Treci la conținut Treci la bara laterală Treci la subsol

Ce vitamine sunt bune pentru Gută?

Câteva vitamine au fost studiate ca posibile remedii naturale pentru gută. Una dintre vitamine este vitamina C, care s-a dovedit a reduce nivelul de acid uric în unele studii. În articolele anterioare, am scris despre vitamina C pentru gută. Pentru a o face mai eficientă, asigurați-vă că achiziționați un preparat de vitamina C cu adaos de flavonoide. De asemenea, asigurați-vă că achiziționați un produs de vitamina C cu eliberare lentă, deoarece vitamina C este excretată rapid.

Să vedem...

Quercetina, acidul folic, citratul de potasiu și calciu, uleiurile de pește și acidul folic sunt toate vitamine care au fost raportate ca fiind utile în tratamentul natural al gutei. Quercetina poate inhiba enzima xantinoxidază care transformă purinele în acizi urici. Aceasta este metoda utilizată în alopurinol, cel mai eficient medicament pe termen lung pentru gută. Acest lucru a fost dovedit de Quercetin în studiile în eprubetă.

Acidul folic s-a dovedit a fi benefic în cel puțin un studiu, deoarece a inhibat xantin oxidaza. Cu toate acestea, în alte studii nu a avut niciun efect. Acidul folic a făcut parte din formula Dr. Atkins (dieta Atkins), pentru vindecarea naturală a gutei în cantități mari. Trebuie să-l luați numai sub supravegherea unui medic calificat și experimentat. Citratul de potasiu s-a dovedit a fi eficient în tratamentul natural al gutei.

Potasiu

Citratul de potasiu ajută la excreția acidului uric prin creșterea pH-ului urinei. Citratul de potasiu poate ajuta la prevenirea formării pietrelor la rinichi (de tip acid uric). Pacienții cu gută cu urină acidă au o șansă 20% de a avea pietre la rinichi. Calciul poate fi benefic pentru că ajută la alcalinizarea organismului (de ex. Calciul poate fi benefic pentru că ajută la alcalinizarea organismului (de ex. Teoria pH-ului afirmă că pH-ul sângelui trebuie să rămână la pH 7,365.

Prin urmare, organismul va folosi calciul din oase pentru a menține pH-ul la 7,365. Se crede că majoritatea oamenilor, inclusiv cei care suferă de gută, au un organism acid. Vitaminele pot fi folosite și în alte moduri pentru a trata guta în mod natural. Antioxidanții sunt de ajutor în reducerea radicalilor liberi. Acesta este motivul pentru care este atât de util. Atacurile de gută pot determina creșterea nivelului de radicali liberi. Vitamina C, vitamina E și betacarotenul sunt unele dintre cele mai importante vitamine antioxidante.

Atacurile de gută

Atacurile de gută pot fi dureroase și inflamate din cauza inflamației. Cercetările au arătat că uleiurile de pește au proprietăți antiinflamatorii. Persoanele care suferă de gută vor beneficia, de asemenea, de uleiurile de pește. Acestea promovează un organism mai sănătos. Mulți oameni sunt deficitari în acizi grași omega-3 (EPA, DHA), în special cei care nu mănâncă pește. Pentru a obține un echilibru mai bun între uleiurile omega -3 și -6 în organism, sunt necesari acizii grași omega-3. Se crede că majoritatea oamenilor obțin suficient acid gras omega -6, mai ales dacă se prăjesc în uleiuri precum cele de porumb, floarea-soarelui, șofrănel, susan sau soia.

Aceste uleiuri pot fi folosite și ca uleiuri de salată. Oamenii nu consumă suficient omega-3. Un echilibru mai bun duce la o sănătate mai bună. Persoanele care suferă de gută ar trebui să fie cât mai sănătoase și în formă. Bolnavii de gută ar trebui să evite consumul de pește bogat în purine, cum ar fi hamsii, macrou și sardine. Asigurați-vă că suplimentul de ulei de pește a fost fabricat prin distilare moleculară. Aceasta elimină mercurul, PCB și dioxinele.

Sfaturi finale

S-a demonstrat că cireșele reduc inflamația și ar trebui să fie luate în considerare. În cadrul studiilor, s-a demonstrat că cireșele reduc nivelul de acizi urici. Extractele din suplimentele alimentare de cireșe pot fi luate sub formă de suc sau uscate atunci când nu sunt în sezon. Bolnavii de gută au lăudat cireșele pentru capacitatea lor de a vindeca guta în mod natural și de a opri durerea atacurilor. Cu toate acestea, ele nu sunt pentru toată lumea. Extractul de semințe de țelină s-a dovedit a reduce inflamația și durerea în două studii.

 

Lasă un comentariu