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O que saber sobre os cuidados domiciliários para a gota?

A gota é uma condição que é frequentemente mencionada na literatura e nos registos históricos. A gota é uma condição dolorosa que causa inflamação dos membros, particularmente do dedo grande do pé. A gota é mais comum em pessoas com uma história familiar. É possível que os seus antepassados também tenham sofrido com ela. Outras pessoas podem contraí-la devido ao seu estilo de vida e fisiologia. A gota é uma forma de artrite que pode dificultar o trabalho das pessoas e deixá-las com articulações dolorosas. Você ou alguém que conhece pode precisar de prestar cuidados domiciliários para aliviar o desconforto e apoiar a pessoa durante o seu momento difícil.

Gestão

A gota pode ser gerida.

  • Mantenha o pé levantado. É difícil manter o pé erguido durante longos períodos de tempo. Pode arranjar um lugar confortável na sala de estar ou na sala de família para a pessoa desfrutar da vida familiar e de divertimentos como a televisão, o jornal, ou visitas de hóspedes. Pode também querer criar uma área de segundo quarto onde a pessoa possa fazer uma pausa ou descansar em privacidade.
  • Certificar-se de que os materiais de apoio são firmes e confortáveis. Utilizar um cobertor dobrado ou uma almofada firme para apoiar o pé. Estes devem ser colocados de uma forma que dificilmente os faça tombar ou cair. Para manter a pele confortável, usar tecido macio e limpo que não seja demasiado arranhado.
  • Evitar desencadear alimentos. Estes incluem alimentos com baixo teor de gordura, como o peru. O médico dar-lhe-á uma lista. Precisará de procurar substitutos adequados, especialmente se o paciente gostar de ter peru à mão para refeições frequentes. Poderá discutir a lista com o seu doente que sofre de gota, e juntos encontrarão alguns substitutos. Estes podem ser comprados e mantidos à mão. Nunca se sabe quando acontecerá o seu próximo ataque, e podem ocorrer subitamente.
  • Os alimentos saudáveis podem reduzir a inflamação. Esta lista inclui algumas deliciosas opções como cerejas, e deve ser fornecida pelo seu médico. Pergunte pelo óleo de linhaça como suplemento de alimentos como o salmão com óleo ómega 3 e chá. Ambos demonstraram reduzir a inflamação.
  • Certifique-se de manter a sua mente ocupada com os desvios. Mantenha vídeos de entretenimento, livros, cartas, e até mesmo um portátil por perto. Puzzles à mão, tricô, costura, e outras distracções estacionárias podem ser úteis.

 

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