A osteoartrite é a forma mais comum de artrite e afecta cerca de 16 milhões de americanos. A osteoartrite tende a ser mais comum nas mulheres com mais de 45 anos, mas é mais comum nos homens. A osteoartrite é uma doença que provoca a degeneração da cartilagem nas mãos, pés e joelhos. A osteoartrite também pode afetar as zonas cervical (pescoço) e lombar (parte inferior das costas) da coluna vertebral. A osteoartrite pode ser causada por traumatismos ou problemas congénitos. No entanto, é frequentemente considerada como uma doença de desgaste das articulações. A osteoartrite, também conhecida como inflamação das articulações, não é uma doença inflamatória. A osteoartrite é uma doença em que a cartilagem se torna mole e sofre erosão, levando ao inchaço das articulações afectadas. A matriz da cartilagem é ainda mais danificada pelo desgaste. A cartilagem acaba por se tornar mais fina, perde elasticidade e desfia-se, deixando o osso sem uma almofada protetora. O osso pode roçar contra o osso e podem surgir esporões.
Osteoartrite
Caracteriza-se por rigidez e dores nas articulações, especialmente de manhã e durante o tempo frio. O crescimento excessivo dos ossos pode causar inchaço e deformidade nas articulações. É necessário um historial completo e radiografias para diagnosticar a doença. A artrite reumatoide é o segundo tipo mais comum de artrite e afecta aproximadamente 2 milhões de americanos. É uma doença crónica, sistémica e inflamatória que pode causar inflamação. A artrite reumatoide é normalmente causada pela inflamação da membrana sinovial, que fornece o lubrificante para as articulações. Quando a membrana sinovial fica irritada, os fluidos podem acumular-se nas articulações. A inflamação da sinóvia pode eventualmente causar a destruição da cartilagem, dos ligamentos e dos ossos. A artrite reumatoide pode começar com fadiga, fraqueza, dores generalizadas, dormência e formigueiro nas mãos e nos pés. Também podem ocorrer anemia, febre, erupção cutânea e inchaço dos pés e das mãos.
A artrite reumatoide pode causar lesões graves no coração, nos pulmões e no tecido nervoso. A reumatoide é uma das formas mais graves e incapacitantes de artrite. A causa ou causas da reumatoide são desconhecidas. O médico pode pedir análises ao sangue, um exame e radiografias para diagnosticar a doença. Existem muitos tipos de artrite. Os sintomas mais comuns são a rigidez e a dor nas articulações. A artrite gotosa é causada por níveis elevados de ácido úrico no sangue e inchaço das articulações, especialmente do dedo grande do pé. Isto deve-se à acumulação de cristais de ácido úrico nos tecidos. A gota é uma doença que provoca dor e inchaço graves. Afecta aproximadamente um milhão de americanos. Os especialistas também podem considerar a doença de Lyme crónica, o lúpus eritematoso sistémico e a polimialgia como membros da família da artrite. Centrar-nos-emos apenas na osteoartrite e na artrite reumatoide. É importante lembrar que as dores articulares também podem resultar de bursite ou tendinite. Estas não são formas de artrite. Cada doença terá um plano de tratamento diferente, pelo que é importante obter um diagnóstico correto.
Antioxidantes
A artrite é uma doença comum nas pessoas de meia-idade, entre os 40 e os 50 anos. Sim, dor em muitos aspectos. Também tenho de me dirigir às pessoas que sofrem de lúpus, gota e fibromialgia. Artrite é uma palavra grega que significa "athro-articulação" e "itis-inflamação". Por conseguinte, designa-se por inflamação das articulações. A osteoartrite, que é uma forma progressiva de doença das articulações, é também conhecida como artrite. A maioria das pessoas que sofre de artrite tem dores nas costas e no pescoço. Também têm inflamação das ancas, joelhos ou ancas. A capacidade do corpo para se desgastar com a idade não se deve apenas ao desgaste das articulações, cartilagens, tendões, músculos e cartilagens. Um desequilíbrio nas hormonas reprodutivas, como o estrogénio e a testosterona, faz com que a artrite seja mais comum nas mulheres do que nos homens.
Uma "doença de autoimunidade" é uma condição em que há desequilíbrios ou alterações nos níveis hormonais. A autoimunidade refere-se a uma condição em que o sistema imunitário, que normalmente protege o corpo de vírus, infecções e outras substâncias nocivas, ataca os tecidos do próprio corpo. Isto inclui a pele, as articulações e o fígado. A autoimunidade é uma condição que causa inflamação em diferentes tecidos, articulações e músculos.
Suplementos
O colagénio, uma proteína que se encontra naturalmente no corpo, é a principal proteína responsável pela formação do tecido conjuntivo. O colagénio é responsável pela construção do tecido muscular e é responsável por 6% do peso da massa muscular tendinosa forte. Embora o seu corpo produza vitamina D e colagénio, à medida que envelhece, a capacidade do seu corpo para produzir estes dois nutrientes e proteínas essenciais diminui. O corpo abranda naturalmente à medida que envelhecemos, pelo que é importante suplementar o que não está a ser produzido. Acredito firmemente que, se a sua dieta não inclui muitas frutas ou sumos, deve tomar diariamente as vitaminas C, D e E. Caso contrário, poderá não estar a cumprir a dose diária recomendada de vitaminas, tal como recomendado pela Health Canada.
Não precisa de tomar muitos suplementos todas as manhãs para satisfazer as suas necessidades nutricionais diárias. A vitamina C, por exemplo, é uma vitamina que o seu corpo utiliza apenas quando é necessária e não a armazena para mais tarde, como os ácidos gordos. Muitos profissionais de saúde recomendam que se coma fruta pelo menos cinco a sete vezes por dia. A vitamina C é essencial para o seu corpo lutar contra muitas doenças e enfermidades e manter um sistema imunitário saudável. Para manter o equilíbrio correto, deve introduzir vitaminas e frutas em intervalos regulares ao longo do dia. A maioria das pessoas toma os seus suplementos de manhã e depois vai para a cama. Adivinha o que acontece? Metade desses suplementos acaba na sanita.
Conclusão
Os suplementos são uma indústria multi-bilionária. É importante espaçar os suplementos, por exemplo, de manhã e à noite, de manhã, ao meio-dia e à noite. Certifique-se de que bebe muitos anti-oxidantes. Os anti-oxidantes são importantes para manter um fígado saudável, que é o filtro do nosso corpo. São também essenciais para a circulação sanguínea. As bebidas ricas em antioxidantes são frequentemente ricas em fitonutrientes e bioflavinóides. Também fornecem oxigénio ao sangue, o que é muito importante. Muitos dos produtos químicos tóxicos e venenos que consome diariamente infiltram-se na sua corrente sanguínea, causando muitos problemas corporais. Para manter o tópico das bebidas anti-oxidantes em mente, vou contar-lhe como MonaVie, uma bebida que bebo regularmente, chegou ao meu conhecimento.