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O que saber sobre a queda de cabelo?

Já se interrogou sobre as causas da queda de cabelo? É possível que tenha o gene da calvície do seu pai. Por vezes, é possível que uma pessoa esteja geneticamente predisposta a perder cabelo. É possível que venha a sofrer da mesma condição que os seus familiares que sofreram de calvície de padrão, também conhecida como queda de cabelo androgénica. Existem muitas outras causas para a queda ou enfraquecimento do cabelo, mas não são tão conhecidas como a genética. Conhecê-las ajudá-lo-á a tomar as decisões correctas para o tratamento do crescimento do cabelo ou mesmo a evitá-las completamente. Estas são as causas.

Tomar nota

  • Uma alimentação inadequada é o maior factor de queda de cabelo. O risco de queda de cabelo é maior se a sua dieta carecer de nutrientes essenciais. Isto é especialmente verdade se não ingerir ferro e proteínas suficientes. Os efeitos secundários da desnutrição proteica podem levar à queda de cabelo em pessoas que são vegetarianas, que comem em excesso ou que têm outros hábitos alimentares.
  • O stress é outra das principais causas de alopecia. Os níveis normais de stress são aceitáveis na vida quotidiana. No entanto, a preocupação e a ansiedade excessivas podem causar alterações fisiológicas no seu corpo. A queda de cabelo também pode ser causada por factores de stress súbitos e graves (como uma morte na família imediata).
  • As infecções graves e as febres muito altas podem causar traumatismos graves no corpo, que podem por vezes levar à queda de cabelo. As alterações fisiológicas podem provocar um aumento da tensão da pele no couro cabeludo. Esta tensão provoca a contracção dos vasos sanguíneos e reduz o fornecimento de nutrientes necessários ao crescimento saudável do cabelo.
  • A queda de cabelo pode ser causada por medicamentos.
  • Má higiene do couro cabeludo: Para além de ser pouco atraente, também pode ser um problema para o seu cabelo. Um couro cabeludo sujo pode causar queda de cabelo ao obstruir os poros.
  • Pílulas contraceptivas: Isto é para as mulheres que já estão predispostas à calvície de padrão feminino. Estas pílulas podem causar alterações hormonais que podem levar à calvície ainda mais cedo na vida. Normalmente, o cabelo cai dentro de dois a três meses depois de parar de tomar a pílula. Estas são apenas algumas das muitas formas de perder o cabelo.

Estes tratamentos não se destinam apenas aos homens, mas também às mulheres. Pode ser uma das muitas pessoas que estão a pesquisar possíveis tratamentos para a queda de cabelo. Provillus é um dos tratamentos para a queda de cabelo mais fiáveis e seguros que existem. Provillus trata as causas hormonais da queda de cabelo. Ajuda-o a fazer crescer o seu cabelo de forma rápida, segura e natural. Provillus pode ser a melhor opção para si se for careca ou tiver cabelo fino. Antes de iniciar qualquer tratamento para o crescimento do cabelo, certifique-se de que consulta o seu médico.

Cuidados de saúde

A sensação de estar fora de controlo pode ser avassaladora, uma vez que a reforma dos cuidados de saúde continua a dominar as notícias. Aqui estão 6 maneiras de assumir o controlo da sua saúde e torná-la mais fácil de gerir para a sua família. Alimente-se bem - Certifique-se de que consome alimentos saudáveis, como frutas frescas, legumes, carnes magras, peixe e outros produtos orgânicos. Limite a ingestão de alimentos salgados e açucarados processados. Para as refeições ligeiras, opte por alimentos que saciem e tenham poucas calorias, como compota de maçã, iogurte magro, queijo e bolachas.

Reduza o excesso de gordura na sua alimentação, utilizando leite magro, margarina em vez de manteiga, molhos para salada com baixo teor de gordura, pães e manteiga. Manter um peso saudável - Bastam 5 minutos para perceber que muitas pessoas têm excesso de peso, por vezes até são obesas. O excesso de peso provoca stress em todas as partes do corpo. Se sentir que está a exceder o limite de peso saudável e não tiver a certeza de qual é o seu peso ideal, pode consultar o seu médico. Por uma taxa geralmente inferior a $20, também pode consultar uma empresa de perda de peso para determinar quanto peso deve perder.

Investigação

Estudos demonstraram que a obesidade pode causar problemas de saúde a longo prazo, como diabetes, doenças cardíacas e tensão arterial elevada. Não é agradável viver com estas doenças e podem alterar permanentemente a sua capacidade de viver a sua vida. Pode fazer do exercício uma parte da sua vida diária e mudar a sua forma de viver. Encontre algo que goste de fazer e faça-o. Andar a pé, nadar e andar de bicicleta, bem como aeróbica, levantamento de pesos, musculação e jogging, melhoram a saúde do seu coração e a sua capacidade mental para lidar com o stress do dia-a-dia. Defina um objectivo que possa alcançar. Pode começar por um objectivo pequeno e, mesmo que não faça exercício durante muito tempo, é melhor do que não fazer exercício nenhum.

Descanso adequado - Recomenda-se que durma 6 a 8 horas por noite. Isto é essencial para o seu corpo descansar e recuperar. A capacidade do seu corpo para combater os contágios naturalmente, sem a utilização de medicamentos prescritos ou de venda livre, é muito melhorada se estiver bem descansado. Filtrar a água - Existem muitos filtros de água que pode comprar na sua loja de ferragens local ou online. Para aqueles que têm inclinação para a mecânica, a instalação é geralmente bastante simples. No entanto, o fornecedor pode dar recomendações de empresas que podem instalá-lo por si. Filtrar os contaminantes da sua água potável pode evitar que um problema aconteça.

Filtro HEPA para limpar a sua casa - Muitos problemas de saúde podem ser atribuídos a poluentes transportados pelo ar. Para quem sofre de alergias ou asma, o pó doméstico, os ácaros, bem como os esporos de bolor e mofo e os pêlos de animais de estimação são todos alergénios conhecidos. Uma vez que os vírus e as bactérias se ligam a estas partículas, a limpeza do ar com um filtro de retenção de partículas de alta eficiência (ou HEPA) pode ajudar a reduzir o risco de contrair gripe ou constipações. Continue a rir - Encontre uma razão para rir todos os dias. Parece um disparate, não é? Mas o riso pode ser uma excelente forma de aliviar o stress. Aliviar o stress pode melhorar a sua saúde e a sua perspectiva de vida. É contagioso e também gratuito. Embora estas sugestões não mudem o sistema nacional de saúde, se as levar a sério, pode ter mais controlo sobre a sua saúde. É verdade que mais vale um grama de prevenção do que um quilo de cura.

Remédios à base de plantas

Remédios à base de plantas: Existem muitos remédios à base de plantas que podem ser utilizados para tratar a queda de cabelo e o enfraquecimento. Estes remédios incluem leite de coco, alfafa e aloé vera, óleos de groselha indiana, alecrim e salva. O leite de coco pode ser aplicado no couro cabeludo e massajado no cabelo para estimular o crescimento do cabelo. Para um crescimento saudável do cabelo, a alfafa é uma bebida nutritiva que pode ser tomada todos os dias.

O aloé vera actua como um cicatrizante natural, equilibra o pH do couro cabeludo e limpa os poros. O óleo de groselha indiana é uma óptima forma de prevenir a queda de cabelo e estimular o crescimento. Os champôs saudáveis contêm frequentemente alecrim e salva. Estas ervas podem ser combinadas com folhas de pessegueiro e urtiga para fazer o seu próprio remédio. Para um novo crescimento do cabelo, coe as ervas e arrefeça o líquido. Não tem de perder o seu cabelo permanentemente. Há muitas formas de melhorar a sua saúde, nutrição e suplementos. Se tiver alguma preocupação, o seu médico pode ajudá-lo a determinar o melhor tratamento para si.

 

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