possível prevenir a gota?
Quando se tem diabetes ou colesterol elevado, segue-se um plano alimentar, por isso, porquê correr o risco de um ataque de gota quando se pode evitá-lo? Evite alimentos que contenham um elevado teor de purinas (os subprodutos metabólicos que originam os cristais): principalmente carnes vermelhas (vaca, borrego, caça de porco) e, além disso, pães doces, fígado, rins, marisco, lula, polvo e anchovas.
Evitar o álcool durante, pelo menos, meio ano após um ataque e beber apenas com moderação (apenas duas a três unidades por semana). Evitar o queijo, os frutos cítricos, os caris quentes e os frutos secos, porque são ácidos e formadores de muco.
What to do for gout?
Por ser tão incómoda e dolorosa, esta doença diminui e afecta a qualidade de vida de quem dela sofre, pelo que recomendamos que, perante os sintomas da gota, tome todas as medidas adequadas para eliminar o excesso de ácido úrico do seu organismo.
O tratamento pode basear-se em diferentes tipos de medicamentos e consiste em reduzir a dor das crises de gota, ajudando a prevenir e a evitar danos irreversíveis nas articulações. O objectivo é reduzir os níveis de ácido úrico no sangue e, para isso, é importante cuidar da alimentação e do estilo de vida, evitando o sedentarismo. É importante adoptar uma dieta pobre em purinas e reduzida em sal para evitar que os rins trabalhem demasiado.
O objectivo da redução dos níveis de ácido úrico no sangue é evitar que o ácido úrico se deposite nas articulações. O tratamento baseia-se na dieta e no controlo do peso, bem como no tratamento farmacológico (alopurinol, febuxostato ou benzobromarona), que deve ser iniciado após a resolução da crise aguda de gota. O nível de ácido úrico no sangue deve também ser controlado regularmente e o tratamento prescrito pelo médico não deve ser abandonado.
Para tratar e prevenir um ataque agudo de gota, é necessário reduzir a dor e a inflamação. Geralmente, baseia-se na administração de medicamentos (anti-inflamatórios, colchicina ou glucocorticóides), bem como no repouso da articulação afectada e na aplicação de frio na zona para aliviar os sintomas.
Deve também ter cuidado com a sua alimentação e eliminar todos os alimentos acima referidos. Deve também consultar o seu médico de família para que ele lhe prescreva anti-inflamatórios ou o que ele considere adequado para reduzir a dor, pois este é o aspecto mais incómodo desta doença.
Mas também existem alguns alimentos e remédios caseiros que podem ser adicionados ao tratamento médico e que não têm efeitos secundários, tais como sumo de cereja e de ananás, sumo de citrinos, bicarbonato de sódio, banana, óleo de zimbro, uvas: este fruto tem uma grande quantidade de antioxidantes, pelo que será um bom aliado para combater e prevenir a gota. Da mesma forma, também será muito útil para aliviar a dor causada pela artrite reumatóide, basta comer várias uvas por dia, vinagre de cidra de maçã,...
Naturalmente, uma boa maneira de evitar o ácido úrico elevado é cuidar da sua alimentação com uma dieta mediterrânica e praticar exercício físico. Recomendamos também que, uma vez que tenha sofrido desta doença, meça o seu nível de ácido úrico para monitorizar os seus níveis.
Porque é que os medicamentos à base de plantas são os melhores contra a gota?
Pode parecer que a utilização de tratamentos à base de plantas para a gota não é uma excelente opção, mas com um pouco de paciência, verificou-se que funcionam de facto. A medicação à base de plantas tem sido utilizada para o tratamento de diferentes doenças durante anos e anos.
Hoje em dia, os remédios à base de plantas tornaram-se populares por duas razões: a primeira é que são significativamente mais baratos em comparação com as substâncias medicinais fabricadas pelas empresas farmacêuticas, e a segunda é que agora não temos nenhum dos efeitos secundários relacionados com a utilização de medicamentos tradicionais.
Qual é a relação entre a saúde dos rins e a gota?
Os rins podem ser afectados se as pessoas estiverem muito desidratadas durante algum tempo ou em jejum durante a maior parte dos dias. Os cristais de ácido úrico depositam-se normalmente na delicada membrana sinovial das articulações individuais das pernas e dos pés - 50 % dos problemas ocorrem no dedo grande do pé - ou ainda mais raramente nas mãos.
Os cristais também se podem formar no revestimento do intestino, uma vez que este tenta expulsar uma parte do excesso de cristais. Este depósito de cristais duros na membrana da articulação provoca uma inflamação aguda. Além disso, os depósitos semelhantes a cascalho rasgam a membrana e expõem as terminações nervosas.