A artrite é uma doença que afecta milhões de pessoas em todo o mundo. Pode causar dor, irritação e desconforto. Em casos extremos, pode levar as pessoas a ficarem acamadas ou confinadas a cadeiras de rodas. Pode afectar qualquer articulação do corpo, sendo mais frequente nas ancas, joelhos, tornozelos, ancas, dedos das mãos e dos pés. Existem três tipos principais de artrite: a reumatóide, a osteoartrite e a gota. Embora todos eles afectem o corpo de forma semelhante, são provocados por causas diferentes. A artrite pode ser descrita como uma inflamação das articulações ou da cartilagem em qualquer zona do corpo. A artrite pode afectar qualquer pessoa, desde as mais activas e atléticas até às menos enérgicas e às mais doentes. Embora a causa exacta da artrite e o tipo de artrite possam variar, os sintomas são os mesmos.
Cartilagem
A cartilagem nas articulações protege cada articulação do impacto e dos danos. A artrite provoca o desgaste da cartilagem, fazendo com que os ossos e as articulações rocem uns nos outros, causando inflamação e dor. Como todos sabemos, a artrite pode afectar qualquer pessoa. Existem formas de nos protegermos da doença, bem como tratamentos e remédios que podem aliviar o sofrimento e reverter os efeitos da artrite. A manutenção de um corpo saudável é uma dessas opções. Embora não seja uma garantia de que se evitará a doença, foi demonstrado que reduz o risco de certos tipos de artrite, especialmente a gota. Um estilo de vida saudável e uma ingestão reduzida de álcool podem ajudá-lo a prevenir a artrite.
As pessoas com AR registaram melhorias significativas na sua qualidade de vida. Foram desenvolvidos muitos medicamentos. Serão desenvolvidos mais medicamentos à medida que a tecnologia e os conhecimentos sobre a AR forem melhorando. A massagem terapêutica com ervas é outra forma natural de tratar a artrite. A massagem pode ser utilizada para direccionar as áreas problemáticas. Estimula o fluxo sanguíneo para a zona afectada. Isto pode reduzir a inflamação e aumentar a mobilidade e a flexibilidade da articulação. Os músculos que controlam as articulações são relaxados, o que reduz a dor e o desconforto. Além disso, as dores e as sensações dolorosas são reduzidas. A massagem terapêutica não pode curar a artrite, mas pode ajudar quem já viveu com a dor e o desconforto da doença. Especialistas e médicos desenvolveram rotinas de alongamento e exercício que visam relaxar os músculos e ligamentos tensos à volta das articulações afectadas pela artrite.
Reumatismo
O reumatismo é um termo não específico e tradicional que é utilizado no Oriente e no Ocidente para descrever uma série de doenças que afectam os ossos, as articulações e a pele. A ciência médica moderna demonstrou que muitas destas doenças têm causas muito diferentes e requerem tratamentos diferentes. É por isso que este termo está a perder popularidade rapidamente no Ocidente. É um termo utilizado principalmente nas sociedades chinesas (e tradicionais). No entanto, um pequeno número de ocidentais utiliza-o para se referir à homeopatia e a outras medicinas alternativas. Estas doenças têm duas características comuns: causam dores crónicas e duradouras e são muito difíceis de tratar. Artrite é um termo geral que se refere à inflamação das articulações.
No entanto, não trata a causa. Trata-se de uma doença que ocorre maioritariamente em pessoas idosas. A OA pode ser causada por uso excessivo (por exemplo, maratonistas, lesões anteriores (jogadores de futebol), obesidade e hereditariedade. Muitas mulheres asiáticas mais velhas sofrem de OA nos joelhos, enquanto os americanos e os europeus a têm nas ancas. A dor é mais mecânica e menos inflamatória. Depois de um longo dia a caminhar ou a subir escadas, pode sentir dores no final da manhã. Não se trata de um problema permanente.
É bom saber
Os analgésicos são apenas temporários, uma vez que se trata essencialmente de um problema mecânico. As mudanças de estilo de vida a longo prazo são melhores - reduzir o peso, a mobilidade e o exercício de fortalecimento muscular, reduzir todas as actividades que suportem peso (andar/correr, saltar, correr, levantar objectos pesados). A cirurgia pode ser necessária em casos graves. Este grupo inclui os muitos tipos de artrite que são principalmente inflamatórios e não mecânicos. Estas condições são normalmente causadas por uma doença auto-imune que leva o sistema imunitário a atacar as articulações e outras áreas do corpo. Por exemplo, reumatóide (AR), LES, pele, rins e articulações, cérebro, psoríase, espondilite anquilosante, costas, coração), gota, articulações, pele, rins, doença/febre reumática, pele, pele, coração (articulações, pele, coração).
Cada doença requer um tratamento diferente. Vou falar um pouco sobre a AR, que é a doença mais comum neste grupo. Ao contrário da OA e da AR, a AR pode ocorrer em qualquer idade. Actualmente, dispomos de uma análise ao sangue para determinar se existe um factor de AR no sangue. A dor é mais comum de manhã e piora quando está frio. Melhora com a actividade e o exercício. Um doente com AR sente rigidez e dor de manhã, mas melhora quando está mais quente e se mexe um pouco. O tratamento da AR é feito principalmente com medicamentos, que incluem analgésicos, anti-inflamatórios como os esteróides e medicamentos citotóxicos como a sulfassalazina ou o MTX. A Ásia utiliza uma combinação de acupunctura, pensos medicinais e pomadas para tratar a AR. A vasta gama de tratamentos alternativos, medicamentosos e não medicamentosos, disponíveis actualmente tornam a AR controlável e permitem aos doentes viver uma vida plena e activa. Muitas pessoas que sofrem de OA podem necessitar de cirurgia, uma vez que não dispomos de medicamentos eficazes.
Dieta adequada
A dor da artrite pode ser afectada pela sua dieta e hábitos alimentares. As etiologias alimentares podem causar osteoartrite em até 50% e artrite reumatóide em até 80% dos pacientes. Abaixo estão os 10 grupos de alimentos mais frequentemente associados à artrite. A ordem de frequência é Vaca, Lacticínios, Trigo. Até metade dos doentes com lúpus são alérgicos ao trigo. Citrinos, plantas de folha caduca (por exemplo, tomates, batatas brancas, pimentos e beringelas). As gorduras de origem animal contêm níveis elevados de gorduras ómega 6, que são as gorduras más. Podem aumentar a inflamação. Embora a inflamação seja necessária para reparar alguns danos, pode causar dor crónica.
As gorduras boas são as gorduras marinhas ou vegetais, como os ómega 3. Estas gorduras são anti-inflamatórias. Esta é uma parte fundamental do tratamento da artrite e de outras doenças inflamatórias como a artrose. A má digestão e a absorção inadequada dos nutrientes também podem provocar artrite. A má absorção pode levar o corpo a reagir como se fossem substâncias estranhas, o que estimula o sistema imunitário a produzir químicos inflamatórios. A deficiência de nutrientes essenciais e de defesa dos anticorpos pode também ser causada por uma má absorção. A má digestão pode provocar inchaço, diarreia, fezes moles, cãibras, obstipação e outros sintomas. Uma flora ou bactérias intestinais insuficientes podem fazer com que os alimentos sejam absorvidos em pedaços maiores e sejam interpretados como estranhos pelo sistema imunitário.