O sumo de aipo é um dos mais populares sumos de vegetais. O sumo de aipo não é apenas uma grande escolha para misturar com outros sumos, mas também uma bebida muito nutritiva por si só. O sumo de aipo é rico em vitaminas B e C, bem como numa variedade de minerais tais como potássio, fósforo e sódio. O sumo de aipo é conhecido por ter um efeito calmante devido aos óleos essenciais, que têm um impacto regulador no sistema nervoso. É recomendado para pessoas que sofrem de insónia. Os óleos essenciais que são tão benéficos nas sementes também podem ser encontrados no sumo, se estiverem disponíveis. As plantas de aipo têm muitos nutrientes, incluindo os ingredientes activos encontrados na raiz, no caule e nas folhas. O sumo de aipo é um diurético natural e pode ser utilizado para tratar gota, artrite, reumatismo, e gota.
Rim Saudável
Os pacientes com estas condições podem consumir grandes quantidades do sumo. Também pode ser utilizado para tratar cálculos biliares e pedras nos rins. Também pode ser utilizado como tratamento para a obstipação e problemas de bexiga. É também útil para pessoas que estão a tentar perder peso. O sumo de aipo é misturado com mel e comido antes das refeições, o que se acredita reduzir o desejo de alimentos doces. O sumo de aipo pode ser utilizado para equilibrar os níveis de pH do sangue e é muito eficaz no tratamento da acidez do estômago e refluxo. Consumir demasiada carne, muito poucos grãos, ou demasiados amidos ou açúcares refinados pode levar à degeneração dos ossos e articulações. O sumo de aipo pode ajudar a eliminar depósitos de cálcio antes que estes causem danos.
O sumo de aipo é óptimo para climas quentes devido às suas propriedades refrescantes. Também pode ser tomado se necessitar de reposição de fluidos ou minerais devido ao suor excessivo. O sumo de aipo pode ser misturado com sumo de cenoura e sumo de maçã para fazer uma mistura deliciosa. A combinação de nutrientes é muito benéfica, porque é fácil de absorver quando consumido como sumo. O sumo de aipo é bom para o cérebro e pode ser usado para tratar ressacas. O sumo de aipo pode ser utilizado em programas de desintoxicação e para a regulação da pressão arterial. O sumo de aipo era utilizado para tratar dores de cabeça na Grécia antiga. Ao fazer o sumo do aipo, certifique-se de que sumariza também as raízes e caules. Escolha também um aipo com uma cor verde e agradável.
Smoothies verdes
Recomendamos a couve-flor como primeiro ingrediente em smoothies verdes super-nutricionais. Este vegetal aparentemente suave é de facto um dos vegetais mais nutritivos que se pode encontrar durante todo o ano. A mesma substância encontrada nos mirtilos demonstrou diminuir o risco de desenvolver cancro e diabetes mellitus. Esta substância é conhecida como anthocynanis. A flor de brócolo e a couve-flor verde são mais ricas em vitamina C, vitamina A do que a couve-flor branca. Tanto a couve-flor branca como a couve-flor laranja contêm beta-carotenos, um precursor da vitamina A. A couve-flor-laranja contém 25 vezes mais deste nutriente do que a couve-flor branca. Embora possam ser mais difíceis de encontrar, vale a pena procurar as variedades coloridas de couve-flor. Embora todas elas tenham exactamente o mesmo sabor, as variedades coloridas têm uma contagem de nutrientes mais elevada do que a variedade branca.
Estas variedades de couve-flor podem ser incorporadas em smoothies verdes para criar uma bebida refrescante que irá impulsionar o seu sistema imunitário e combater doenças. O aipo é o segundo ingrediente para assegurar smoothies verdes saudáveis e benéficos. O aipo é um vegetal maravilhoso que pode ter usado para melhorar as suas refeições com o seu sabor único, tangacidade e aroma fresco. O aipo tem muitos benefícios que excedem as expectativas de acordo com os especialistas em nutrição. Os benefícios do aipo para a saúde estendem-se a mais do que uma parte do corpo, o que é indiscutível. Estes efeitos positivos podem ser atribuídos a certos produtos químicos encontrados no aipo que podem ser facilmente incorporados em smoothies verdes.
Espinafres
Recomendamos o espinafre como terceiro ingrediente nos smoothies verdes. A ciência tem demonstrado que os espinafres, o vegetal verde de folha preferido do Popeye, podem aumentar a energia e a função imunitária. Os altos níveis de Vitamina C e fitonutrientes nas folhas de Espinafre fazem deles uma grande fonte de Vitamina C. Também têm muitos anti-oxidantes para combater os radicais livres que podem oxidar e danificar as células humanas. O espinafre é melhor quando é ligeiramente cozinhado ou branqueado. Contudo, o espinafre fresco é também altamente nutritivo.
Um punhado de folhas de espinafres misturadas com uma mistura de frutas e vegetais frescos pode fornecer mais nutrientes ao organismo. Uma porção de espinafres é uma boa ideia. Ultrapassa facilmente qualquer multivitamínico que possa ser comprado num recipiente disponível comercialmente. Estes são apenas três dos melhores vegetais de folhas verdes. Comece a incorporar espinafres, aipo, couve-flor e outros vegetais verdes nos seus smoothies diários, se for novo na moda do smoothie verde. Será uma óptima forma de melhorar a sua saúde.
Benefícios naturais
Existem remédios naturais para pedras nos rins! As pedras nos rins podem ser muito angustiantes e dolorosas. Os médicos dirão aos doentes que não podem fazer nada a não ser prescrever medicamentos para a dor. Os médicos dir-lhe-ão para beber muitos líquidos para empurrar a pedra. Se pedras maiores não conseguirem passar, os médicos poderão recomendar a cirurgia. Existem remédios naturais que podem ser utilizados para tratar pedras. Se não souber se os seus cálculos renais estão presentes, deve verificar se há sangue na sua urina, bem como qualquer infecção do tracto urinário que pareça não se conseguir eliminar, ou infecções recorrentes. Os cálculos renais também podem causar micção frequente, febre, e urina turva. O sinal mais óbvio de pedras nos rins é a dor. É possível sentir um pouco de desconforto nas costas ou costelas no início.
Esta pode ser a pedra a tentar soltar-se e abrir caminho através do seu corpo. À medida que a pedra viaja da sua bexiga, a dor que sente irá provavelmente aumentar de intensidade. A dor é quase insuportável para quem sofre de pedra nos rins. Como é que as pedras se formam? Isto pode acontecer devido à falta de líquidos, ou por não beber água suficiente. As substâncias (incluindo minerais) cristalizam e formam cristais que se tornam pedras maiores. É possível passar pedras mais pequenas sem causar danos na bexiga. No entanto, as pedras parecem pequenas rochas com espinhos. Estes espinhos podem danificar as paredes da sua bexiga.
Dica final
As pedras também podem ser causadas por outros factores (para além da desidratação). A história da família é um destes factores. É possível que também sofra de pedras se tiver familiares que o tenham feito. As pedras são mais comuns nos machos do que nas fêmeas. As pedras são mais comuns naqueles que comem dietas com alto teor de proteínas. Beber muita água e comer fruta e vegetais suficientes são remédios naturais para os cálculos renais. O seu corpo funcionará correctamente se comer legumes verdes ricos em líquidos e ásperos. As pedras também podem ser ajudadas por alimentos ricos em vitamina B6, tais como aipo, couve, e atum. Uma hidratação insuficiente pode levar a pedras nos rins. Posso ajudá-lo a encontrar um remédio natural para as pedras nos rins.