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Qual é a melhor dieta para a gota?

A gota é algo que pode ser experimentado por qualquer pessoa, independentemente de ter gota há anos ou de estar apenas a começar a sentir os efeitos. É importante adotar uma dieta pobre em purinas. Este artigo explica porquê, dá-lhe algumas dicas a seguir e indica-lhe a direção certa para encontrar mais informações. A gota é uma doença comum e você não é o único. A gota pode ser tratada sem a utilização de medicamentos perigosos. A dor da gota pode ser eliminada através de simples mudanças no estilo de vida.

Dieta para a gota

As dietas para a gota com baixo teor de purinas são as mais eficazes. O seu corpo reduzirá a quantidade de ácido úrico ao reduzir a quantidade de purinas que consome. O seu corpo decompõe as purinas para produzir ácido úrico. Se reduzir o consumo de purinas, os seus rins serão capazes de eliminar o excesso de ácido úrico do seu corpo. Isto reduzirá as dores nas articulações. O nosso corpo já tem purinas nos seus tecidos. O problema é quando comemos demasiados alimentos ricos em purinas e produzimos demasiadas purinas. Isto pode levar a um excesso de ácido úrico, que pode causar pedras nos rins. Estas pedras são muito dolorosas e inibem a capacidade do corpo de se lavar a si próprio.

Tomar nota

  • Deve seguir uma dieta equilibrada, rica em hidratos de carbono complexos e com baixo teor de gordura.
  • Evite alimentos ricos em purinas. Estes alimentos incluem frutas, legumes, pães brancos e cereais. Evite alimentos ricos em purinas, como carnes vermelhas, marisco e miudezas, molhos, feijões secos e molhos.
  • Beba muita água. Deve beber pelo menos 2 a 3 litros por dia. Isto ajudará a diluir o ácido úrico e a lavar o seu sistema.
  • Evite tanto quanto possível o consumo de álcool. Os sintomas da gota podem ser agravados pelo consumo de álcool.

Tratamentos

O tratamento da gota é complicado. Há muitas coisas que pode fazer para se livrar dela. Segue-se uma análise de um recurso que o ajudará a eliminar a gota em apenas algumas horas. É uma leitura obrigatória. Pode parecer um grande sacrifício adotar uma dieta pobre em proteínas, especialmente se for algo a que não está habituado. Em breve perceberá que os inconvenientes da dieta são um pequeno preço a pagar para acabar com a dor da gota. Esta dieta para a gota pode ser implementada imediatamente para retomar o controlo da sua vida e, finalmente, acabar com a sua dor.

 

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