Os nossos pés são uma parte importante do nosso corpo. O peso de todo o nosso corpo depende dos nossos pés. Este artigo ajudá-lo-á se sofrer de uma lesão no pé. Este artigo ajudá-lo-á a lidar com a sua lesão no pé. Vamos ao que interessa. Por vezes, pode ser difícil tratar uma lesão atlética no pé. Tudo depende da natureza da sua lesão. Este problema pode ocorrer por várias razões. O traumatismo é a causa mais comum. Os médicos tentam determinar a causa principal do problema do pé antes de o tratar. Se tiver dores no pé, é provável que tenha um problema interno no pé que deve ser tratado. A dor é sentida no antepé e no pé traseiro, bem como nos dedos dos pés.
Investigação
Segundo as investigações, as dores nos pés são muito frequentes nos Estados Unidos. Isto é especialmente verdade para as raparigas. Esta situação é mais comum nas raparigas que usam sapatos de salto durante a maior parte do dia. Os médicos aconselham as raparigas a evitar o uso de sapatos de salto alto, pois pode causar graves problemas nos pés. O antepé está localizado na parte da frente do pé. A gota e a osteoartrite são duas das causas mais comuns de dores nos pés. As dores nos pés também podem ser causadas por obesidade ou excesso de peso. Uma mulher pode ganhar peso a mais durante a gravidez e ficar com os pés inchados.
O "dedo do pé de relva" é um termo de que talvez já tenha ouvido falar. O dedo do pé de relva é uma lesão atlética do pé que resulta na ruptura do tendão do dedo grande do pé. As dores nos pés também podem ocorrer devido a determinadas doenças e acidentes. As pessoas que sofrem de diabetes têm a dor no pé como um sintoma e sinal comum. Embora o exercício seja bom para a nossa saúde, um exercício incorrecto pode causar dores fortes nos pés. Outra parte importante a ter em conta é o tornozelo. Os tornozelos são os mais vulneráveis a lesões e dores, pelo que deve ter cuidado ao jogar. Por vezes, uma pessoa pode até lesionar o tornozelo ao caminhar. Recomenda-se a consulta de um fisioterapeuta se sentir dores.
Tornozelo torcido
Já ouvi dizer que uma entorse é mais dolorosa do que uma fractura. Nalguns casos, constatei que isso é verdade. Uma entorse grave pode causar danos nas articulações que são mais graves. Isto deve-se à natureza da lesão. Uma entorse ocorre quando os ligamentos da articulação são danificados. Pode ser tão simples como alguns rasgões, ou pode levar a uma ruptura completa. Se a entorse for grave, deve ser tratada pelo seu médico, uma vez que pode ser necessária uma intervenção cirúrgica. Estas dicas podem ajudá-lo a curar-se mais rapidamente se tiver entorses ligeiras.
- RICE: Este acrónimo significa repouso, compressão de gelo, elevação. Não deve utilizar o tornozelo até a lesão estar curada. As muletas são uma boa opção se precisar de se deslocar muito. Durante pelo menos 48 horas, o gelo deve ser aplicado regularmente. Pergunte ao seu médico sobre a alternância entre calor e gelo. Uma ligadura Ace é utilizada para comprimir a articulação. É enrolada à volta da articulação para impedir o movimento e reduzir o inchaço. Também reduz a inflamação, mantendo-a elevada.
- AINEs: Os anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) são medicamentos anti-inflamatórios não esteróides que ajudam a aliviar a dor e a diminuir a inflamação. Pergunte ao seu médico se tem outras condições médicas.
- Contra-irritantes Os produtos com capsaicina podem ser úteis no alívio da dor. No entanto, inicialmente pode parecer que a zona está a arder. O cérebro recebe dois sinais de dor do mesmo local e desliga-os. Isto pode ser possível com outros produtos.
- Remédios à base de ervas - Experimentei várias ervas para tratar entorses e achei-as muito úteis. O confrei e a gotu kola, bem como a casca de salgueiro, são utilizados há séculos. O confrei não deve ser comido. Actualmente, o confrei é um pouco controverso devido aos seus alcalóides, que podem causar problemas graves no fígado e nos rins. Actualmente, discute-se se a sua utilização tópica é segura. Antes de utilizar esta planta, certifique-se de que consulta o seu médico ou um ervanário qualificado. O salgueiro também pode causar problemas. Evite a aspirina se tiver gota ou for alérgico a ela. Isto porque o ingrediente principal do salgueiro contém o mesmo químico que a aspirina e pode causar uma reacção alérgica. É aconselhável consultar o seu médico sobre este tipo de lesão. Assim, será possível determinar a gravidade da lesão e escolher o melhor tratamento. Também deve mencionar quaisquer suplementos ao seu médico se decidir usá-los. Isto ajudará a evitar efeitos secundários, bem como interacções entre medicamentos e ervas.
Dor no dedo do pé
Algumas pessoas podem queixar-se da dor que sentem quando magoam os tornozelos ou sentem uma dor nos calcanhares ou na planta dos pés. Algumas pessoas ignoram a dor nos dedos dos pés e pensam que ela desaparecerá com o tempo. Flexionar e apontar os dedos dos pés pode aliviar temporariamente o problema, mas não o resolverá. Se sentir dores persistentes nos dedos dos pés, é importante que consulte um especialista para diagnosticar o problema e recomendar um tratamento. As pessoas pensam erradamente que a artrite é uma causa de dor nos dedos dos pés. As articulações são os locais onde os ossos se encontram.
Existem muitas razões para a ocorrência de inflamação e os médicos podem ter de efectuar análises para determinar a causa exacta e o tratamento. A gota, que pode causar inflamação no dedo grande do pé e artrite, também pode ser uma causa. A inflamação pode ser aliviada com repouso e medicamentos para aliviar a dor. As unhas encravadas também podem causar dor no dedo do pé. Embora possa parecer um problema menor, uma unha encravada pode causar dor intensa e até levar a uma infecção se não for tratada. É possível agravar o problema ao tentar remover a unha encravada por si próprio.
Recordar
Embora existam salões de unhas que se especializam apenas em pedicura, isso não significa necessariamente que estejam qualificados para lidar com casos graves de unhas encravadas. É sempre melhor consultar um médico. Podem ocorrer entorses ou fracturas nos tornozelos, mas também podem ocorrer entorses e fracturas nos dedos dos pés. Isto pode causar dores fortes nos dedos dos pés. Muitas vezes basta que um dedo do pé bata em algo duro, como uma porta, para causar uma entorse. Um dedo do pé fracturado pode ser tratado com gelo. Um dedo do pé torcido necessita de uma compressa quente e de um saco de gelo. O desconforto pode ser reduzido com a toma de medicamentos para as dores. Para reduzir o inchaço, é melhor descansar e manter-se afastado dos pés. Podem existir outras causas para a dor no dedo do pé. Um especialista pode ajudá-lo a identificar a causa e a determinar o melhor tratamento. Não importa se tem de mudar o calçado ou submeter-se a uma cirurgia para aliviar a dor, mas é importante que seja diagnosticada o mais rapidamente possível. Para as tarefas quotidianas, dedos dos pés felizes e saudáveis são essenciais!